Постоје тренуци у животу када се осећамо као да нам је срце разбијено на хиљаду делова, мисли су нам разбијене, а тело исцрпљено. Боримо се да отворимо очи и уронимо у дубине наше патње. Осећамо да ће олуја остати са нама. У овим тренуцима можемо се обратити поезији да смиримо бол.
А то је зато што ће неки наш бол наћи утеху у томе. Позивамо вас да путујете са нама на путовање у изванредну везу између уметности и благостања; сазнаћемо како поезија помаже да се смири део патње коју носимо са собом у нашем емоционалном пртљагу.
Не дозволите да живот измакне контроли а да га не живите.
-Волт Витман-
Уметност и здравље
Уметност то је моћно средство које делује и као подршка и као средство за изражавање чињеница којих смо свесни, а не. Кроз различите уметничке форме можемо показати како се осећамо, шта мислимо и какви смо . Ово нам помаже да се опустимо и размислимо о себи.
У различитим областима које се тичу здравља, уметност се користи за смиривање бола. Кроз музику, сликарство, фотографију, позориште... Свако свој облик уметности, али може свима нама да послужи. На пример, гледање на живот са иронијом помаже људима са терминалним раком, због чега се у неким болницама нуди кловновска терапија. Особе са Алцхајмером стимулишу се мирисима који им буди емоције; кроз уметничку терапију многи су у стању да се изборе са својим траумама.
Овим не кажемо да уметност потпуно елиминише бол, већ да сви од ње на неки начин можемо имати користи. Ови терапеутски ефекти су последица везе између уметности и ума и друштвених односа. Због међусобне повезаности бол се стога може смањити.
Поезија помаже да се ублажи бол
Према Аццадемиа делла Црусца поезија је испољавање лепоте или естетски осећај изражено кроз реч у стиху или прози. Речи преносе емоције, мисли и акције. Захваљујући њима можемо доћи до стања смирености. Како?
Песме су пуне симбола, прича и израза који могу да дотакну нашу душу. Толико су моћни да се уклапају у најдубље слојеве нашег бића. Овде можемо осетити да постоји неко ко је проживео иста искуства као и ми. Помало као да су искористили тренутак.
Оно што не можемо ни речима да преточимо поезија каже са таквом јасноћом да као да открива наше најинтимније тајне.
Школска и друштвена психотерапија
Поезија као терапија
Поезија је коришћена у терапеутске сврхе током људске историје. На пример, Аристотел је отишао толико далеко да је говорио о катарзи кроз поезију која је омогућила емоционално исцељење. Почетком 19. века користила га је психијатрија као део савета за читање за ментално болесне захваљујући Бенџамину Рашу.
Аутор психопоезије (поезије-терапије) био је Ели Грифер песник волонтер у Државној болници Кридмур у Њујорку који је сарађивао са психијатром Џеком Џ. Лидијем. Њих двоје су преписали принципе ове терапије и предложили коришћење поезије у лечењу емоционалних поремећаја.
Последњих година објављене су бројне књиге у којима је поезија препозната као средство психотерапије; међу њима су и текстови Тхе Принцетон Енцицлопедиа оф Поетри анд Поетицс. Часопис за песничку терапију .
Поезија вам помаже да се изразите у безбедном простору и отворите корак по корак. Путем метафора помаже нам да превазиђемо значења речи и да ступимо у контакт са нашим најдубљим светом, као и да визуализујемо шта осећамо, мислимо и како се понашамо.
Али такође помаже да се смири бол. С једне стране, то нам омогућава сублимирати тескобу а са друге да се удубимо у симболе, речи и слике које нам помажу да генеришемо садржаје које не знамо да изразимо свакодневним језиком.
Поезија у образовном сектору и за заједницу
Поезија може бити образовни ресурс за неговање емоционалне интелигенције у учионици. Квалитет који је много проучаван, али се ретко примењује у школама, иако је неопходан као и сваки други предмет.
Јача креативни израз који подстиче самоспознаја помаже да изразимо делове наше сенке да будемо саосећајни да генеришемо емпатију да створимо дубоке садржаје да препознамо себе да ослободимо тензије и трансформишемо патњу у учење.
Поезија се такође може користити у раду са заједницама пошто дозвољава да се емоције, мисли и акције оних који их сачињавају споје; такође јача тренутак стварања користећи корене, традиције и веровања.
Можемо да копамо дубље у заједнице кроз колективне песме које уједињују и помажу да се превазиђе заједница. Они зближавају становништво и искупљују вредност метафора предачке приче у којима се причају приче пуне животних поука.
Да сумирамо поезија нас приближава нашим областима сенки и помаже нам да изградимо пут користећи речи да бисмо осветлили нове хоризонте. Ослободите терет душе кроз израз наших сенки. Алат за копање и сјај који смирује бол и помаже нам да га трансформишемо и превазиђемо.
Поезија
посејати очи на страницу
посеј речи у очи.
Очи говоре
речи изгледају
изгледа мисли.-Октавио Паз-
