Депресија се не дешава вашем партнеру: шта да радите

Депресија није тако једноставна. Није као прехлада или сломљена нога. То није нешто што се може ублажити са Волим те или пилулом. Овај поремећај је окрутан и троши, испуњава наш ум анксиозношћу, фрустрира нас, љути нас и чини да преферирамо изолацију. Таква ситуација је веома тешка и за оне око нас. С друге стране, ако је наш један депресија се не дешава од партнера то може постати много тежа стварност за подношење.

У већини случајева то је стање које остаје непримећено. Депресија има директан утицај на партнера, а самим тим и на остатак породице. Права потешкоћа, међутим, није у признавању присуства ове болести или поремећаја. Проблем са депресија се не дешава

Невидљиве ране

Љубав према партнеру није довољна, као ни наша снага воље. Често налазимо се пред одређеним ситуацијама за које нисмо емоционално припремљени.

На пример, видети да партнер преферира усамљеност нашој компанији и који одбија физички контакт. Или можда чак и не знајући зашто је престао да се интересује за наше свакодневне бриге и динамику и претворио се у мутну сенку која чак и сама себе занемарује.

Постоје ране које се не виде у телу које су дубље и болније од сваког батина и које ни наши најмилији не могу да примете.

-Лаурелл К. Хамилтон-

Када смо заробљеници психичког поремећаја, живот губи свој ред, смисао и логику. Депресија коју не разуме партнер који врши притисак и суди ће захтевати много дужи процес лечења.

Депресија коју партнер не разуме: трошкови и патња

Депресија је као а слон То је као црна рупа која све гута да би одвела у другу димензију где је стварност садржана у безобличном ништа. Нико нас није припремио да разумемо процесе у којима се ум понаша као наш највећи непријатељ.

Ако је ово стање тешко за оне који од њега лично пате, тешко је и за партнера који осећа губитак. Болесна особа престаје да буде доступна у скоро сваком погледу. Симптоми овог стања су у супротности са самом суштином сваке срећне везе: нема емоционалне или сексуалне жеље, нема интересовања, а још мање Задовољство .

С друге стране, депресија коју партнер не разуме ствара осећај кривице. Осећаш ли тако нешто што сам урадио? Персонализовање и преузимање одговорности за поремећај који је патила од вољене особе је понашање које се понавља колико и погрешно.

Запамтимо то у већини случајева нема јасног порекла. Упркос томе, уобичајено је мислити да сте ви разлог патње вашег партнера, што је уверење које вам не дозвољава да пружите праву подршку.

Постоје две најчешће грешке када ваш партнер пати од депресије. Први је да окривите себе за поремећај. Други је персонализација симптома. Ако друга особа више воли да спава цео дан него да иде са нама у шетњу, то не значи да нас воли мање. То значи да не може да устане, да трпи тежину муке и да је његов ум моћнији од његове воље. Не можемо себи приуштити да будемо фрустрирани

Како помоћи свом партнеру који пати од депресије?

Пре него што детаљно објасните савете за помоћ партнеру који пати од депресије, вреди се фокусирати на један аспект. Депресија коју не разуме партнер који прави грешку оптужујући нас за наше стање показује велики јаз. Поред присуства овог психичког стања постоји недостатак зрелост

Значајна и здрава емоционална веза способна је да превазиђе сваки проблем. Било да је велика или мала, она има своје корене у личним економским, емоционалним и здравственим факторима. Морамо схватити да партнер који пати од депресије није изгубио способност да нас воли. Уместо тога, изгубио је способност да воли себе. Управо у овом тренутку смо му потребнији него икад. Ако нисмо тамо или нисмо способни да разумемо, могли бисмо да створимо разорне последице.

Када наш партнер не разуме нашу депресију, морамо му помоћи да успе. Међутим, ако он нема воље за то, а ми се осећамо угрожено и у већој нелагодности мораћемо да донесемо одлуку. Најбоље за нас саме.

Ефикасне стратегије

Од виталног је значаја узети у обзир следеће стратегије да бисте наставили успешније и тактичније.

Образујте се о депресији.Ефикасно решење је да будете део интервенције и процеса лечења нашег партнера. Учествујте заједно са терапија и омогућавање стручњака да нас обавесте о врсти депресије од које патите биће нам од велике помоћи. Такође можемо тражити додатне савете.

Не присиљавај не присиљавај не фиксирај се на циљеве.Депресија захтева време, има успоне и падове и никада не реагује позитивно на притиске и ултиматуме. Процес лечења је искључива одговорност оних који од њега пате и морамо поштовати његово време без захтевања циљева.

Пратити и дати простор; понекад једноставно присуство вреди више од речи.Не очајавајте ако ваш партнер одступи и одлучи да не изађе са вама у шетњу. Ако одлучи да остане у кревету, немојте га грдити. Подсетите их да сте ту ако сте им потребни. Не осуђујте и чак и ако вам је тешко будите стално присутни који уме да ћутке подржите.

Подијелите одговорности.Једина обавеза депресивне особе је да лечи. Са наше стране, битно је да не занемаримо своје животе, свој рад и оне димензије које чувају наше емоционална равнотежа . Свако ће имати своје обавезе, а наша као партнери је да бринемо о нашем благостању како бисмо пружили најбоље овој особи којој смо потребни.

Емоционална интелигенција

Ако сте жртва депресије коју ваш партнер не разуме и не показује никакву вољу да вас подржи током овог процеса, најбоље је донети позитивну одлуку за вас. Неће бити лако

С друге стране, морате се потрудити да не одбијете подршку коју вам нуде ваши најмилији. Покушајте да их преусмерите ако помоћ не дође онако како желите. Бити у могућности да рачунате на партнера пун љубави који је спреман да помогне је веома моћна сила које можете искористити у своју корист. Дакле, уз мало емоционалне интелигенције можете изаћи из ове црне рупе.