Емоционално повлачење: бол након завршетка везе

Емоционално повлачење се јавља након завршетка везе. Раскинути се од ове емоционалне везе није лако, у ствари, патња коју доживљавамо обично је разорна за наш мозак. Овај процес је веома сличан симптомима одвикавања од којих пате наркомани, својеврсном неурохемијском хаосу којег се није лако ослободити.

Неки су мање-више имали ово искуство из прве руке. неверство или када једноставно схватимо да је неопходно прекинути везу која нема будућност или је превише болна.

Отпуштање када још увек волиш боли . Нисмо спремни да се навикнемо на одсуство да прихватимо коначни крај и обавезу да поново изградимо своје животе без партнера. Међутим, то морамо да урадимо и успех у томе даје нам унутрашњу снагу и адекватне психолошке ресурсе.

Прави проблем, међутим, настаје када, далеко од тога да идете даље, упаднете у опсесивни круг, зачарани круг нових прилика, осећајући потребу да контактирате бившег, да молите за пажњу, да повратите већ истеклу и немогућу љубав. Реч је о ситуацији обележеној емоционалном зависношћу, кризи емоционалног повлачења која особу гура у стање потпуне рањивости и патња екстремно.

Емоционално повлачење или немогућност да се опрости

Карло има 30 година и пре седам месеци раскинуо је са својом девојком. Паолу је упознао у школи када је имао 16 година. Похађали су исти факултет, а затим заједно покренули мали бизнис. Последњих неколико година није било лако; дугови компаније која никада није била успешна и Паолино обесхрабрење због пројекта који није напредовао утицали су на њихов однос.

Иако је Карло инсистирао да и даље буду заједно, Паола га је напустила након разговора у којем му је јасно и искрено објаснила да више нема шта да се ради. Њихове однос ту се завршило . Међутим, и поред добијених објашњења, Карло наставља да је контактира. Сваки дан проверавајте њене профиле и размислите о начинима да је упознате .

Наш протагониста није само опседнут везом коју више нема, он је неспособан да ради или да се бави било којом другом активношћу. Његово емоционално повлачење је толико интензивно да га је натерало сенка себе, емоционалног зависника уроњеног у анксиозно-депресивни круг .

Погледајмо даље карактеристике кризе емоционалног повлачења у наставку.

5 карактеристика емоционалног повлачења

То обично морамо да знамо када прекинемо љубавну везу сви можемо да патимо од емоционалног повлачења . Међутим, само једна фаза туге треба да нас мотивише да применимо интелигентне и корисне стратегије за напредовање. Неки ресурси нам омогућавају да изгладимо пут ка зрелом превазилажењу краја везе.

Међу карактеристикама овог природног психичког стања су:

• Стагнација и упорна патња уобичајене су код људи са ниским самопоштовањем и које карактерише снажна емоционална зависност од других партнер .

• Неуверење да је веза завршена. Особа јасно пориче.

Анксиозно и опсесивно понашање. Субјект није у стању да успостави никакав контакт и увек ће наћи изговор да покуша да контактира, позове итд.

• Емоционални зависник није у стању да толерише бол. У недостатку алата за управљање, осећа се парализовано и реагује на патњу тражећи даље прилике за поновно окупљање.

• Сложени, интензивни и разорни симптоми који јасно штете здрављу особе: несаница, недостатак апетита, проблеми са концентрацијом, незаинтересованост за живот, малодушност итд.

Како се носити са емоционалним повлачењем?

Дечак Карло у нашем примеру представља све психолошке и бихевиоралне особине емоционалне кризе повлачења. У вашем случају вам је пре свега потребна помоћ стручног и адекватног савета психолошка терапија . Нико не заслужује да живи у таквом стању рањивости, нико не треба да престане да воли себе до те мере да остане суспендован у егзистенцијалној нелогичности и у стању такве деструктивне патње.

Ако смо дошли до ове крајности или ако смо пред крај везе, било би добро размислити о следећим стратегијама. Кључни алати које треба имати на уму.

• Патње од кризе емоционалног повлачења у оквиру нормалних параметара интензитета и трајања је нормално. Међутим, неопходно је схватити као прелазну фазу држава која мора да остави места за другу уравнотеженију и снажнију.

Прихватите негативне емоцијекао туга, пустош и малодушност. То су стања која пре или касније морају проћи да би се олакшало прихватање и превазилажење.

Нулти контакт је неопходан у овим случајевима. друштвене мреже или међу нашим контактима. То је први корак да изађе из његовог живота, избегавајући упадање у перверзну динамику.

Прављење промена је корисно.

Током овог процеса не треба да остављамо по страни драгоцене аспекте као што су наше самопоштовање, наше достојанство, наше вредности или виталне сврхе. Крај везе не треба посматрати као крај света већ као витална фаза и обавезна иницијација нечега што ће нам несумњиво дати лепе ствари и јачу, још лепшу верзију нас самих.

Љубав не тврди