Данас нисам ту ни за кога јер сам им потребан . Међутим, многи људи не разумеју овај избор. Антисоцијално, чудно, себично су неке од речи које сам морао да слушам и које су довеле у питање моју одлуку да се склоним у себе.
Искључивање мобилног телефона, проводите време сами и проводите цео дан без изласка... на крају затворите врата свима и прихватите време сами су понашања која
Многи људи се љуте када нисмо доступни двадесет четири сата дневно. Верују да је одвајање од света себичан став. Волим да то зовем самољубљем.
Дошао сам до границе која ми је потребна
Више него што бих желео, фрустрација се појављује у мом животу заједно са раздражљивошћу и нестрпљивост . Као да остајем у стању сталне напетости . Не знам одакле долази па не знам како да га се отарасим. Међутим, када престанем да анализирам ситуацију, откривам да су то знаци упозорења који ми говоре да треба да успорим. Више се не одмарам добро иако спавам 8 сати ноћу.
Понекад су то знаци фрустрације који вриште на мене да сам дао превише до те мере да заборавим да одредим приоритете. Други су знаци раздражљивости који имају моћ да изгубим живце и због најмање ситнице и који нису ништа друго до знак моје засићености. Други су можда знаци апатије који ме наводе да живим на аутопилоту и који одражавају колико сам утучен под теретом одговорности које сам преузео.
Чињеница је да када се сви ови знаци испоље и када дођем до границе, у мени се буди сила која се бори да ме извуче из ове ситуације. Можда би било лакше да не одем тако далеко, али понекад одбијам да видим шта се дешава. Само претходно описани сигнали су у стању да ме натерају пробудити се и дозволи ми да видим да има много тренутака када сам ја потребан.
Много пута морам да будем сам са собом, али ме страх да ћу бити сам и да ћу бити осуђен наводи да игноришем знакове упозорења.
То што сам сам не чини ме себичном особом
Требам себе и знам да ме то не чини особом себичан упркос друштву, а посебно онима око мене, понекад ме натерају да сумњам у то и на крају се стављам у други план. Међутим, када то не урадим, знам да се не понашам у складу са својим жељама, већ на основу онога што други очекују од мене.
Давање себи приоритета се не одобрава, а када то учините, ризикујете да будете оптужени да сте егоцентрична особа. Бити сам са собом може чак и натерати друге да поверују да одбијате контакт са њима. Не разумеју да смо увек повезани учешћем у друштвеним догађајима, бригом о малим задацима, слушањем и подршком других у њиховим проблемима... не разумеју да је заборав на себе слаба корист за самопоштовање и благостање, што на дуге стазе има реперкусије на односе.
Посветити време себи је вежбање самољубља
Временом ме све ово доведе до крајњих граница јер ми краде енергију. енергије . и' енергију која ми је потребна да се опоравим проводећи време сам а да ме други због овога не морају осуђивати. Морам да се бринем о себи, да волим себе и да задовољим своје потребе. На крају, морам да вежбам самољубље да бих се осећао добро.
Када ми је потребна и дајем се, такође схватам да сам са собом не само да ме пуни, већ ми такође омогућава да поново успоставим своју самоконтролу и побољшам своје односе. Иако то може изгледати контраинтуитивно, дајући себи времена, у стању сам да релативизујем свакодневне трзавице и мале свађе које понекад означавам као веома озбиљне и које су у стварности глупе ствари.
И мој мозак може да искључи оно што је мој неурона они то свакако цене. Давање времена самоме помаже ми да разбистрим главу и јасније размишљам. Међутим, оно што највише волим и од чега највише користим је могућност да се повежем са самим собом. Успостави ову везу са својим унутрашњим ја како бих боље упознао себе, знао шта желим и какав сам .
Требам себе и данас ме није срамота да признам. Одлучио сам да дам себи предност.
На овај начин, када се осећам исцрпљено или приметим да не уживам у животу, дистанцирам се од свакодневне гужве и гужве и дајем себи времена да будем сам са собом. А ако ми је јако тешко, трудим се са неколико минута или сат времена дневно.
Не морамо увек све своје време посветити другима одговорност . И ми смо важни. Ако ми не водимо рачуна о себи, ако сами себи не дамо приоритете, ко ће?
Слике љубазношћу Акире Кусаке
