Можда вам се током састанка фокусираног на важно питање догодило да нисте узели у обзир чињеницу (или нисте приметили) да се ближи тренутак када више нећете моћи да задржите пишки. Говоримо о Хитна уринарна инконтиненција позната као синдром кључа.
Уђите у ауто, наставите да размишљате о састанку, укључите радио, идите кући и паркирајте се. И управо у овом тренутку када изађете из аута и узмете кључеве од куће, нагон за мокрењем се појачава и осећате да ће вам бешика пукнути.
Тих 200 метара који вас деле од ваших улазних врата изгледа бескрајно. Да бескрајно: покушајте да се опустите и ходате брже, али понекад то није неопходно. А онда је врхунац очаја тренутак када отворите врата и лифт – како налаже Марфијев закон – буде заустављен на дванаестом спрату.
Ово одлаже мокрење за неколико минута. Када уђете у лифт осећај хитности се повећава све док не ставите кључеве у браву и као да отвараш врата раја.
Упутите се право у купатило ка објекту жеље: оном трону који вам пружа огромно задовољство да испразните своју измучену бешику и, што је још важније, избегава опасност да сами пишките.
Исто се дешава и са покретљивошћу црева. Чини се да је све под контролом док не осетимо хитан стимуланс али купатило је далеко.
Анксиозност и напетост коју производи пажња усмерена на наше потребе одмах се повећавају. Чак и најзахтевнији и најзахтевнији у погледу хигијене који никада не би ушли у јавни тоалет, задовољни су сваким чистим, прљавим, одвратно нехигијенским тоалетом итд.
Слика очаја који се осећа на улазним вратима, као и махнита потрага за јавним купатилом односи се на обе потребе. питање је: чему та неспособност да задржите пишки када сте близу свог циља? Који су механизми који повећавају жељу за елиминацијом отпадних материја и како се активирају?
Ми смо једна јединица
Постоји дубока веза између физиолошких потреба органа (бешике или црева) ума и тела пажња и будност, ситуациони контекст и емоције (анксиозност, напетост, очај).
Истина је да када бисмо направили списак радњи које радимо чим пређемо кућни праг, одлазак у купатило би несумњиво победио. Можда изгледа као мала ствар, али и то Има конкретније неурофизиолошко научно објашњење емоционална и когнитивна биохемија.
Пре свега морамо узети у обзир чињеницу да смо склони да одвојимо тело од ума. Картезијанска дихотомија наставља да опстаје у нама као клица која никада не умире.
Неуронаука, међутим, а посебно психоимунонеуроендокринологија они су то и демонстрирали ми смо једно тело и један ум. И да ниједан од ових система – имуни, ендокрини или нервни – не ради одвојено. И управо овде налазимо објашњење за феномен који може изгледати тривијалан.
Научна тачка гледишта ургентне уринарне инконтиненције
Како се приближавамо нашем циљу, долази до низа биохемијских промена. На почетку долази свест да су бешика или црева пуна и самим тим стање приправности. Усмеравање ваше пажње на ово убрзава потребу да одете у купатило. Што се више концентришете то се више активира.
С друге стране близина куће, места где налазимо сигурност и спокој, све убрзава. То је свакако стресна ситуација која уз механизме страха (од недржања мокрења) активира адреналин и кортизол узнемирену напетост трбушних мишића и раст фикс идеје: тоалет.
Осећај да не можете да држите мокраћу испред својих улазних врата има име: синдром засун или везу између бешике, црева (тачније гастро-интестиналног система) и мозга. Бешика повезује стимуланс са повратком кући и то активира хитност.
Ургентна уринарна инконтиненција: друга објашњења
Слика кључева који звецкају док покушавамо да отворимо улазна врата подсећа на звоно на вратима Павлов . Ова појава се дакле односи на условне рефлексе.
Ова врста инконтиненције је упоредива са саливацијом пса Павлова.
Купатило повезујемо са нашим физиолошким потребама а то активира свест о нашим телесним сензацијама или жељу да одемо у купатило каже др Ектор Галван, директор Института за психологију у Мадриду.
Фактори животне средине
Гхеи и Малоне-Лее су идентификовали 4 фактора животне средине који могу изазвати хитну потребу за мокрењем. Ујутру устајање, кључеви у брави, вода која тече са чесме и хладноћа чине разлику између не могу више да издржим и упишала сам се. Такође су приметили да забринутост и умор погоршавају ово стање.
На пример, слушање звука воде која тече подсећа на акцију мокрења у тоалету. Чути буку сличну оној када избацимо мокраћу, ствара тренутну везу која доводи до повећања контрактилности мишића бешике (детрузора).
С друге стране, три истраживача са Универзитета Колумбија (Вицтор О'Цоннелл и Блаивас) спровела су један пилот студија да процени факторе средине који могу деловати као дражи и изазвати условне рефлексе. Резултати се делимично слажу са истраживањем Геија и Мелоуна: устајање ујутро је на првом месту; други је близу купатила (88%); на трећем месту имају пуну бешику (76%) и на четвртом отварају улазна врата (71%).
Осећамо потребу да пишкимо са 150 или 200 мл урина у бешику. А када је бешика веома пуна, кијање, кашаљ или смех могу изазвати цурење.
Није све изгубљено: могуће је контролисати незаустављиву потребу за мокрењем.
Биће довољно смири се смањите анксиозност тако што ћете не размишљати о томе да будете близу купатила дефокусирајте се или одвратите пажњу размишљањем о нечем другом. Све ово помаже у контроли нагона. Наравно, без претеривања за здравље наше бешике и црева.
На крају крајева, све је у нашем мозгу који, попут вође, гради и деконструише стварност у тимској игри. Синергија у којој учествују ум, мозак, емоције, мисли и сви органи нашег тела.
