Непредвиђене ситуације приморавају нас да напустимо своју зону удобности, то место где је сигурност као конопац за који се држимо и одржавамо стабилност. Понекад нас могу толико ударити да одемо парализовани и неодлучни шта да раде и како да се носе са неочекиваним догађајима .
Истина је да већина изненађења која долазе у наше животе није толико важна. У неким случајевима, међутим, могу довести до болних ситуација које мењају нашу емоционалну равнотежу . Није случајно што многи од нас воле да контролишу животне ситуације уопште јер се тако осећамо пријатно.
Међутим, неизвесност је увек присутна као и неочекивано . Ништа није трајно; треба да будемо спремни да прихватимо ефемерно, неочекивано и осећај несигурности који осећамо када се суочимо са непознатим.
Ево како да се носите са неочекиваним догађајима.
4 кључа за суочавање са неочекиваним догађајима
Зауставите се пре него што поступите
Прва стратегија за суочавање са неочекиваним догађајима је избегавајте импулсивно реаговање или нека те страх саветује. Из тог разлога је боље да мало размислимо и схватимо зашто смо се нашли у овој ситуацији.
Можда неће бити лако, али вреди посебно јер ћете избећи да урадите нешто због чега ћете касније пожалити.
Први тренуци су можда најтежи за управљање, али и кључни. Зато је то толико важно остани миран и не заноси се поривом . Први кораци се морају предузети одлучно.
Не заборавите да треба времена за размишљање дајете себи прилику да направите бољи избор . Дишите дубоко и бројите до десет: корисно је у већини случајева.
Живот нас ухвати неспремне и тера нас да корачамо ка непознатом када то не желимо када нам не треба.
-Пауло Коељо-
Фокусирајте се на дугорочне циљеве
Следећи корак за суочавање са неочекиваним догађајима је запамтите који су ваши дугорочни циљеви . То значи напуштање краткорочног размишљања које вам помаже дајте предност својим истинским потребама . Такође ће вам помоћи да се удаљите од проблема и да будете у могућности да га посматрате са више тачака гледишта.
Не брините превише о тренутним проблемима на које наилазите док покушавате да решите неочекивано . Фокусирајте се на позитивне аспекте својих циљева и све што можете научити из искуства.
Одржавајте позитиван став
Имати а позитиван став предност је у ситуацијама које се јављају између главе и врата иако не наносе сви неочекивани догађаји.
У сваком случају, промена вашег приступа је питање става, труда и обуке. Из сваке ситуације можемо извући позитивно читање. Понекад оно што нам се чини као проблем или чак катастрофа може бити прилика. То је зато што негативни догађај може поново пробудити амбицију, мотивацију или тврдоглавост која нас води ка успеху или напретку.
Пример би могао бити отпуштање. Чак и драматичан догађај као што је губитак посла може на крају бити прилика да се пронађе бољи посао нам највише одговара или нас чини срећнијим.
Нисте сами у суочавању са неочекиваним догађајима
Када живот покаже своје најгоре лице, врло је лако затвори се у свој бол. У овим тренуцима потребно је то запамтити сигурно има и других људи који су прошли кроз сличну или још гору ситуацију . Ниси једини који има неуспеха.
Разговор са људима који су имали слично искуство као и ваше може вам помоћи да се осећате схваћено и саслушано. То је такође прилика да научите друге тачке гледишта и стратегије за суочавање са ситуацијом.
Коначно, имајте на уму да, иако не волимо друштво неизвесности, оно нас с времена на време посети. Неочекивано ће се и даље дешавати. Важно је радити на прихватању догађаја како би се добио замах да се крене напред и природно настави расти .
