Међу бројним димензијама којима се тренутно треба позабавити је страх од губитка посла због Цовид-19. То свакако није ирационална мисао и не ради се о томе да је катастрофална или превише негативна. Могућа је могућност цунамија који је захватио цео свет. Шта можемо учинити у овој ситуацији?
То је пре неколико дана саопштила Међународна организација рада (МОР). тренутна криза би могла да изазове незапосленост од 25 милиона људи широм света.
Суочени са хитним случајем ове величине, постоји само један одговор који би могао да ублажи штету: одлучна и тренутна координирана акција свих држава. У овом тренутку све земље активирају мере у циљу обезбеђивања социјалне заштите. Очигледно, међутим, то можда неће бити довољно.
У чланку објављеном на Нев Иорк Тимес бојимо се да ће наша економија умријети од коронавируса ако наставимо са тренутним стратегијама . Стога позивамо на усклађене и брзе акције како би се дао облик универзалном основном дохотку (који би такође могла да примени влада Доналда Трампа). Други корак је формулисање плана за давање кисеоника привреди и заустављање крварења отпуштања.
Међутим, како су подвукли Пол Ромер, добитник Нобелове награде за економију 2018. и Алан М. Гарбер, медицински економиста и ректор Универзитета Харвард, све ово пролази пре свега кроз нашу способност да успорити напредовање корона вируса .
Како? Кроз познату формулу: затварање заштитне опреме за здравствене раднике и проучавање вакцине која ће бити пуштена што пре.
Страх од губитка посла због пандемије. шта да радим?
Многи живе овај период карантина у страху од губитка посла због пандемије . Он сигурно није добар цимер. Страх и брига могу попримити огромне димензије и постати епицентар наших дана.
Било због страха од болести или бриге да се већ боримо против тога болест Ако томе додамо и радну анксиозност, психолошки утицај постаје тешко подношљив. Стога је неопходно знати неке стратегије или храну за размишљање .
Запамтите своје приоритете одмах
Страх од незапослености због Цовида није неоснован. Неки од нас имају приступ механизмима заштите посла или су имали могућност да им приступе, чак и усред хиљаду неизвесности паметан рад .
То су разумљиви страхови. У овом тренутку, међутим, вреди се подсетити шта су нам приоритети.
- Користећи веома актуелни израз приоритет је тренутно да се заштитимо од болести . Социјално дистанцирање и предузимање превентивних мера сваки пут када изађемо из куће морају бити наш главни фокус.
- Константна забринутост доводи до тога да смањимо опрез и излажемо себе и друге већем ризику.
- Морамо остати фокусирани на непосредну стварност и оно што се с времена на време тражи од нас. Губитак посла је свакако забрињавајући, али зато не можемо да скренемо пажњу са наших вољених са наших старијих са наших деца …
Конструктивна забринутост и негативистичка забринутост
Имамо право да се плашимо губитка посла, да бринемо о томе да ли ће ова сенка с времена на време окупирати наше мисли. То је разумљиво. Међутим, постоје две врсте бринути се али само један може помоћи у овој околности.
Негативистичка брига у овом тренутку нема користи: она нас блокира и распирује ватру анксиозности . Немој је хранити. Пада нам на памет идеје попут: Ова криза ће нас све оставити на поду. Када се ово заврши, ништа више неће бити као пре, сви ћемо остати без посла. Никада се нећемо извући из овога, то је глобална катастрофа.
Конструктивна брига, с друге стране, има конструктивнији и стратешки фокус. Он не каже да поставља питања:
- Које су моје шансе да изгубим посао? Да ли ће то бити привремено или трајно заустављање?
- Да ли ће моја улога и даље бити потребна у мом сектору када изађемо из карантина?
- Ја сам особа са дугим искуством. Да ли да се плашим да ће ме отпустити или да ме више нико неће запослити? Да ли је то основан страх?
- Шта су ми рекли на послу? Које објективне шансе имам да будем поново потврђен?
- Ако бих остао без посла, шта бих могао да урадим? То би могла бити прилика да побољшам своју ситуацију ?
Страх од губитка посла: обратите пажњу на изворе који подстичу стрес
Држање извора стреса под контролом је суштински начин да се смањи овај страх. На пример, радне групе на ВхатсАпп-у тренутно могу бити у фокусу велике анксиозности. Брига је заразна и често круже погрешне или преувеличане информације које смо склони да филтрирамо кроз нашу алармантну и негативну страну.
Идентификујемо које ситуације или људи појачавају нашу анксиозност. Важно је задржати реалистичан став без падања у катастрофу. Научимо да бринемо на конструктиван, а не дефетистички начин. У ситуацијама потешкоћа и неизвесности наш ум увек мора бити наш најбољи савезник.
