МАНДАЛЕ: 5 ПРЕДНОСТИ

Реч мандала Долази из санскрита и међу многим значењима има и значење светог круга. Цртежи и представе кружног облика део су различитих култура (будистичке, хиндуистичке, хришћанске и аутохтоне) као уметнички елемент или средство за проналажење себе.

На пример, у оријенталним културама се сматра да је свака боја повезана са а c h оштар . Енергетски центри су повезани са нашим бићем и околином и промовишу наше благостање. Пошто мандале такође садрже кругове, оне такође промовишу добробит. Они су дивна легендарна техника која доноси вишеструке предности.

Мало по мало схватио сам шта је мандала заправо: формирање-трансформација.

Царл Јунг

Мандале: 5 фантастичних предности

Они се опуштају

Цртање и бојење мандала је начин да се концентришете и стога смирите осећај стреса који замагљује ум . Неке предности мандала су:

Они олакшавају равнотежу
Они уносе осећај мира и спокоја
Постоји осећај спокоја када их посматрате
Они фаворизују концентрација
Омогућавају пуну пажњу
Омогућавају вам да оставите мисли по страни и пустите креативност да тече
Распоред фигура преноси осећај равнотеже

Мандале су дизајниране да нам помогну да оставимо бриге по страни и фокусирамо се на садашњост, због чега су моћан ресурс за опуштање .

Такође вам препоручујемо да прочитате: 7 савета за опуштање током анксиозне кризе

Дубока веза

Мандале нам омогућавају да уђемо у дубоку везу са самим собом, промовишући самоспознају. Они су дивна вежба за размишљање о нашем месту у свету и односу који имамо са другима .

Ове уметничке представе нас повезују са дубљим силама нас самих и универзума кроз енергију која тече према облику и боји.

Мандале су облик медитације који вам помаже да се концентришете. Они промовишу хармонију кроз различите облике и боје, претварајући негативне аспекте у позитивне баланс у нашем животу.

Не заборавимо то распоред фигура које чине мандале иде од центра ка споља што нам омогућава да пронађемо везу, да се ослободимо, да се поново изградимо, да се повежемо са спољашњим. Очигледно је да избор боја и облика такође има одређену тежину.

Они побољшавају креативност

Мандале су слободна уметничка репрезентација, што значи да их можемо нацртати како год желимо . Алтернативно, можете купити књиге и свеске са мандалама у боји. Постоје разне врсте.

Они дају слободу креативност можете користити облике и боје како желите у потпуној слободи. Стога олакшавају креативни процес и извор су нових идеја. Штавише, свака фигура и свака боја представљају несвесне аспекте особе. Нека значења су следећа:

Црвени: страст сензуалност снага снага и агресивност; прва чакра Оранге: задовољство слава сујета напредак и енергија; друга чакра Жута: радост, воља и новина; трећа чакра Зелена: нада, лакоћа и природност; четврта чакра Небо плаво: спокој, озбиљност, поштовање и комуникација; пета чакра Виолет: медитација креативност и осцилација; шеста чакра Бела: мир, хармонија, доброта, деликатност и стидљивост; седма чакра Црно: дубина мистерија ауторитет достојанство сигурност туга и жалост Цирцле: динамичност и повезаност са космосом Крст: свесни и несвесни спој неба и земље Троугао: трансформација и виталност Скуаре: стабилност и равнотежа Мазе: потражите свој центар

Ослободите свој ум тако што ћете га пустити да тече са догађајима. Останите фокусирани и прихватите све што се дешава.

Чуанг Цу

Намештај

Мандале се такође могу користити за украшавање дома или канцеларије . Неке идеје су:

Обојите мандале на камење и користите их као украсне предмете
Исплетите мандалу и употребите је за украшавање ћебе
Прављење таписерије са мандалама
Направите украсне слике

Терапеутске предности мандала

Мандале су у психологији препознате као терапеутски елемент. Психолошки го Швајцарац Карл Јунг им је веровао представама о ум који олакшавају концентрацију, трансформацију и асимилацију аспеката несвесног . Другим речима, оно што осећамо и мислимо можемо пројектовати на мандале.

Различите гране психологије говоре о предностима мандала. Трансперсонална психологија их сматра вежбом за неговање дубоке везе; когнитивно-бихејвиорална психологија их сматра ресурсом за побољшање виших функција као што су памћење, пажња, перцепција и визуелно-моторичка координација.

Ове репрезентације се користе и у другим областима. На пример у радној терапији јер кроз когнитивну стимулацију фаворизују обављање нормалних дневних активности . У образовним срединама промовише се концентрација, пажња и дисциплина.

Као што видите, мандале имају многе предности. Ове уметничке манифестације су извор ослобађајућег опуштања и имају дубоку стваралачку снагу. Зашто не покушате да их нацртате или обојите?