Бити повезан са самим собом значи разумети сигнале које нам шаље тело које нам говори кроз бол, болест и стање здравља уопште. У већини случајева наше физичко стање указује на наше психичко стање.
Наш френетични темпо живота прогресивно слаби ову везу и престајемо да схватамо зашто нам се дешавају ствари које нису у стању да повратимо равнотежу. Мало по мало губимо способност да себе тумачимо. Из тог разлога када се јаве бол и болест то је и Важно је разумети шта нам говоре да бисмо открили пут назад ка здрављу и благостању.
Болест: пут ка здрављу
Разумети болест и бол значи бити у стању да их протумачимо и да им дамо значење да разумете порекло ваше неравнотеже и повратите везу са собом.
Болест је средство којим се тело говори нам и упозорава нас на проблем, подстичући нас да направимо промену. Приморава нас да променимо свој темпо живота намећући промену ка здрављу.
Када се разболимо, све што треба да урадимо је да се лечимо обраћајући пажњу не само на физичке аспекте већ и на емоционалне, психолошке и духовне.
Губитак равнотеже
Живот је у суштини равнотежа хармонија и здравље. Болест нам говори да је та равнотежа нарушена и да је морамо поново успоставити тражећи пут ка променама да бисмо побољшали ситуацију.
Ако нас је начин живота који смо усвојили довео до болести промена у овом смислу може бити могући пут ка поновном успостављању порушене равнотеже . Нажалост, то није увек могуће.
Лепота природе и лепота културе коју су створила људска бића очигледно су неопходне за одржавање здравља душе и
-Конрад Лоренц-
Један од главних фактора који нас тера да игноришемо оно што нам се дешава је наш начин живота. стреса и журба којом живимо. То нас одваја од нашег унутрашњег света јер престајемо да задовољавамо захтеве тела и ума тако што се гурамо до крајњих граница и што јаче повлачимо конце, понекад док не пукне.
Ваше тело слуша шта ваш ум говори
-Наоми Јудд-
Сигнали упозорења се игноришу
Много пре него што се болест манифестује тело нам шаље сигнале упозорења у облику симптоми бол, нелагодност или слабост . Међутим, због неповезаности са својим унутрашњим светом и са својим телом, не знамо како да им дамо глас или значење, лишавајући им важност.
Ови сигнали су веома важни да се болест не би манифестовала или бар ублажила и избегле могуће компликације.
Свака болест је процес
Тело нам увек говори. Сваки осећај, узнемиреност, бол или нездрав процес од нас тражи промену или бар да постанемо свесни свега што нарушава наше благостање, а самим тим и здравље.
Брига о телу, брига о животу
Као што видимо, важно је знати како да саслушамо сваки симптом или поремећај јер има много тога да нам каже. Након тога, важно је знати како их тумачити како бисмо им сами приписали значење када је у питању малаксалост лагано и уз помоћ професионалаца ако је већи проблем. Коначно, морамо што више променити оно што штети правилном функционисању организма.
Постоји много поремећаја који потичу од погрешних навика које стекнемо током живота као што су лоша исхрана, лоша хигијена сна држање неадекватна тела итд. Наше тело је такође погођено када живимо изложени значајном нивоу стреса, зависности или ексцесима чак и на радном месту.
Ако се посветимо одржавању равнотеже, заштитићемо своје тело и на крају свој живот. Иако постоје ситуације које су, нажалост, ван наше контроле, постоје многе друге у које можемо интервенисати да бисмо живели боље. Покушајмо да усвојимо здраве навике и останемо повезани са својим личним потребама: наше здравље ће имати користи од тога.
