Пријатељство штити Доказано је да изолација има велики утицај на морталитет; у ствари, постоје студије које наводе да недостатак психолошке подршке може имати штетне ефекте на наше здравље попут пушења, хипертензије, високог нивоа лошег холестерола, гојазности или недостатка физичке активности.
У том смислу можемо рећи да блиске везе које стварамо са другима удвостручују наше благостање и преполовљују нашу тугу.
Није лако постићи задовољавајућу психолошку блискост са људима око нас јер много пута разочарања чине да више волимо самоћу. У сваком случају, све док се ова усамљеност не претвори у изолацију, наше здравље није угрожено.
Пријатељство: формирање емоционалних веза
Бити окружен људима који нас воле чини нас психички јакима и спречава емоционалне потешкоће које произилазе из разних проблема као што су развод, економске препреке или болест.
Зато што имамо пријатеље помаже нам да поделимо стрес. Дивно је имати особу од поверења, некога ко може да понуди помоћ, савет или раме за плакање. Само присуство вољених особа у нашим животима смањује утицај виталних препрека са којима се морамо суочити.
Чини се да су квалитет и учесталост наших пријатељстава кључ за смањење нелагоде и туге који нас понекад обузимају. Чини се да нам то илуструју Робинове речи у Робин Худу – Човек у тајицама :
Говори слободно и откриј нам своју тугу. Ток речи смирује срце оних који пате; то је као да отварате капије када брана прети да се излије.
Психолог и истраживач Џејмс Пенбејкер је то истакао разговор о проблемима који нас највише брину благотворно делује на физичком и психичком плану . Разговарајте са нашим људима пријатељи стога нам даје гвожђе здравље.
Ојачати
Када говоримо о емоционалним вештинама, мислимо на нашу способност да препознамо, каналишемо и контролишемо лична осећања особе. емпатија и емоције које настају у друштвеним односима.
Стога није изненађење да када имамо добре пријатеље у близини можемо да ојачамо своје емоционалне вештине. Ово нам заузврат омогућава да будемо предиспониранији
Овај диван осећај емоционалне сигурности који нас штити не може се упоредити ни са чим. Осећај да сте вољени не даје само наду, већ и снагу и виталност.
Знајте ко жели да види ко жели да разговара са нама и ко је заинтересован људи које толико волимо чине веома важан део нашег спаса.
У том смислу је прикладно подсетити се једног одломка из романа
носталгија
Уређај
То не смањује страх од пада, али вам даје нову перспективу на то
То је једина ствар која може зауставити човеков пад, једина ствар која је довољно моћна да поништи
Не заборавите: осмех, разговор или реч утехе су прави спасиоци који нас чувају када постанемо жртве страха и нелагоде.
Слике љубазношћу Кристине Веб Цлаудиа Тремблаи
