Добро је познато или лако разумљиво да музика има снажан утицај на наше расположење. енглески неуронаучник је показао постојање специфичних песама за смиривање анксиозности .
Доктор Луис-Ходгсон у сарадњи са британском лабораторијом МиндЛаб Интернатионал објавио је листу песме за смиривање анксиозности за 65%. Он је то учинио након што је спровео студију на групи од 40 волонтерки чији је мозак надгледао док су слушале музику.
Такође је направљен детаљан траг других телесних сигнала као што су откуцаји срца, крвни притисак и ритам дисања. Сви волонтери без изузетка показали су знаке веће хармоније након слушања појединих песама.
Који су ритмови тако добри за ум и тело? Др Луис-Ходгсон је саставио листу од седам песама за смиривање анксиозности. То не значи да су они једини, али овај научник је изабрао нумере које су популарне у његовом културном окружењу. Ових 7 песама су наведене од најмање утицајних до најутицајнијих.
Без музике живот би био грешка.
- Фридрих Ниче-
Песме за смиривање стреса
Пуре Схорес Свих светих
Према листи Луиса Хоџсона песма Пуре Схорес би Алл Саинтс заузима седмо место на ранг листи најбољих песама за смиривање анксиозности. Песма припада електро-поп жанру и текст је о опусти се .
Ова песма је наишла на признање међународних критичара и комбиновати звук контрабаса и звукова делфина у позадини. Неке топ листе сматрају је једном од најбољих песама прошлог века.
хттпс://ввв.иоутубе.цом/ватцх?в=вцОбТИКХфИв
Цанзонетта Сулл'ариа од Моцарта и Стравберри Свинг од Цолдплаиа
У етеру Моцарт
У етеру то је кратки дует из трећег чина опере Фигарова женидба . Компонован за обоу, фагот и гудачке инструменте, има 62 такта и изабран је за филм Крила слободе .
Стравберри Свинг Цолдплаи
Стравберри Свинг од Цолдплаи-а има посебан племенски ритам. Покренут 2009. године, стекао је признање критике. За неке познаваоце песма подсећа на јапанску музику.
Ватермарк питати
Ватермарк део је Ењиног првог музичког албума и једна је од песама за смиривање анксиозности према Хоџсоновој студији. Британски продуцент Варнер Мусиц-а Род Дикинс био је одмах очаран овом песмом. Приближавајући се ономе што ће наука касније рећи, рекао је да му је ритам помогао да боље спава.
Гласови коришћени у песми Ватермарк Ово узрокује да се Енијин глас изгуби у низу хипнотичких и евокативних звукова. Певача су инспирисала успомене из детињства пуна магије и фантазије.
меломански (Цхиллоут микс) ДЈ Схах
Песма меломански (цхиллоут микс) је креација Роџера Шаха познатијег као ДЈ Шах. Овај немачки ДЈ пакистанског порекла познат је по својим песмама електронске музике . Витх меломански постигао један од својих највећих успеха.
Елецтра Аирстреам
Такође Елецтра би Аирстреам је део групе песама за смиривање анксиозности. Експерименти које је спровео МиндЛаб показују да ове песме успоравају откуцаје срца за 27%. хронични бол .
Без тежине Марцони Унион
Песма Без тежине Институт МиндЛаб дефинисао га је 2011. године као најрелаксантнији на свету. Према неким истраживањима, ова песма је 11% опуштајућа од било које друге песме. Такође је доказано да смањује анксиозност за 65%.
Ово није изненађујуће с обзиром да и Маркони Унион је спровео у праксу научну теорију која указује како се компонује посебно опуштајућа песма. Британска академија за звучну терапију је то касније потврдила.
Сигурно има много других песама за смиривање анксиозности, али шта им је заједничко . Ово омогућава да мозга да се искључи јер није могуће предвидети следећи пут.
Музика је корисно средство на које се можете ослонити у временима посебног стреса.
