Постоји седам стубова који подржавају здраву љубав: поштовање, поверење, искреност, подршка, правичност, идентитет појединца и добра комуникација. Да би пар изградио здраву љубав, мора постојати реципроцитет, давање и примање љубави у истој мери увек водећи рачуна једни од других.
Аутори попут Валтера Риса или Јорге Буцаи објашњавају нам колико је важно да будемо захвални за испољавање пажње и наклоности у пару а да их никада не узимају здраво за готово и увек их препознају. Ово ће вам помоћи да живите и уживате у здравој и потпуној љубави.
Дефиниција љубави: радост што други постоји.
-Валтер Ризо-
Понекад проналажење праве особе која такође мисли да смо у праву може изгледати као немогућа мисија. Дакле, када се то догоди, осећамо тако јаку емоцију да изгледа да су мале животне непријатности мање важне. Као да су постали патуљак због такве среће.
У раним фазама везе уобичајено је видети све ружичасто. Што је само по себи фантастично колико и опасно колико може да нас заслепи и спречи да видимо да веза није здрава колико би требало да буде. Важно је да је љубав здрава од почетка.
Нема потребе да се умире за другога него да живимо да бисмо се осећали добро заједно
-Хорхе Буцаи-
Како изградити здраву љубав
Преузми одговорност
У свим паровима постоје одговорности. Ако нешто не функционише између двоје људи, проблем припада обојици и обоје имају део решења у својим рукама . Не нужно у једнаким размерама јасно.
Као резултат тога, не би требало да се осећате потпуно одговорним за све или да признате грешке. Питање је пре проналажење равнотеже у компромисима које свака особа прави и може да направи. Паметан пар зна како да подели обавезе тако да снаге сваке особе заблистају.
Комуникација игра кључну улогу у подели одговорности посебно када је у питању проналажење компромиса или постизање споразума. Штавише, када говоримо о преузимању одговорности, још једна важна ствар је да реално проценимо шта можемо, а шта не можемо. Можда не можемо да купимо веома скуп поклон, али можда можемо да га направимо сопственим рукама. Можда не можемо да посетимо партнера на послу, али можемо да га пратимо.
Говоримо о сталном процесу раста са различитим подпроцесима. Процес који ће се одвијати у пару ако је љубав здрава али и на индивидуалан начин у људима који чине сам пар.
Увек сам мислио да је најлепши одговор на Волим те и осећам се веома вољеним од тебе.
-Хорхе Буцаи-
Консолидоване навике
Сви имамо идеје – пре, током и после почетка било које везе – о томе какав би пар требало да буде. Баш као што имамо о томе какви треба да буду наши пријатељи и породица. Већина нас такође када има партнера склон је да прави поређења са својом идеалном бољом половином, трудећи се да он што више личи на овај идеал.
Управо на овој удаљености између идеалног пара и правог пара генерално налазимо ставове, мисли и понашања друге особе која нас нервирају. Па
Да би здрава љубав наставила да расте, неопходно је да двоје људи прилагоде свој ниво толеранције стварности коју деле. И на другој страни Паметно предлагање промена без падања у искушење да манипулишете другим ће допринети расту пара .
Када морамо да се носимо са консолидованим навикама као што је не склањање тањира са стола након јела или других кућних послова
Здрава љубав је ствар квалитета пре него квантитета. Вољети пуно не значи воли добро . Добро волети подразумева поштовање, поверење, искреност, међусобну подршку, живети однос равнотеже између давања и примања, одржавање одвојених идентитета и добру комуникацију.
7 стубова на којима треба градити здраву љубав
Изаберите љубав која вам даје одговоре, а не проблеме.
Сигурност а не страх.
Поверење а не сумње.-Пауло Коељо-
Укратко у здравом парном односу дајете и примате једно другом:
1. Поштовање
Поштовање је способност да видите и прихватите особу каква јесте и да будете свесни њене јединствености . Желимо је гледати како се развија пратећи своје личне жеље и пут који се не прилагођава нашим плановима.
2. Поверење
Поверење у пар састоји се од тога да не морате да контролишете све што други говори или чини осећамо да му/јој можемо веровати да ће поделити и добре и лоше тренутке.
3. Искреност
Важно је да будемо искрени према себи и свом партнеру у вези са својим осећањима. Не може бити емоционалне размене ако она не постоји самокритичности . Ради се о будите сигурни да су наше преференције наше жеље наше
4. Подршка
Важно је демонстрирати узајамна подршка . Морамо бити у стању да разликујемо наше потребе од потреба других и дозволимо им да расту на личном и професионалном нивоу.
Права љубав није ништа друго до неизбежна жеља да се помогне другом да буде оно што јесте.
-Хорхе Буцаи-
5. Правичност (равнотежа између давања и примања)
Оба члана пара имају одговорност односа и мора водити рачуна о томе. Узајамност је основа праведне љубави и здраве љубави. Када дајемо љубав, очекујемо љубав јер се емоционални односи негују разменом.
Ово што љубав пара не очекује ништа заузврат је изум покорног: ако дајеш желиш да добијеш. Реципроцитет је нормалан.
-Валтер Ризо-
6. Идентитет појединца
Важно је одржавати одвојене идентитете унутар пара како би свако могао задржати своју личност и све оно што их чини оним што јесу. Мора спроводи одговоран индивидуализам у коме свако одржава своје самољубље живим у односу који је изабрао бринете за свог партнера али и за себе. Тиме што су потпуна бића.
Заљубити се значи волети заједништво, волети значи заљубити се у различитости.
-Хорхе Буцаи-
7. Добра комуникација
Комуникација је кључ сваке везе. У вези у пару у којој тежимо здравој љубави неопходно је одржавати добро комуникација у било ком тренутку које има везе са дијалогом али и са преговорима или захвалношћу.
Пар се састоји од двоје људи који морају да доносе заједничке одлуке и који неће увек делити исто гледиште . Да би се постигао договор, неопходан је дијалог са миром и поверењем.
Можда ови стубови неће гарантовати будућност једног пара, али ће сигурно осигурати да све док ова љубав постоји она буде здрава, достојна, забавна и извор раста и инспирације за људе који је деле. Шта може бити боље од бриге о томе?
