Неколико аутора, попут психолога Роберта Стернберга и писца Валтера Рисоа, теоретисало је о могућим компонентама и потпуна љубав коначно се слажу око физичке привлачности, посвећености и блискости.
Изглед једне компоненте пре него друге директно зависи од врсте везе између две укључене особе. Дакле, љубав варира на физичком, менталном и емоционалном нивоу. Иако сваки аутор идентификује три компоненте које их чине различитим именом потпуна љубав сви се односе на исти концепт. Стернберг нам говори о интимности, страсти и посвећености, док нам Валтер Рисо говори о Ерос Агапе из Филије .
Потпуна, здрава и награђујућа љубав која нас приближава спокоју него патњи захтева спој три чињенице: жеље ( Ерос ) пријатељство ( Пхилиа ) и нежност ( Агапе )
-Валтер Ризо-
Почетна фаза љубави
Не можемо натерати љубав.
Ако смо заљубљени у некога, а овај се заљубио у нас, природно смо склони да осећамо наклоност према тој особи и желимо да делимо време са њом. Али да бисте то постигли, морате бити на истој таласној дужини и имати више заједничких тачака него разлика. Са неких важних тачака гледишта за везу, то се понекад може догодити, а понекад не.
Што је већа веза са другом особом у различитим аспектима, већа је вероватноћа да ће веза трајати. У најбољем случају ово ће омогућити пару да расте заједно, градећи потпуну, здраву и награђивану љубав која задовољава три нивоа: физички, емоционални и интелектуални.
Погледајмо детаљно Стернбергове и Рисоове теорије о појму љубави и њеним компонентама.
Стернбергов љубавни троугао за потпуну љубав
Према теорија троугла љубави коју подржава психолог Роберт Стернберг, ова емоција је жива и променљива. Можемо га наћи у различитим облицима или фазама може се објаснити различитим варијацијама мешавине три главна елемента љубави: интимности, страсти и посвећености.
Без обзира на интензитет којим је свака компонента присутна Међутим, постоје везе у којима се појављују само две од три или чак једна од три.
Према Стернбергу теже је одржати потпуну љубав него постићи такву потпуност. Да бисмо то постигли, морамо трансформисати компоненте љубави у акцију.
Без изражавања чак и највећа љубав може умрети.
-Роберт Стернберг-
1. Интимност
Интимност укључује жељу за давањем, примањем, дељењем . Овај концепт укључује сва осећања која промовишу блискост између партнера која их доводе до жеље да проводе време заједно и да открију личне или приватне ствари.
Генерално, интимност је повезана са сва она осећања која промовишу стварање везе . Ово ствара међусобно поверење које нам омогућава да се отворимо другима и будемо своји.
Интимност настаје када почнемо да се показујемо какви јесмо. Ово зависи и од поверења у партнера и од осећаја да сте прихваћени. Уопштено говорећи, интимност ствара осећај среће и жеље да се негује добробит друге особе.
Најјача љубав је она која је у стању да покаже своју крхкост
-Пауло Коељо
2. Страст
Тхе страст то је интензивна жеља да се стално буде са другом особом . Резултат је снажна сексуална и романтична жеља праћена психичким узбуђењем. Страст је искра везе; то је осећање физичке привлачности и жеље према другој особи. Без страсти у већини случајева не можемо говорити о романтичној вези, већ о пријатељству.
Страст се може повезати са интимношћу, али то није увек тачно. Само по себи је узбудљиво, али недовољно за изградњу дуготрајне везе и потпуне љубави. Међутим и страст и сексуална интимност су основне у односима у пару.
Страст се брзо развија и брзо бледи. Интимност се развија спорије, а посвећеност још постепено.
-Роберт Стернберг-
3. Посвећеност
Л' обавезујем се укључује одлуку да се воли друга особа и да се ово обећање одржи. Генерално, ради се о дугорочном приступу. У свакодневном животу то значи дељење животних планова и оснивање породице. Односно, заједнички реализовати животни пројекат.
Посвећеност се манифестује кроз верност, лојалност и одговорност. Ово је компонента која стабилизује романтичне везе које су пример потпуне љубави. Може се смањити или чак нестати како почетна страст бледи; може се одржавати или повећавати заједно са интимношћу.
Три компоненте потпуне љубави према Валтеру Рису
Према Валтеру Рису, пару који везује на основу потпуне, задовољавајуће и пријатне љубави захтева спој три фактора: жеља ( Ерос ) нежност или верност ( Агапе ) и пријатељство ( Пхилиа ). Сваки је важан део онога што је познато као права љубав и игра суштинску улогу у настанку физичке привлачности и каснијем развоју афинитета.
Комбинација ова три елемента даје резултат: вођење љубави ( Ерос ) са својим најбољим пријатељем ( Пхилиа ) са бесконачном нежношћу ( Агапе).
-Валтер Ризо-
1. Ерос
Ерос то је осећај привлачности за другог сексуална жеља поседовање, заљубљивање, страсна љубав. То је Его који жарко жели који се показује похлепним који захтева да жели. Друга особа, ТИ, не може бити субјект. Ово је најсебичнији аспект љубави који се преводи у Желим да те поседујем, желим те за себе.
Л'Ерос конфликтна је и двојна по природи: уздиже нас у рај и у тренутку спушта у пакао . Èљубав која боли је она која се односи на лудило и немогућност да се контролишемо. Ипак, не можемо без тога јер је жеља витална енергија сваке везе.
Чак и Ерос одговорна је за идеализацију друге особе када се осећамо вољено то нас наводи да превидимо њене грешке или да је обожавамо.
80% добре везе не постоји у Еросу: не можете водити љубав 24 сата дневно или сваког дана у недељи.
– Волтер Рајс-
2. Пхилиа
У Пхилиа Его трансцендира да интегрише другог као субјекта. Унија се ствара између ЈА и ТИ иако није потпуна заједница. Мислимо на Пхилиа као пријатељство и пријатељство као начин вољења некога кроз љубав и дивљење пријатеља. Централна емоција је радост дељења реципроцитета, доброг осећања са другом особом и спокоја.
Да би пар добро функционисао, није довољно да води љубав, већ и да склапа пријатељство, да му противречи и ужива у њему.
-Валтер Ризо-
И ради се о заједничким пројектима са особом коју волимо да се трансформишу у пријатеље авантуре и хумора. Осетите радост у самој чињеници да други постоји као што се дешава са пријатељима.
Лојалност је главна вредност Пхилиа . Не ради се о размишљању баш као друга особа: идеја је то разлике могу заправо ојачати однос. Заједно смо јаки, заједно смо више; а то је зато што имамо користи од снага и способности једни других.
Не желим да те волим много само толико да се осећамо добро да се осећамо добро једно са другим и да се обучемо у еротику.
-Валтер Ризо-
Потпуна љубав
Живети потпуна љубав захтева праву равнотежу између ова три елемента. Међутим постизање те равнотеже не гарантује добар однос. Заиста, Стенберг је тврдио да је кључ среће у љубави то што оба члана пара доживљавају исто осећање.
Права формула за једног добар однос варира за сваки пар које морају мешати праве дозе сваке компоненте на основу тренутка и ситуације.
У сваком случају доживети љубав која се може дефинисати као потпуна увек се морате повезати са својом вољеном особом на физичком, менталном и емоционалном нивоу. То се постиже захваљујући физичкој привлачности и перцепцији у другоме особе на коју можете рачунати у случају потребе, дељењу вредности и пројеката и посвећености томе да веза функционише.
