Добробит је сложен екосистем. То значи да постоји много фактора који утичу на благостање, сваки са различитом тежином. То је израз који се често користи у свакодневном животу. Међутим, не знамо увек шта значи осећати се добро. Сходно томе, немамо појма како да дођемо до овог стања.
Оно што се зове благостање укључује најмање шест варијабли. То су: емоционални, интелектуални, професионални, физички, друштвени и духовни аспект . Сваки од њих чини фактор који побољшава или погоршава наш живот. Због тога су сви фактори који утичу на добробит.
Чак и ако то не схватамо у свакодневном животу, ми то стављамо у игру све ове варијабле . У том смислу морате бити опрезни! Можемо мислити да се благостање фокусира само на једну од ових варијабли јер нас она највише брине или радује. Уместо тога, сви раде у исто време. Узети заједно, они нам олакшавају или отежавају испуњен живот. Хајде да детаљније анализирамо сваку променљиву.
Бити срећан значи схватити да имате оно што тражите.
-Алан Коен-
Фактори који утичу на благостање
Емоционални аспект
Ради се о препознавању и прихватању својих осећања ед емоције . Ово имплицира способност кохерентног расуђивања о себи. Такође да будете свесни својих ограничења и предности.
Емоционално благостање се манифестује као способност да стиснути осећања и да разумем оне других . А такође и као способност формулисања разумних самоевалуација. Такође се изражава као асертивност и проактивност.
Интелектуални аспект
Интелектуално благостање је повезано са способношћу извођења креативних менталних радњи . Користите оно што сте научили и искусили за решавање свакодневних или већих проблема. Такође укључује способност откривања контрадикторности и методе за њихово решавање.
Постоји благостање у интелектуалном аспекту када се радозналости и жеља за учењем . И такође интересовање за испробавање нових решења. У истраживању и способности вредновања различитих интелектуалних позиција.
Фактор запослености
О професионалном благостању говоримо када се задовољство постиже радом који обављамо . Другим речима, када постоји добро став према раду. То укључује способност да пронађемо посао који је у складу са нашим интересовањима.
Професионално благостање манифестује се као способност развијања нових професионалних вештина које се обављају свакодневно и такође да повеже рад са личним вредностима и жељом за усавршавањем.
Физичко благостање
Међу факторима који утичу на добробит је и брига о здрављу и изгледу . Претпоставља способност препознавања нутритивних и физичких потреба, као и усвајање или напуштање навика које имају користи или штете телу.
Физичко благостање се изражава као интересовање и брига за своје тело . Здраве хигијенске навике и адекватна лична презентација. Физички се осећате добро када су ваши поступци усмерени на очување живота.
Друштвени фактор
Друштвено је повезано са способношћу стварања хармоничног и кооперативног окружења . Способност успостављања конструктивних веза са другима, као и напуштања односа свих врста који изазивају штету или невољу.
Друштвено благостање се манифестује кроз јаке и стабилне мреже подршке. Они морају бити засновани на узајамној помоћи и разумевању. поштовање израз је друштвеног благостања . Као и могућност дефинисања граница са другима.
Духовно благостање
То се тиче трансценденталне компоненте дате животу . То је уско повезано са значењем које се даје личном постојању. Духовност се развија када је неко у стању да сагледа чињенице у дугорочној перспективи. Чак и када сте заинтересовани да усвојите модел вредности и када сте у стању да будете доследни са њим.
Укључује способност идентификације вредности универзални и држати их се . А такође и за способност придруживања праведним стварима и активног учешћа у њима. Духовно благостање би стога било збир свих других начина да се осећате добро.
Као што видите, благостање је мала реч која укључује многе стварности. Као што смо рекли на почетку свима фактори који утичу на добробит су стално у игри . Понекад то изгубимо из вида јер смо посебно осетљиви само на једну од ових димензија.
Увек је важно запамтити да су људска бића вишеструка. Из тог разлога је наш веллнесс екосистем сложен. Важно је не изгубити из вида ниједну од аспеката који га чине . Они су повезани и када једно није добро, може се уравнотежити другим.
