Увек је важно имајте на уму неке цитате о бесу како не бисте заборавили штету коју ова емоција може да изазове . Не кажемо да се не треба љутити јер је то немогуће. Али заносити се импулсивном љутњом није добро.
Скоро све цитати о љутњи позивају нас да га не угушимо, али да истовремено спречимо да ово емоционално стање контролише нас и запоседне нас. Последице могу бити веома озбиљне.
Љутња је избор и навика. То је реакција на фрустрацију која нас тера да се понашамо како не бисмо желели. Дубоки бес је облик лудила. Ви сте луди када не можете да контролишете своје понашање.
Ваине Диер
Наши почетни агресивни импулси се јављају у присуству директне претње или фрустрације . Образовање које добијамо је оно што нас наводи да ублажимо ове реакције како бисмо их трансформисали у каналисане одговоре. Међутим, у било ком узрасту је могуће научити управљати бесом. Ево неколико цитата о бесу који могу бити корисни у том погледу.
Такође вам препоручујемо да прочитате: Интермитентни експлозивни поремећај: фрустрација која постаје агресија
Цитати о бесу који изазивају размишљање
Поновили смо то у неколико наврата: кад си љут, не говори, не ради ништа. То је добро познато. рекао је Сенека Најбољи лек за бес је одуговлачење : Не постоји бољи начин да избегнете бес него да сачекате пре него што реагујете.
Томас Џеферсон је формулисао сличан концепт: кад сте љути бројите до десет. Када сте јако љути, бројите до сто одличан савет који ради већину времена.
Прочитајте такође: Више се не љутим: погледам, размислим и ако треба, одем
Љутња нас боли
Један од најзабрињавајућих аспеката беса је то што нас тера да наудимо другима, али ми заправо штетимо себи. На то нас подсећа Флоренс Сковел Шин гнев мења вид, трује крв: изазива болести и погубне одлуке .
Марк Твен је такође рекао нешто слично:lЉутња је киселина која може више оштетити суд који га садржи него било шта друго на шта се пролије. Љутња спаљује оне који је осећају, штети њиховим мислима и емоцијама емоције . Искрцавање на друге може значити наношење штете њима, али у стварности ми наносимо штету себи.
Бес нас ограничава
Лаурент Гоунелле је написао једноставну мисао о бесу: бес чини очај глувим и слепим. Веома мудра фраза. Када смо љути, наш мозак престаје да обрађује информације. Постајемо глуви на глас разума .
Далај Лама то објашњава успех и неуспех зависе од мудрости и интелигенције који не могу да функционишу адекватно под утицајем беса .
Ова изјава не може бити истинитија. Када смо под утицајем беса, ограничавамо своју способност будите асертивни и поштено . Заборављамо оно што знамо и више не мислимо. У овим условима немогуће је постићи добре резултате, управо супротно. Као да покушавамо да се ослободимо беса утапајући се у њега.
Бес произилази из слабости и осећаја инфериорности
Далај Лама је један од мислилаца који се највише противио емоцијама као што је бес. Још један од његових цитата о бесу каже да бес долази из страха, а страх од осећаја слабости или инфериорности. Ако имате храбрости и одлучности, бићете све мање уплашени и стога ћете се осећати мање фрустрирано и мање љуто.
Ова фраза садржи велику мудрост и показује нам да је претходник беса страх. Другим речима, љутња се јавља управо када се човек осећа у опасности. Ризик и опасност могу бити субјективни или објективни. У сваком случају то ствара осећај инфериорности и неспособности да се суочи са претњом .
Позивамо вас да прочитате и: Неколико савета како да се носите са бесом код деце
Ако постоји емоција на којој вреди радити, то је свакако бес. Циљ је да спречимо да преузме контролу и да нас натера да нешто кажемо или урадимо импулсивно. Последице генерално могу бити веома опасне. Ако усвојимо навику да реагујемо агресивно, временом ће нас завладати и мржња . И живот пун мржње то је усамљен и горак живот.
