Реченице за превазилажење туге подсећају нас да чак и ако има тужних дана у нашем календару имамо обавезу да подигнемо своју душу из најмрачнијих понора и натерамо је да поново полети. Када дотакнемо дно, све што треба да урадимо је да покренемо нагон да се обновимо почевши од нашег пепела, чинећи тугу значајном
Знамо добро да није лако. Често не мањка оних који покушавају да нас развеселе класичним фразама о личној мотивацији, истим оним које изговарају многи видео снимци који су популарни на интернету и који покушавају да пруже подршку. Знамо да сама реченица не може излечити или изненада осветлити излаз из нашег личног тунела фрустрације и патње .
Међутим ови изрази нас терају на размишљање. У сложеном мајсторству које захтева знање како да се разоткрије лавиринт наших емоција и проблема, књиге и одломци предате мудрости који садрже фразе неких аутора показују се као прозори који нам откривају свет. Они су мостови који наглашавају постојање других путева којима можемо да поправимо неке од наших најчешћих проблема.
Са сигурношћу можемо рећи да фразе за превазилажење свакодневне туге су корисне праксе и вреди их увек имати при руци или, зашто не, близу срца.
Фразе за превазилажење свакодневне туге
Замислимо на тренутак наш ум као а башта . Велико земљиште које је повремено необрађено и пуно корова и инвазивних врста које му одузимају природну лепоту. Тај коров су негативне мисли које се бесно шире у нашој башти у нашем уму.
Имати здраву башту пуну бујног растиња морамо бити у стању да прво ишчупамо коров (опсесивне и корозивне негативне мисли) а затим почните добро да храните земљу, дајући јој воду, ђубриво и семе које ће учинити да сјајно цвеће поново израсте.
Семе које садимо могу бити управо те реченице. Цитати, изјаве и савети које треба да посејемо у своје умове да бисмо могли да размишљамо, генеришемо промене, отварамо празнине тамо где су раније постојали само зидови... Узмимо их као дарове мудрости и добро их искористимо.
1. Померите се да бисте подстакли промене
убиј га
-Ваине Диер-
Већ смо у прошлости говорили о психолошком и духовном наслеђу Ваине Диер захваљујући чему су милиони људи упознати са најбољим стратегијама личног раста које су им омогућиле да разумеју, на пример, многе њихове ограничавајуће ставове, оне малигне области којима не знамо како да управљамо и које нас спречавају да идемо напред.
Када наиђемо на овакве тренутке када нас обузме туга или лоше расположење не можемо и не смемо остати парализовани. Не морамо да се боримо против својих страхова или проблема, морамо да их разумемо, разбијемо, учинимо малим и онда учимо из њих и идемо напред.
2. Нека нам ништа и нико не поквари дан, уживајмо!
Напишите у свом срцу да је сваки дан најбољи дан у години.
-В. Емерсон-
Ралф Валдо Емерсон је био амерички писац, филозоф и песник из 19. века. Његов рад и његова визија људског бића допринели су развоју онога што данас познајемо Нова мисао . То интелектуално наслеђе које обилује фразама за превазилажење свакодневне туге.
Једно од његових најбољих учења је једноставно, корисно и кристално јасно: зашто бисмо трошили оно што нам сваки дан нуди? Ово овде и сада се више никада неће поновити. Увек запамтимо да нико нема право да нам укине прилику да будемо срећни. Одузмимо моћ тим мрачним облацима који лебде у нашим мислима и уживајмо у дану.
3. Немојмо бити под утицајем туђих негативности
Човек је погођен слепом опсесијом причањем о својим проблемима. Ретко прича о својим радостима. Када бисмо о томе правилно разговарали, могли бисмо да делимо срећу једни са другима.
- Фјодоре
Ако постоји нешто што нас заиста може обогатити то је читање великих класика као нпр Чехов о Достојевскиј. Немогуће је не поистоветити се са њиховим причама и профилима које цртају људског бића, а горња реченица најбоље илуструје овај концепт.
Не можемо порећи да људи морају да говоре о непријатним догађајима у проблемима. Ретко који дан прође а да се не чује критика или колико човек мрзи ово или оно. Било би згодно ставити филтер на ову динамику како би наше ментално здравље могло имати користи од њих у сваком смислу.
Хајде да покушамо да променимо канал, да покушамо да преокренемо ситуацију. Шта ако ширимо радост? Шта ако постанемо опседнути причањем само позитивних ствари?
4. Отворите очи и верујте
Где се једна врата затворе, друга се отворе.
-Мигел де Сервантес-
Ово је једна од фраза за превазилажење туге и понуде нада познатији и распрострањенији. Рефлексија која нас оставља готово је обавезна: када верујемо да смо достигли дно и да више нема излаза, у стварности се пред нама не могу отворити друга врата већ цео свет. Све што треба да урадимо је да научимо да то видимо.
5. Ако паднемо 10 пута, вратимо се 11 пута
Нисам пропао. Пробао сам само 10.000 метода које нису функционисале.
-Томас Едисон-
Човек погреши, човек падне и удари у дно. Али он то не ради само једном, понекад се спотакне и до 20 пута на истом камену. Да ли ово звучи као добар изговор за одустајање? Апсолутно не: у овом животу само тврдоглави опстају уместо да на грешку гледамо као на крај, на пад као на ненадокнадиви губитак, требало би да научимо да их сматрамо лекцијама које треба научити да покушамо боље следећи пут.
6. Овде смо да растемо
Свака травчица има свог Анђела који је подстиче шапатом: Растите!
-Талмуд-
Ово је лепа и корисна фраза садржана у Талмуд . Све што насељава наш свет заправо има једну сврху: да расте. Ипак, понекад изгубимо из вида овај принцип и ограничимо се на то да останемо мирни, парализовани страхом, обузети тугом која нас оксидира и кида нам крила.
Морамо да избегнемо да идемо тако далеко и уместо тога да будемо слободни да улажемо у кретање у животу и у оне промене које нас приближавају слободи.
7. Уместо (забринутости)… Хајде да се бавимо!
Брига је као столица за љуљање: даје вам нешто да радите, али вас никада никуда не води.
-Ерма Бомбек-
Ово је несумњиво једна од најдуховитијих и најкориснијих фраза за превазилажење свакодневне туге и бриге која постоји. разлог? Додуше, већина нас ради: пушта да се занесе опсесивно од долазака и одлазака неких мисли. Страхови, разочарења и неуспеси делују као таласи који нас ударају и шаљу на пут.
Брига нас никуда неће одвести, напротив, бављење оним што нам одузима мирну вољу. Покренимо се и видећемо да наши свакодневни страхови и туга одмах нестају.
Да закључимо, знамо да постоји много других фраза за превазилажење туге и да су ове о којима смо данас говорили само мало благо које можемо изабрати да направимо сопствену и коју можемо користити као витамин за ум као лек против лошег расположења. Вреди их имати на уму.
