Да бисмо били срећни понекад је потребно врло мало. Међутим то мало не сме бити мрвице или чак остаци које нам неко остави да подгреје заинтересовану љубав. То мало треба да испуни нашу душу и да нас учини људима достојним овог имена... И управо због тога никада не смемо да се задовољимо сломљеним комадима које нам други дају као да су драго камење.
Знамо да су данас теорије које се налазе на пола пута између то двоје веома популарне позитивна психологија и духовности које наглашавају важност учења да се вреднују мале ствари и да будемо срећни са малим и минималним. Међутим, идеје попут срећа је схватање да ништа није битно могу да нас оставе веома зачуђеним и збуњеним.
Када се задовољите са мање него што заслужујете, добијате чак и мање него што сте се задовољили.
-Морин Дауд-
Све има нијанси и у изјавама попут ове поменуте Понекад убеђивање себе да је довољан минимум може довести до тога да останемо заточени у неплодним баштама у којима ништа не расте .
Има оних који себи говоре да је та земља плодна и да ће семе пре или касније пустити корење и изникнути спектакуларно цвеће. Међутим често се наш живот претвара у предсобље снова који никада неће стићи, циљева које не бисмо испунили, цвећа које неће процветати.
Бити задовољан са малим не сме да значи живети на мрвицама, а срећа никада неће значити убедити нас да ништа није заиста важно. У ствари, сасвим супротно: морамо бити јасни на уму шта је заиста важно.
Данас предлажемо размишљање о овој теми.
Смисао и циљеви живота
Стручњаци за ментално здравље често се жале да данашње теорије имају за циљ лечење депресија не дају увек жељени резултат. Програми не успевају, и то често идеја комбиновања фармаколошког третмана са психотерапијом доводи до побољшања која су само привремена.
Др Ерик Мејсел, психотерапеут и аутор дугачке листе књига о депресији и емоцијама, тврди да неке аспекте треба преформулисати. Данас постоји много психијатара који се и даље фокусирају готово искључиво на анализу симптоматске слике пацијента. без посвећивања времена или средстава проналажењу правог корена проблема.
Антидепресиви се прописују као да су фластери да блокирају животни бол . Али потребно нам је више од више анализе и мање етикета које предлажу једнак третман за све.
Према Маиселовим речима, данас патимо од дубоког и разорног егзистенцијални страх . Заборавили смо који су нам циљеви у животу до те мере да не ценимо своје емоције, мисли или одлуке . Наш свакодневни живот се трансформисао у сценарио пун магле где ништа заиста нема смисла.
Могли бисмо готово без страха да ћемо погрешити рећи да смо се навикли да живимо са много мање него што заслужујемо. Јер поента није бити задовољан малим али знајући шта су наши приоритети, наши циљеви у животу, наше вредности . Тек тада ћемо моћи да слушамо своју унутрашњу мелодију. Без позадинске буке без вештина.
Ако је мало добро, довољно је
Покушајте да замислите на тренутак особу која покушава да пређе реку са ранцем на раменима. Сунце без милости јако бије, заслепљујући путника. Он заправо не зна којим путем да крене, зна само да по сваку цену мора да стигне на другу страну реке... Али ранац на његовим раменима је претежак и спречава га да крене напред. Мора нешто да уради.
Највеће искушење човечанства је да се задовољи са врло мало.
-Томас Мертон-
Зато наш протагониста мора да стане и донесе одлуку. Скине ранац и отвори га: унутра има много камења, много камења, неко веће, неко мање. Најобимније су и оне најлепше и најспектакуларније: представљају његове вредности његове потребе, његове врлине, ствари које највише воли и које га идентификују .
Насупрот томе, мали представљају потребе других, бриге које су други бацили на њега, критике, лажи, обавезе које треба испунити само да би задовољили друге да би им угодили. Мора да донесе тешку одлуку и урадиће: одлучује да уклони сво то мало и досадно камење из свог ранца .
Када то учини и почне да их вади један по један, схвата нешто необично: има их на хиљаде и сви заједно су три пута тежи од већег камења који је његов омиљени. Када заврши и врати ранац на рамена, изненађен је колико се осећа Поново креће и прелазак реке је одмах лакши. Осећа се снажно, храбро и пуно добре воље.
Камење које носи на леђима је мало. Они су свакако велики, али њихова лепота је таква да га свакодневно инспирише својим шареним одсјајима и обликом. Мало по мало, захваљујући њиховом позитивном утицају, он је у стању да памти шта му је циљ и који је пут до њега. Сигурно ће успети.
И ми треба да почнемо да радимо исту ствар. Олакшајмо себи бескорисно бреме које носимо унаоколо и да нам остане оно мало што је заиста значајно и задовољавајуће.
