Не мора све поћи по злу на породичним окупљањима, али често сукоби нерешене које пронађу добру прилику да испливају када се сретнемо. Ако је ово ваш случај, немојте се осећати усамљено.
Важно је нагласити да су конфликти део живот у породици и нормално је да се понекад лоше осећамо због понашања неког од наших рођака. Опасност се јавља када се овај конфликт не разреши, генерише негативне емоције које се распирују и експлодирају током породичних окупљања. Видите ли себе у овој ситуацији? Ако је одговор потврдан, желимо да вам помогнемо да избегнете да поменуте околности на крају преузму сценарио, било да се ради о вечери или ручку, уништавајући забаву.
О томе Ево неколико савета за успешно решавање породичних окупљања. Идеја је да кроз ове мале стратегије можемо да се осећамо пријатно са члановима породице са којима имамо однос проблем па чак и да се забављају и учествују у празничном окружењу. Ови савети су намењени да се памте и користе као план за ванредне ситуације у случају да дође до ескалације напетости и сукоба почне да ескалира.
Савети за успешно сналажење у породичним окупљањима
1. Избегавајте попуштање пред провокацијама
Када нисмо решили проблем са неким, морамо искористити прву могућу прилику да разговарамо о томе и изнесемо завршну тачку.
У том смислу је важно идентификовати провокације што је раније могуће. Циљ ће бити да усмерите разговор на тему која није провокативна на начин да се расипа напон. Породична окупљања вероватно нису најбоље време за разговор о темама осетљива .
2. Размислите о онима који се осећају срећним што имају поново уједињену породицу
У многим породицама постоје неке фигуре попут једне мајка отац или деда који је увек веома задовољан када види да се цела породица поново окупи. Остала родбина учествује у породичним окупљањима делимично мотивисана жељом да се удовољи жељи ове личности која већ дуже време чека на репатријацију. С e нисте мотивисани да поново видите рођака, концентришите се на способност вашег геста да то учините срећна другу особу коју цените.
3. Истражите и будите јасни са собом: шта ме заиста мучи? Да ли постоји решење?
Када нам смета дружење са неким, потребно је да анализирамо овај осећај. Мучи ли нас нешто што се може променити? Да ли нам смета нека карактеристика другог коју заправо делимо са њим или њом? Одговор на ова питања је од суштинског значаја за управљање емоцијама које произилазе из сукоба. Тако да нас у неким случајевима нервира лична карактеристика рођака који је не може променити, па ћемо морати сами да повећамо ниво толеранције или да избегнемо да са овим рођаком поделимо околности у којима он испољава ову особину.
Овако или онако окупљање породице није најпогоднији тренутак ако желимо да подстакнемо промене у некоме. Колико год да су наше намере најбоље и да желимо само његово добро. Ово није најбоље време да некоме кажете да превише пуши или да треба више да једе. Имамо целу годину да то урадимо на начин да не уништимо ове састанке коментарима који могу некога повредити чак и ако нису увредљиви.
4. Разговарајте сами са собом и размислите: да ли вреди имати сукоб на породичном окупљању?
Чак и када се наљутите, покушајте да одвојите неколико минута да поразговарате са собом и размислите да ли је заиста вредно започињати свађу у том тренутку. Под фразом разговарај са самим собом мислимо на коришћење моћи самоинструкција (инструкција које сами себи дајемо) у своју корист.
Другим речима, речи које говоримо себи делују као наређења за мозак. У том смислу, ако су наређења која себи дајете мирна и спокојна, лакше ћете толерисати породична окупљања и успешно их савладати.
5. Избегавајте достизање границе и идите пре него што буде прекасно
Избегавање некога није увек негативна стратегија приступа; али најбоље је када морате да се носите са компликованим ситуацијама и није ни право време ни право место. Избегавати некога је такође најбоља ствар када знате да ћете, ако се наљутите, изгубити контролу и задати проблем другим људима. Жеља да контролишете свој бес када вам је стрпљење исцрпљено није реалан циљ.
С друге стране, потребно је знати како поставити границе у породичним односима прије сусрета. Свака породица има свој оперативни модел, можете имати породицу са независним моделом или заједничким моделом.
Међутим, ако имате породицу која усваја заједнички модел, границе између живота сваког члана нису добро дефинисане и не поштују се. Ако је тако, било би добро поставити ове границе пре породичних окупљања.
У ствари, ови догађаји нису најбоље време да објасните своје личне потребе или да држите подаље људе који задиру у најинтимније аспекте вашег живота.
У сваком случају, увек је препоручљиво да поставите ограничења у вашим породичним односима и да буде јасно шта желимо да поделимо или не. Запамтите да имате право да доносите сопствене одлуке чак и када сматрате да су у супротности са оним што мисли већина ваше породице.
Ењои И изнад свега, запамтите да су стрпљење и неупуштање у сукоб најбоље стратегије. У том смислу, ваш став током ових празника може имати велики утицај на добробит других људи.
