Епиктет је био грчки филозоф скоро цео свој живот био у ропству у Риму. Датум његовог ослобађања није са сигурношћу познат, али знамо да је велику славу стекао можда зато што се концентрисао на потрагу за срећом и благостањем. У ствари, има их много цитати из Епиктета који садрже његова размишљања о том питању.
У овом чланку смо стога сакупили неке од његових максима које су му помогле у мрачним периодима и које би могле помоћи и вама. Тхе цитати из Епиктета могу бити ваљана полазна тачка за проналажење снаге и престанак патње.
Филозофска струја коју је следио Епиктет била је она од стоицизам . Оно што обично дефинишемо као срећу је, стриктно говорећи, еудаимонија која се може постићи спровођењем активности у складу са најдубљим вредностима и уз обећање пуне посвећености.
Хајде да у наставку погледамо поуке које можемо извући из Епиктетових фраза да бисмо боље управљали нашим болом.
Епиктет цитира да престане да пати
Оно што сами себи говоримо је веома важно
Тхе
Ова фраза из Епиктета нам говори о две радње које несвесно изводимо често и вољно: једна се тиче негативан дијалог да се обраћамо а други прича коју измишљамо полазећи од стварних искустава.
На пример, након разговора са странцем лако је рећи себи, понео сам се глупо, одговорио сам на апсурдан начин, заиста сам неспособан да се односим према другима. Па, оно што је изазвало нашу нелагоду заправо није догађај који се десио, већ речи које смо себи упутили због начина на који смо се понашали.
Важно је бити свестан посматрамо начин на који говоримо и искривљену визију стварности коју усвајамо и онда се сажаљевамо.
2. Не зависи све од нас
Међу стварима које постоје, неке зависе од нас, друге не зависе од нас.
Веома често патимо и осећамо се лоше јер смо немоћни и не можемо ништа да променимо оно што се дешава око нас. На пример, ако имамо пријатеља који је жртва малтретирања од партнера, али не схвата да се можемо осећати беспомоћно и лоше због ње. Ипак, упркос нашој доброј вољи, не постоји начин да је одведемо из ситуације коју је сама одабрала.
Најважније је, баш као што нас подсећа Епиктет, да морамо разумети да постоје околности које не зависе од нас. Ми можемо да бирамо како ћемо да се понашамо, али како ће други поступати није на нама. Имајући на уму овај концепт и прихватајући га, омогућиће нам да се ослободимо патње.
3. Шта кажу о нама
Ако вам неко дође и каже вам да неко говори лоше о вама, не покушавајте да се браните него одговорите: -Сигурно игнорише моје друге мане иначе не би причао само о овим.
Међу Епиктетовим фразама за одбијање патње, ова нам говори о важности коју обично придајемо мишљењу које други имају о нама. Али важно је приступити туђим мишљењима са опрезом и интелигенцијом. Ако говоре лоше о нама говорећи да смо лажови, не преостаје ништа друго него да се исправимо. У ствари, понекад нам оно што говоре о нама помаже да видимо неке грешке што чинимо несвесно.
Па, шта се дешава када су глупости у питању? У овом случају можемо покушати да разјаснимо ситуацију, али такође морамо да знамо када да станемо и наставимо даље. Не смемо превише озбиљно схватати оно што знамо да је лаж. Наш љутити став могао би да изазове фразе као што су ако вам смета, то је зато што знате да је истина. Понекад је неопходно имати добар смисао за хумор.
4. Мишљења и проблеми су заразни
Мишљења и проблеми других људи могу бити заразни. Немојте самосаботирати тако што ћете ненамерно усвајати негативне и контрапродуктивне ставове преко својих пријатеља.
Још једна Епиктетова фраза за борбу против патње тиче се људи којима се окружујемо. Често не можемо да бирамо кога ћемо имати поред себе, на пример у случају колега. Због тога морамо да држимо очи широм отворене да бисмо разумели да ли допуштамо да на нас утичу ставови, па чак и мисли људи око нас.
C окружимо се негативни људи може нас навести да посматрамо свет на песимистичан начин готово не схватајући. Свјесност ове тенденције може нам помоћи да се не нађемо заражени проблемима и негативним ставовима других.
5. Удаљите се од невоља
Морамо гледати на своје несреће са истим ставом као и према несрећи других.
Овом последњом реченицом Епиктет нам оставља мудро учење. Када посматрамо проблеме других људи, склони смо да их релативизујемо и омаловажавамо када видимо јасно. На пример, ако имамо посла са особом која је малтретирана, прво што помислимо је: зашто она не оде и не остави свог партнера?
Међутим када се ситуација тиче нас лично, нисмо у стању да је сагледамо објективно Због тога нас Епиктет позива да се дистанцирамо и покушамо да сагледамо шта нам се дешава из угла брата или доброг пријатеља. Лични допринос који нам може помоћи у овим случајевима састоји се у томе да се запитамо да ли се то десило особи до које ми је стало, шта бих јој препоручио да уради? Замишљање сцене и реаговање без размишљања даће нам одговор који нам је потребан.
Све ове фразе из Епиктета помоћи ће вам у тренуцима када видите све црно. Дистанцирање и примери које треба следити могу нам помоћи да јасније сагледамо ствари. Зашто тхе патња ако престанемо да се држимо тога, он ће нестати сам од себе.
