Понекад нас многе обавезе натерају да заборавимо да треба да се бринемо о себи: једина особа која ће нас пратити током целог живота.
Можда размислите о свом благостању и поставите себе као приоритет на својој листи свакодневне обавезе чини нам се себичан али није.
Посветити сате нашег дана бризи о другима је иницијатива која произилази из најискреније и најдубље наклоности; међутим, када је ова ситуација константна, емоционални трошак је висок.
Из тог разлога у овом чланку ћемо говорити о томе како да се бринете о себи јер је то основна и неопходна способност да уживате у добром психичком и емоционалном здрављу.
Нема већег задовољства од гледања уназад и схватања да сте порасли у смислу
Зашто брига о себи може бити тако тешка?
Зато што људска бића често делују, крећу се и доносе одлуке на основу онога што им је потребно или онога што други кажу; не размишљају о својим потребама и заборављају на њих.
Другим речима ако престанемо да слушамо себе и да бринемо о себи заборављамо како то да радимо.
Људи који не знају како да се брину о себи одлазе код терапеута и објашњавају да се осећају као да су изгубљени:
