Самоспознаја: тежак, али исплатив пут

У пронаосу Аполоновог храма у Делфима читамо натпис Гнотхи Саутон што буквално значи спознај себе. Дубока порука која се преносила током времена и коју можемо наћи у великом броју дела грчких аутора. За аутора овог мота се каже да је Сократ. Две једноставне речи које када су постављене једна поред друге савршено преносе концепт самоспознаје .

Л' самоспознаја (или самоспознаја) је ослонац и врата која отварају пут ка самоспознаји. То је тај рефлексивни процес кроз који временом упознајемо себе и који нам омогућава да будемо свесни нашег унутрашњег спектра недостатака, врлина и свих других квалитета присутних између сваке од ова два екстрема.

Када почнете да размишљате другачије и када се појаве нове мисли, боље познајете себе.

-Естанислао Бацхрацх-

Шта је заиста потребно да боље упознате себе?

Познавање себе је почетна тачка за доношење одлука које имају за циљ побољшање вашег благостања и побољшање себе из дана у дан . Јер они који знају себе знају шта их чини срећним, које су потребе и докле могу да дођу. Све ово позитивно утиче на самопоштовање и способност самоконтроле .

Самоспознаја утиче и на познавање својих права, дужности и одговорности. Некако пружа ширу и искренију визију самог себе што имплицира могућност да се ослаби самољубље.

Самоспознаја одређује мању импулсивност и већу свест о осећањима, мислима и поступцима. Некако омогућава појединцу да увек има на уму последице својих поступака и свега што живи и доживљава.

Познавање себе је моћна и лична ствар стратегија прилагођавања психосоцијалном окружењу и омогућава самоприхватање. Ово је несумњиво једна од најпозитивнијих вештина за свако људско биће.

Како се постиже самоспознаја?

Генерално, склони смо да верујемо да добро познајемо себе. Убеђујемо себе да заиста знамо какви смо. Али стварност је често веома другачија.

Познавање себе није једноставан задатак и може потрајати годинама и можда никада нећемо у потпуности упознати себе. Дан за даном искуства значајно утичу на наш начин постојања. Заиста бисмо могли рећи да је човек другачији и да се мења у различитим фазама свог постојања.

Уроњени смо у сталне промене и током живота пролазимо кроз све врсте трансформација. У односу на начин размишљања о глуми и разумевању самог нашег постојања.

Први услов за постизање самоспознаје је стога да будете искрени према себи . У том циљу ћемо морати да се ослободимо замки самообмана и оних механизама који се скоро аутоматски покрећу да би нас заштитили с времена на време. Ради се о развијању дубоке аналитичке способности и покушају да истражимо нашу суштину која превазилази оно што мислимо да јесмо.

6 фаза процеса самоспознаје

Самоперцепција: укључује пасивно, чак и реалистично и интимно, посматрање сопственог бића. Самопосматрање:подразумева анализу радњи и понашања како би се разумео разлог за свако понашање. Аутобиографско памћење: ради се о прегледу збирка успомена и искуства проживљена кроз живот од детињства до данас. Ово ће олакшати памћење онога што се догодило у прошлости у одређено време и на одређеном месту. Самопоштовање: ова фаза одговара прегледу самољубља, обзирности према нашој личности и томе како себе презиремо. На неки начин самоспознаја нуди мапу самољубља која ће нам помоћи да разумемо како да се бринемо о себи и да делујемо за наше добро. Концепт себе: то је скуп карактеристика које чине слику о себи која је створена кроз вредносне судове. Самоприхватање: након претходних фаза у којима размишљате о свом постојању и својим осећањима, време је да прихватите себе, погледате се у огледало и препознате себе. Тек тада ће се завршити циклус сазревања и самоспознаје.

Тхе

-Буда-

Преиспитивање своје савести о стварима од велике важности може вам помоћи да следите пут самоспознаје . На пример, можемо се запитати: ко сам ја? или који су моји циљеви и снови?. Ово су важна питања која ће нам омогућити да откријемо многе друге аспекте себе.

Свесност такође је одлично средство за самоспознају јер ће нам омогућити да достигнемо стања смирености и спокоја у којима можемо продубити ово унутрашње истраживање.

Познавање себе није лако. Дубоко истраживање и прихватање свега о нама захтеваће време, посвећеност и изнад свега искреност. Аспекти које нису сви вољни да узму у обзир. Али ако буду поштовани, отвориће врата незаменљивом и веома вредном искуству.