Да ли вам је икада речено да ноћу шкргуте зубима? Да ли сте осетили оштар бол у вилици чим сте се пробудили? Ако је одговор да, можда патите од бруксизма, несвесне навике стреса или неким проблемом који мучи наш ум.
Бруксизам изазива потешкоће и умор при жвакању тврде хране.
Можда вам на први поглед шкргутање зубима не изгледа као озбиљан проблем. Ипак Хронични бруксизам може изазвати проблеме са вилицама и зубима. Због тога је важно прибегавати неким методама да бисте то избегли и такође сазнали о томе
Бруксизам се не може контролисати
Бруксизам се не може контролисати као отварање или затварање руке
Све ово може изазвати велики бол у вилици који осећамо
Замислите да изненада откријете да морате да испоручите а Рад
Ово стање нас чини да заборавимо да трљамо зубе једни о друге. То схватамо тек када осетимо бол у вилици. И Постоје случајеви у којима особа врши такав притисак на вилицу да не може нормално да отвори и затвори уста.
Бруксизам је аларм за проблем који се односи на стрес или анксиозност
Бруксизам може бити још озбиљнији и узроковати проблеме као што су болови у ушима, отежано једење или осетљивост зуба.
Психолошки узроци бруксизма
Као што сте можда разумели шкргутање зубима у великој мери зависи од стреса . Можда превише радите или постоји проблем који вас посебно брине и доводи до тога да патите од овог поремећаја. Међутим, шта се дешава када не знамо узрок такве навике? Зашто ноћу шкрипимо зубима без разлога?
Истина је да бруксизам може имати јасну неуролошку компоненту а могу бити узроковане болестима као што је мултипла склероза. У другим случајевима, положај вилице и зуба изазива овај поремећај.
Ипак, најчешћи узроци су они везани за све нерешене проблеме, она искуства која су нас обележила и за која верујемо да су део прошлост али они и даље остају ту манифестујући се на различите начине.
Тензије које игноришете, потешкоће којима окрећете леђа некако се појављују
Ако сте склони да патите од анксиозности или ако не знате како да добро управљате стресом, лако бисте могли да патите од овог поремећаја.
Технике јоге, медитације и опуштања могу нам помоћи да пронађемо равнотежу и контролишемо бруксизам
Постоји много начина да се прекине ова навика. Пријавите се за курс јога вежбајте технике опуштања или идите код специјалисте да сазнате које проблеме носимо са собом и настављамо да истрајемо
Друга опција, можда најпознатија, је употреба угриза
Ако патите од бруксизма, важно је пронаћи узроке који га узрокују. Брига о свом уму је важна, а шкргутање зубима је јасан симптом што би требало да нас подстакне на размишљање о свом животу.
