Семафор беса је алат који помаже деци између 4 и 10 година да управљају својим емоцијама . У овом узрасту сте већ у стању да препознате основне емоције, али имате потешкоћа да правилно управљате њима. Ова психолошка техника се састоји у примени традиционалног принципа семафора како би се дете научило да управља својим емоцијама, посебно негативним.
Треба нагласити да деца одлично знају како функционише семафор и које боје. Црвена означава да не можете проћи и да морате стати, жута означава да морате чекати, а зелена да можете проћи.
Ако боје семафора и оно што оне представљају пренесемо на напад беса или хира деца ће научити да управљају својим емоцијама у виду игре.
Како дете може повезати семафор са одговорима на своја осећања? Морају повезати боје семафора са својим емоцијама и понашањем. У следећим редовима објашњавамо која је функција сваке боје и шта је одговор.
Самосвест значи дубоко разумевање емоција, снага, слабости, потреба и импулса присутних у себи.
-Данијел Голман-
Емоционална саморегулација
Зашто је толико важно да деца науче да саморегулишу своје емоције? Неки стручњаци наглашавају потребу да се деца науче да управљају емоцијама самоспознаја својих емоционалних стања и реакција на њих. Исто тако, морају да науче да њихове реакције могу да варирају у зависности од њиховог расположења како би изабрали одговарајућу реакцију у свакој ситуацији.
Слично томе, тим са одељења за психологију и неуронауку Универзитета Дуке у Сједињеним Државама наглашава важност самоконтрола и емоционална саморегулација у еволуционом развоју људских бића. Према статистичким подацима присутним у студији, недостатак ове способности може изазвати здравствене проблеме у будућем животу особе.
Због тога је неопходно научити децу да се саморегулишу и управљајте својим емоцијама и одговори на њих. испоставило се да је од велике помоћи .
Боје семафора беса
Црвени
СТОП смири се . Када не можемо да контролишемо емоцију, посебно бес и бес
Жута
РАЗМИСЛИТЕ размислите о проблему и ономе што осећате. Како се сада осећам? јесам љути ? Да ли сам тужан? Дете се затим позива да размисли о могућим алтернативама одговора и последицама ове ситуације. Који је најприкладнији одговор за мене? Које је решење које ми нуди највише предности?
Зелена боја на семафору беса
АЦТ реши проблем . Након анализе могућих одговора на емоцију, мораћете да изаберете опцију одговора која вам највише одговара и да је примените да бисте решили контингентну ситуацију.
Да би се повећао позитиван одговор детета, важно је појачати свако позитивно понашање у складу са диктатом теорије Скиннер на поткрепљивању у учењу. Позитивно поткрепљивање омогућава детету да примети да се његов труд цени и узима у обзир и то га подстиче да истраје у овим обрасцима понашања.
Као што је објашњено у овом чланку, од суштинског је значаја да образовање деце узме у обзир саморегулацију емоција и начин управљања најпроблематичнијим емоционалним стањима као што су бес, страх и фрустрација . С обзиром на важност стицања ове способности, сматрамо да је семафор љутње једноставан, користан и практичан алат за подстицање деце да боље управљају својим емоцијама.
