Морамо уживати у садашњем тренутку је фраза која се често користи претерано, али коју примењујемо мање него што би требало. Живети овде и сада на личном и професионалном нивоу, нешто што врло мало њих заиста ради. У овом чланку вас позивамо да поједноставите садашњост захваљујући три питања .
Због недостатка времена или свакодневног стреса заборављамо на интроспекцију и паузу за уживање у садашњем тренутку. Заборављамо колико је важно да се запитамо како нам иде и како да више уживамо у животу. Одговори на ова питања нам омогућавају поједноставити садашњост еволуирати и ефикасније се бавити нашим личним растом.
Антхони Роббинс један од најпризнатијих светских тренера наводи да квалитет живота зависи од квалитета питања која себи постављамо. Тада ће нам помоћи размишљање о томе шта доживљавамо и шта желимо да радимо у будућности
Уживање у унутрашњем благостању подразумева поједностављивање нашег виталног пута тако што смо свесни да следимо прави пут:
Рођени смо да живимо, зато је најважнији капитал који имамо време, наш пролазак на овој планети је толико кратак да је страшна идеја не уживати у сваком кораку и сваком тренутку са задовољством ума који нема граница и срца које може да воли много више него што верујемо.
-Факундо Кабрал-
Поједноставите садашњост
Шта је мој циљ?
Не труде се сви људи да постигну неку сврху или једноставно да се осећају боље. Напротив, пуштају време да прође и несвесно се жале јер не напредују. Ако се тако осећате, покушајте да идентификујете на шта се свакодневно терате тако што ћете имати јасне идеје циљевима које желите да постигнете.
Оба аспекта су важна за поједностављење садашњости и уживање у њој. Нема смисла имати циљ према коме не радите или се трудите без јасног разумевања зашто то радите. Међутим већина људи не узима у обзир ове две варијабле. Се стреса вероватно сте чули одговор да су то морали да ураде.
Када се запитамо зашто се трудимо, такође можемо постати свесни чињенице да наглашавамо оно што немамо заборављајући шта смо постигли. Одговор на ово питање створиће уверење да се никада нећете осећати добро срећна док не будете имали све што мислите да вам треба. Напротив, када почнете да се трудите да постигнете свој циљ, приметићете да ће се ваше благостање скоро одмах повећати.
Поједностављивање садашњости захтева да будемо свесни наших напора овде и сада и куда идемо.
Шта ме држи везаном и шта могу да одустанем?
Држати се за нешто или некога иако нам штети је навика коју људи имају урођено. Сваког дана видимо да смо уроњени у мноштво активности и лоших навика које не можемо да оставимо по страни или заборавимо.
Сви смо свесни снаге коју, на пример, неки токсични људи утичу на наше самопоштовање, наша уверења и наша осећања. Ове лоше компаније нам наносе штету, али иронично, не можемо их пустити.
Ако желите да почнете да поједностављујете садашњост, запитајте се за шта сте сада везани и пустите то. Када успете Видећете да се врло често проблеми могу у потпуности избећи.
Поједноставити садашњост значи ослободити се свега што одвлачи пажњу од овде и сада
Са ким желим да проводим више времена?
Једна од најпознатијих фраза у свету личног развоја је ова: ми смо просек пет људи са којима проводимо највише времена. Међутим, већина нас није свесно изабрала са ким жели да проведе живот. Напротив треба да почнемо да се питамо којим људима желимо да се окружимо да још више уживате овде и сада.
За ову сврху позивамо вас да интерно визуелизујете људи који чине ваш живот бољим. Како можете дати предност њиховој компанији? Иако понекад може бити тешко, само ограничите друге активности које вам не доносе много. Водите рачуна о овим људима и виђајте се сваке недеље.
Запамтите да не улажете време у некога ко не жели да га проведе са вама и поједноставите своје постојање бирајући људе који су вам заиста важни. Испраћајте друге са љубазношћу и увек им захваљујте што су ушли у ваш живот.
Да бисте били срећни, морате живети. Али живот је најређа ствар на свету. Већина људи постоји и ништа више.
-Оскар Вајлд-
