Управљање временом након развода није нимало лако . Имати везу као пар годинама помаже да се успостави рутина која укључује активности и навике које нестају када се ово искуство заврши. И тако шетње или вечери у биоскопу остају иза нас, дајући простор низу слободних сати у којима нећемо знати шта да радимо.
Све ово може бити тешко, поготово ако смо након раскида са партнером одустали од неког пријатељства или ако толико смо се фокусирали на другу особу да нисмо имали времена да се бринемо о себи или да негујемо своја интересовања. Врло честа ситуација, али она има решење ако научимо да управљамо временом након развода.
Савети за управљање временом након развода
1. Негујте своје самопоштовање
Чланак на шпанском Перцепција разведених жена о разводу није неуобичајено да раздвајање штети самопоштовању и идентитету укључених људи. Стога је неопходно да научимо да негујемо своје самопоштовање сада када имамо времена да се посветимо себи.
Похађање курсева да научимо како да модулирамо и боље управљамо својим емоцијама, бирамо лектире о самољубље и ценимо све позитивно што имамо у животу може бити од велике помоћи. Да не бисмо заборавили ову последњу тачку, можемо рачунати на свеску у коју ћемо записати листу разлога због којих смо захвални. У најтужнијим тренуцима, листање ове свеске помоћи ће нам да сагледамо ситуацију из нове перспективе.
2. Закажите време у приватном животу
Постоји основна активност коју покушавамо да урадимо запишите почетком недеље: све што бисмо желели да радимо. На пример, одлазак на сајам књига, посета музеју у граду у коме ће бити изложена изложба о одређеном сликару, или чак шетња природом, одлазак у теретану најмање сат времена дневно итд.
Планирајући своје време са оваквим активностима, нећемо се осећати тако усамљено или имати мртве сате за размишљање и жаљење на оно кроз шта смо прошли. Такође је важно проводимо време са собом можемо да идемо у шетњу, да трчимо или сами у биоскоп. Развод је одлична прилика да поново прихватимо своју усамљеност.
Док се не осећате пријатно сами са собом, никада нећете знати да ли бирате некога из љубави или нужде.
-Сократ-
3. Остварите своје снове
Када дође време да управљамо временом након развода, можемо себи да обећамо помести прашину са оних старих снова који су остали закључани у фиоци жеља. Идите на пут, узмите одмор, упишите се на курс или остварите одређени циљ (покрените посао, напишите књигу, научите да певате итд.).
После раздвајања, времена има у изобиљу и немамо изговора да не делујемо а не радити све оно што је била само идеја која ће се можда једног дана уобличити (што се никада није догодило). Усвајање овог става ће нам помоћи да побољшамо своје самопоштовање и уживамо у сопственом друштву.
4. Опоравите пријатељства да бисте управљали временом након развода
Може се вратити она пријатељства која смо оставили по страни да бисмо се толико фокусирали на нашу везу добар начин да поново населимо наш друштвени круг. Ипак, добро је бити свестан да наши пријатељи могу бити суздржани или изгледати изнервирани управо зато што их је наш став у том тренутку повредио.
Штавише, људи који су били део наших круг пријатеља можда су нас преселили у другу земљу или на неки други начин попунили саму празнину коју смо оставили. Ова тачка је занимљива јер представља полазну тачку онога што ћемо вам показати.
Многи људи ће доћи и отићи из вашег живота, али само прави пријатељи ће оставити траг у вашем срцу.
-Елеанор Роосевелт-
5. Склапање нових познанстава: идеја за управљање временом након развода
Последња стратегија (или циљ) коју ћемо вам представити за учење управљања временом након развода састоји се од тога у проширењу круга пријатеља новим познаницима . Иако је важно остати у контакту са старим пријатељима, многи можда имају партнера или чак децу која их ограничавају када је у питању планирање нечега. Из тог разлога, сусрет са људима који су можда у сличној ситуацији као ми може представљати подршку коју не налазимо у свом окружењу.
Придруживање групама и похађање курсева ће се повећати шансе за успостављање веза . Ово ће бити корисно да ублажи осећај празнине који се појављује сваки пут када недостаје елемент од велике важности у нашим животима. Они неће уместо нас да ураде радове на реконструкцији које немамо другог избора него да сами изведемо, али могу бити ваљана помоћ у овом процесу.
Управљање временом након развода је могуће ако негујемо свој приватни живот колико и друштвени живот. Идеално је пронаћи равнотежу између ове две силе распоређујући просторе тако да их има довољно за самоћу и друштво.
