Страх је једна од оних сила која нас води да предузмемо велике одбрамбене радове или да постанемо робови . Да изградимо механизме да се заштитимо и суочимо са опасношћу или да се изолујемо и поставимо зид испред света. Морамо да га погледамо у лице како не би израстао контроли. Отуда предлог да се уради нешто што плаши сваки дан.
Врло је вероватно да вас људи који вас воле не позивају на то јер желе да вас заштите. Често заправо покушавају да вас убеде да се не излажеш не ризик а не да експериментишем нелагодност суочавања са страхом.
Човек који се плаши без опасности измишља опасност да оправда свој страх.
-Ален-
Они то раде у доброј намери. Страх није баш пријатан осећај иако данас има много људи зависних од ризика . У нормалним условима то доживљавамо као бригу коју покушавамо да се решимо што је пре могуће. Лоша страна је што на овај начин такође градимо стагнирајући начин живота.
Урадите нешто страшно: изађите из своје зоне удобности
Тхе зона удобности то је свако место где све лако имамо под контролом . То је још један начин да рутину назовемо познатим и из тог разлога све оно што нас позива да тамо останемо лебдећи без изазивања себе, а да не растемо без напредовања.
Наравно, веома је здраво имати зоне удобности. Физички и емоционални простори који нам омогућавају да бриге оставимо по страни и искључите прекидач да доносите одлуке и уживате у малим стварима без икаквих очекивања осим оног да будете смирени. Ови простори су апсолутно неопходни за варење искустава, њихову асимилацију и поновно успостављање равнотеже.
Међутим, понекад се дешава да делују као мехурићи од којих нас на крају удаљавају искуства Делују као склоништа из којих никада не бисмо желели да изађемо. Помажу да задржимо страхове на одстојању, чак и оне са којима би требало да се суочимо и да их превазиђемо да бисмо повећали или смањили неку патњу. Због тога, када кажемо да урадимо нешто застрашујуће, ми у суштини позивамо људе да напусте своје зоне удобности.
Страх је свуда
Страх у принципу делује као средство очувања. Када превише нарасте, почиње да напада људске душе као коров. Има веома посебну динамику: храни се самим собом. Страх има тенденцију да расте и расте сам од себе. Штавише, ако ограничења нису дата, она се може несразмерно повећати .
Свима нам је потребно мало страха да бисмо живели, али сви ми такође ризикујемо да му подлегнемо. Што се заправо често дешава неприметно. Плашимо се да говоримо у јавности и градимо живот у коме то никада не морамо да радимо или избегавамо било коју ситуацију која би нас могла довести до ове ситуације. Чини се логичним. Оно што није логично је то можда на овај начин се одричемо малих и великих могућности искључиво на основу овог страха .
Ово се такође дешава са релевантнијим питањима као што је патња. Плашимо се патити и зато се одричемо хиљаду лепих животних искустава да бисмо се заштитили . Или се плашимо усамљености и одричемо се слободе да не бисмо били изложени овом ризику.
Уради нешто страшно
Суштина је да не постоји други начин да се превазиђе страх осим да се суочи са њим . На овај начин такође почиње да делује динамика у којој што се више суочите са тим, осећате се храбријим и способнијим да то учините. Храброст се такође храни.
Када одлучите да урадите нешто што вас плаши, почињете да откривате друге аспекте себе повећава самопоуздање и такође самољубље . Бити у стању да превазиђемо ове границе чини да се осећамо добро. Међутим, јасно је да и страх има различите нивое. Не можемо почети са оним што нас ужасава јер можда нисмо спремни па бисмо уместо да негујемо своју храброст на крају више уплашени него када смо почели.
Може бити ефикасно пратити навику да свакодневно радимо нешто што нас плаши . А да бисмо то урадили, можемо почети са малим страховима. На пример, ако се плашимо мрака, можемо остати у потпуном мраку неколико минута. И изаћи мало јачи него пре. Или једноставно ходање негдје које не познајемо и не улива нам повјерење.
Ви и само ви знате одакле да почнете. Хоћеш ли покушати?
