Има оних који се свађају око свега и оних који се свему смеју

Неки људи успевају да развезу чвор сваке тешкоће и насмејавају нас док не заплачемо. Они то раде без икакве користи јер живот за њих има римовану музику и једноставан је. Други се, међутим, свађају око ничега и постају мрки због свега, виде само зидове тамо где други виде мостове који привлаче олује током дана тихог и немотивисаног беса који изазива дистанцу.

Зашто су људски односи тако сложени? Могли бисмо рећи да би увек било боље избегавати људе који воле да мењају нашу психолошку равнотежу и остати само са онима који нам дају радост. Међутим, овај елементарни здравствени принцип не може се увек применити јер Да бисте живели заједно, морате разумети перспективе других људи и пре свега морамо научити да преживимо у било ком сценарију, било да је насељен племенитим бићима или љутим змајевима.

Морате се суочити са животом с љубављу и хумором. С љубављу да то разумем и са хумором да то издржим

Ко се свему смеје... да ли је увек срећан?

Петер МцГрав је психолог на Универзитету Колорадо и познат је по стварању лабораторије за расположење. На овом одељењу проучавамо, на пример, утицај расположења као терапије и употребу смејати се као лек за побољшање квалитета живота хроничних болесника или оболелих од рака. Наука подржава ове иницијативе иако је то доказано Више од смеха, оно што побољшава дане ових пацијената је њихов став, њихов оптимизам и њихова унутрашња снага .

Слично у својој теорији Доктор МцГрав разликује 4 врсте расположења . Многи људи који се свему смеју нису увек срећни и нису увек одраз адекватног унутрашњег благостања. Вреди се удубити у ове категорије да бисмо боље разумели динамику којој смо свакодневно сведоци.

Агресивно расположење.Ова пракса је веома честа међу онима који нас засмејавају иронијом и најциничнијим сарказмом којим објективизирају или исмевају треће стране. Расположење као средство самопобољшања. Овај облик расположења је један од најздравијих јер је веома користан за управљање стресом. Захваљујући њој, особа је у стању да се смеје себи да релативизује лош дан, учињену грешку, да исмеје недостатак који не може да поправи или чак да одређени тренутак учини мање напетим. Самоагресивно расположење. То би била друга страна медаље расположења које покушава да нас побољша. У овом случају користите агресију против себе због нечега ниско самопоштовање депресије или зато што покушавамо да се виктимизирамо и привучемо пажњу оних око нас. Афилијативно расположење. Коначно, ту је оно најживотворније, најкорисније и дивно расположење које долази од оних који нас засмејавају са циљем да ојачају везу између нас, подстакну саучесништво, дају срећу, повезаност и право благостање.

Гледајући ову класификацију, јасно је да када кажемо да неко има одличан смисао за хумор морамо да знамо коју врсту хумора заиста примењује и како то утиче на друге. Сви смо се смејали, али смо у исто време осећали чудан и досадан осећај као да смо одмах осетили злонамерну сенку.

Ко се свађа око свега... ужива да отежава живот другима?

Тал Бен-Шахар Професор позитивне психологије на Универзитету Харвард познат је као гуру среће. Његове бројне публикације о емоцијама и расположењима увек су занимљив допринос бољем разумевању одређених понашања, као што је оно што се крије иза људи који се свађају око свега и који изгледа толико уживају у томе да се компликују и да усложњавају животе других?

Одговор је једноставан: несрећа. нико не заслужује да потоне у такав понор – постоји калеидоскоп лоше вођене, лоше обрађене и лоше решене динамике. На пример, слаба способност толерисања фрустрација, лоше стратегије решавања проблема, нереална очекивања, нема излаза из тунела, нема рефлексивног размишљања, ниско самопоштовање, емоционална интелигенција испод минималног нивоа...

Свакоме се може догодити тренутак тако сложених виталних тренутака током којих нас један или више детонатора на крају исцрпе водећи нас да видимо свуда проблеме да спустимо капке наше позитивности и сваки разговор претворимо у свађу. Сви можемо да упаднемо у лагуне малодушности и цеви малаксалости, то је респектабилно и разумљиво. Међутим, обавезно је изаћи из ових токсичних вода да бисмо се нашли.

Да бисмо то урадили, потребна нам је снага воље и самоконтрола. Не смемо да упаднемо у виктимизам, већ само да покупимо поломљене комаде и као да смо вешти мајстори, поправимо сваког од њих лепком самопоштовања и бојом мотивације. На тај начин ћемо такође схватити да нису сви људи који се смеју срећни и да они који се свађају око свега нису увек изгубљен случај. Сви можемо да се излечимо, сви можемо наћи равнотежу и срећу.