Окривљавање: облик манипулације

Увек се извињавати за све један је од знакова који указују на то да је особа жртва психолошке манипулације као што је окривљавање. Дотични се извињава пре него што проговори како би могао да се насмеје или постави питање. Све ово указује да око њега лебди притајено, али неосновано осећање кривице.

Овај став не настаје ниоткуда. Обично постоји неко ко одбацује његове речи, његово понашање, па чак и његово постојање у садашњости; слична фигура је такође могла бити део његове прошлости. У сваком случају ово показује присуство стратегије окривљавања.

Кривица је једно од најнегативнијих осећања које људско биће може да доживи и у исто време један од најраспрострањенијих метода за манипулацију другима.

-Бернардо Стаматеас-

Жртва овог механизма оптужујуће манипулације осећа да је практично све што ради негативно. Оштро суди себи и не толерише грешке или да почини некоректно понашање. Веома јој је тешко да дефинише предности и недостатке свог става.

Тактика окривљавања

У животу оних који се осећају кривим за све увек постоји неко ко је развио или развија тактику окривљавања. Обично је то особа са асцендентом на жртва . Вољена особа којој се диве или ауторитативно . Његов начин глуме је подмукао, али у исто време и насилан.

Главна тактика која се користи

Пасивно-агресивни гестови одбијања.Поступци попут престанка разговора са другом особом, пркосног гледања, ругања или гестова неодобравања, а да не кажу шта им смета у њиховом ставу.

Спречавање људи да изразе мишљење о одређеним темама.Када се покрену одређене теме, манипулатор реагује агресивно и каже другој особи да престане. Никада не објашњава зашто о тој теми једноставно не би требало да се прича и то је то.

Уништите поверење.Манипулатор користи интелектуалне или емоционалне методе да натера жртву да верује да није довољно интелигентна, способна или довољно поуздана да каже, уради или мисли одређену ствар. Он увек износи грешке и недостатке жртве.

Одбијање себе да прихватите и решите проблем.Ако доводите у питање или тражите дијалог, манипулатор ће учинити све да га избегне. Такође ће напасти да покуша да открије карте на столу. Рећи ће или имплицирати да је намера друге особе да их повреди.

Укратко механизам кривице састоји се од једног психичко насиље овековечено да се не би доводило у питање. Главно оружје манипулатора је да омаловажава жртву на различите начине како би се она или она осећала инфериорном или неваљаном.

Избегните паклени круг кривице

Да бисте избегли перверзну игру окривљавања, прва ствар коју треба да урадите је да препознате своја осећања. Да ли се често осећате кривим? Да ли се увек извињавате за поступке који не заслужују захтев за опроштај? Ако јесте, морате признати да неко манипулише вама. Понекад то није лако јер то може бити ваша мајка, партнер или неко кога посебно волите или коме се дивите. Ако препознате ситуацију, учинићете најважнији корак.

Особа често изгледа љута на вас или на свет и на овај или онај начин се плашите да ће изазвати још већи излив беса. Неопходно је превазићи овај страх да бисмо напредовали.

Такође морате схватити да ако постоји нешто што сте можда погрешили, решење се не налази у култивисању вечног осећај кривице о томе. Довољно је идентификовати учињену грешку и препознати своју

Бавите се манипулацијом

Следећи корак је да искључите тактику окривљавања. Морате бити проницљиви посматрачи, али морате и да одржавате спокојство и бити одлучан. Неке одговарајуће мере су следеће:

Избегавајте да се задржавате на том питању. Не урањајте се у бескрајна размишљања о томе шта се догодило или о његовим узроцима или импликацијама. Они су тамо манипулишући и морате да ставите границу на ситуацију.

Питајте за појашњење.Питајте другу особу за појашњење зашто се он или она нервира када нешто кажете или урадите. Захтевајте да вам каже шта јој тачно смета у ономе што кажете. Покушајте да јој покажете да то не радите намерно и да нема разлога да се љути. У почетку то неће радити, али с временом овај став може имати позитивне ефекте.

Повратите своје право да се изразите.Подсетите другу особу да имате право да се изразите и да ваше идеје, уверења или гледишта не би требало да им сметају осим ако их ви не наметнете.

Није лако препознати механизме кривице, али није немогуће. Тајна је у усвајању а