Викање претерано узбуђује мозак и ставља нас у будност и пажњу против деликатне равнотеже наших емоција. Овај иритантни облик комуникације заснован на стално повишеном тону гласа је нажалост уобичајен у многим породицама. Нелагодност и невидљива агресија имају реперкусије на различите чланове, остављајући веома дубоке последице.
Међутим, колико год чудно изгледало, постоје људи који немају намеру ни на који други облик комуникације осим овог; вичемо да тражимо прибор за јело испред себе да бисмо привукли пажњу детета поред себе или чак да коментаришемо телевизијски програм који гледамо са остатком породице. Постоје људи који не знају како да комуницирају своје или оне које пројектују без анксиозности.
Не могу помоћи да се правдају. Избегавање подизања гласа је ван њихове контроле јер је то боја и тон који су чули од раног детињства јер су увек викали да буду примећени да обележе територију машући својим ауторитетом и такође зашто да не каналишу љутња фрустрација и его садржан у потрази за вентилима за ослобађање.
Подизањем гласа неће нас боље чути, ми то знамо, али често треба да вичемо јер је то једина позната фреквенција за комуникацију, једини канал којим се визуализујемо пред другима. Међутим, не знамо да ће друга особа највероватније реаговати на исти начин, дајући тако облик неуређеној и принудној динамици односа.
Ситуација којом, нажалост, обилују многе породице…
Тихо викање уништава наше односе
Плач има веома специфичну сврху у својој природи код људи, као иу остатку света животиње : чувати свој и опстанак групе у опасности. Узмимо једноставан пример. Налазимо се у шуми којом шетамо и уживамо у овој природној равнотежи. Одједном чујете врисак, то је мајмун капуцин који емитује врисак високог тона који вам се задржава у мозгу.
Овај вапај је једноставан аларм који упозорава његове ближње. Већина животиња које припадају том контексту, баш као и ми, реагују са страхом са очекивањем. То је одбрамбени механизам који активира врло специфичну структуру мозга: амигдалу. Све што је потребно је чути висок звук или висок глас да би ово мало подручје мозга то одмах протумачило као претњу а и активирају симпатички нервни систем да изазову бекство.
Знајући ово и разумевајући ову биолошку и инстинктивну основу, можемо закључити да одрастање у окружењу у којем је викањем у изобиљу и у коме се комуникација увек производи високим тоном гласа одржава мозга у сталном стању приправности. Адреналин је увек присутан, осећај да морате да се браните од нечега урања вас у стање хроничног стреса трајне, заиста узнемирујуће муке.
С друге стране, оно што ову реалност још више интензивира јесте чињеница да Када се суочите са агресивним стилом комуникације, уобичајено је да се генеришу одбрамбени одговори са истим емоционалним набојем са истом офанзивном компонентом. На тај начин падамо, свесно или несвесно, у зачарани круг и веома деструктивну динамику. Ми акумулирамо последице у овој сложеној шуми људских односа у којој је квалитет комуникације све.
Породице комуницирају виком
Лаура има 18 година и управо је схватила нешто што до сада није приметила. Говорите веома високим тоном гласа. Другови са факултета јој често говоре да је глас који се највише чује на часу њен и да је када су у групама њен начин комуникације помало претећи.
Лаура жели да контролише овај аспект своје личности. Зна да неће бити лако јер код куће његови родитељи и браћа и сестре увек комуницирају на овај начин: вичу. Нема потребе да се води дискусија, то је једноставно тон гласа на који је одрасла и на који је одувек навикла. И он то зна у његовом дому се чује свако ко виче и да је неопходно подизање гласа јер је телевизија увек је укључен јер је свако фокусиран на своје активности и зато што... нема много хармоније.
У овом случају Лаура мора схватити да није могуће променити породичну динамику преко ноћи. Она не може да промени ни друге ни своје родитеље ни своју браћу и сестре, али може да промени себе. Оно што можете и морате да урадите је да свесно контролишете свој лични вербални стил да бисте разумели да су они који вичу агресивни, да нема потребе да подижете тон да бисте били чули и да вам често миран и смирен тон гласа помаже да боље комуницирате са другима.
Овим једноставним примером желимо да разјаснимо веома важан аспект: понекад не можемо да променимо ко нас је школовао, не можемо да променимо своје прошлост нити поништити породичну динамику у којој је плач увек присутан макар само да нас пита колико је сати или како је прошао испит.
Не можемо променити прошлост, али можемо спречити да нас овај стил комуникације карактерише у нашој садашњости у пријатељским или љубавним односима код куће. Морамо то запамтити разум не јача јер се изражава кроз вику понекад је интелигентнији онај ко уме да ћути и слуша, а мудрији је онај ко зна како и на који начин да комуницира.
