Једно од првих питања које себи постављамо када се суочимо са проблемом је: шта да радим? И одмах почињемо да испитујемо могућа решења. Међутим, проблем није увек решен након ове вежбе размишљања. Заборавиш, одложиш али не решиш. Можда зато требало је да концентришемо своје напоре на то да будемо а не да радимо .
Принцип може изгледати помало апстрактно, али у стварности је више него конкретна идеја. Неки проблеми се не могу решити јер решење не захтева посебне радње. Уместо тога, они захтевају нашу промену . Зато говоримо о буди немој .
Људи често кажу да се ова или она особа још није пронашла. Али 'себе' није нешто што се налази, то је нешто што се ствара.
-Тхомас Сзасз-
Чинити постаје бескорисно када порекло од тешкоћа борави у бићу . На пример, особа која покушава да привуче више пажње од свог партнера се стално жали, али није у стању да реши проблем. Можда најбоља стратегија није очекивати (учинити), већ разумети шта се крије иза њега
Не радите у различитим околностима
Много пута нисмо у могућности да уоквиримо проблем или да разуме у чему се она заправо састоји . Превладава жеља да се то елиминише и помете. Ми то само посматрамо као непријатност или претњу коју треба решити што је пре могуће.
У журби активирамо механизам деловања - или оф реакција – много пре него што завршите добру анализу ситуације. Остати миран неко време не сматра се валидном опцијом за многе од нас. Због тога се каже да у данашњем друштву не преовлађује људско биће, већ људско деловање.
Практични и материјални проблеми се решавају акцијом: цев цури и треба је заменити. Не морате размишљати о томе јер је то видљива потешкоћа која се може ограничити и решити низом унапред утврђених радњи. У присуству апстрактног проблема ситуација се мења. Овде постаје важно бити и не радити.
Став према проблемима је субјективан
Свако од нас ствара лични образац реакције на проблеме. За неке је проблем изазов који буди пажњу, други га виде као ризик који се мора избећи што је пре могуће. Ово је први аспект у којем бивање и нечињење долази у игру. То је начин постојања који тешкоћама приписује одређено значење став које развијамо у овим ситуацијама.
Понекад много добијамо посматрањем и проценом нашег става према проблему. Може ли нам конструктивнији изглед помоћи да ово решимо? Да ли се ова потешкоћа већ појавила други пут? Да ли је решење које смо том приликом применили било ефикасно? Прво што помислимо да урадимо је можда исто што и ми
Бити и не чинити значи поћи од ових размишљања пажљивим погледом на оно што осећамо или мислимо о тешкоћи. У ствари, вероватно је да начин разматрања и решавања проблема одређује његово решавање или његово продужење.
Посматрајте прихватите разумете
Бити и не чинити значи оставити по страни наше аутоматизме пред тешкоћама . Ако нас увреде, инстинктивна реакција је да нас заузврат увреде. Када направимо грешку, најлакши став је да је минимизирамо или сакријемо. Ако веза не функционише, кривице Вероватно је од твог партнера.
Најбоље је да не дозволимо да нас воде инстинктивна уверења, не доносимо исхитрене пресуде или негирамо проблем. Добар почетак је посматрање потешкоћа отвореног ума без предрасуда или предрасуда које искривљују нашу перцепцију.
Други корак је да прихватимо да имамо проблем без анксиозности, већ да се оријентишемо ка разумевању шта се заиста дешава и која је наша одговорност.
Другим речима поновно успостављање баланс унутрашње и повећањем везе са самим собом пре предузимања било какве акције имамо веће шансе да кренемо правим путем ка решењу.
Не радити. Поново откријте себе пре него што предузмете следећи корак. Гледајте у себе, а не споља. Радимо на себи тако да наше акције буду на нивоу.
