Успут ћемо се наћи у ситуацијама када ћемо морати да говоримо јавно . Било на академском пољу или током наших студија
То су углавном тренуци у којима анксиозност расте толико да нас блокира. Шта можемо учинити у овим случајевима? Има их
Ако можете бриљантно да говорите о проблему, то може довести до утешног закључка да је он под контролом
– Стенли Кјубрик-
Припремите се да говорите у јавности
Ако у тренутку јавног говора анксиозност трансформисаће се у малог ђавола који ће играти против вас (и користиће ваше оружје јер вас веома добро познаје). Међутим, ако се ова анксиозност покаже на умерен начин, ова емоција ће вам омогућити да се припремите први трик који треба узети у обзир је припрема презентације .
Због овога неопходно је утврдити време које имате на располагању да га припремите и увежбате . На овај начин ћете га подједнако поделити да половину овог времена посветите оба задатка. На тај начин ћете моћи боље да управљате својом интервенцијом коју ћете такође морати припремити.
Други савет је стога да презентација буде јасна и да је наша публика лако прати. Због овога мора . На тај начин ћете моћи да знате како да структурирате свој говор и изаберете одговарајуће алате. Публика ће одредити вашу почетну тачку и ниво дубине који можете достићи са нивоом који имате.
Треће Да бисте били успешни у својој презентацији, важно је избегавати читање целог говора . Ас? Запошљавање и развијање одговарајуће подршке. Ово може бити нацрт на комаду папира или чак аудиовизуелна презентација која ће водити ваш говор.
Када јавно говорите, важно је вежбати
Оно што можете да урадите да побољшате своју презентацију се ту не зауставља. Када адекватно припремите презентацију коју ћете одржати и материјал који ћете користити, морате почети са вежбањем. Ово је четврти корак увежбај свој говор код куће . Веома је важно то учинити наглас. На тај начин ћете знати шта треба да побољшате пре него што изложите пред целокупном публиком
Међутим, не морате само да вежбате код куће. Пети трик је да прво идите и погледајте место где ће се одржати презентација и спровести тестове директно на лицу места. Ово ће вам помоћи да управљате анксиозношћу тако што ћете се упознати са окружењем у којем ћете бити изложени. Такође ће вам омогућити да се уверите да се презентација добро учитава и да се приликом преноса са једног рачунара на други ниједан елемент унутар датотеке не помера.
Још једна ствар коју треба урадити пре него што одржите свој говор пред групом људи: опустите се. Примени неке технике у пракси опуштање како ће вам трбушно дисање помоћи да не заглавите због нерава.
Дошло је време, шта учинити када је реч о јавном говору?
Када изложба почне, важно је покренути неке стратегије. Седми аспект који треба узети у обзир биће контакт очима. То је од велике важности без фиксирања на једну особу или на одређену тачку у просторији, барем током пауза. Не треба ни да доносимо закључке о томе како ће нас оценити на основу лица присутних јер ће нас то додатно унервозити.
Најбоље је да се фокусирате на оно што говорите и како то говорите. Осми трик који ће вашу изложбу учинити успешном биће да обратите пажњу комуникација невербалне. Да задржи пажњу публике биће важно да се јачина гласа, брзина и тон излагања одржавају на средњим нивоима и незнатно варирају.
Коначно, девети трик који ће вам помоћи да задржите високу пажњу запамтите да сви праве грешке па ако сте лапсусили и остали сте ошамућени, не придајте томе важност и наставите са својим говором …Сила!
