Гранична личност или гранични поремећај личности (БПД) је дијагностички ентитет који укључује низ симптома као што су импулсивност, емоционална нестабилност, ниско самопоштовање и осећај празнине. Поред ових манифестација, које су најтипичније, налазимо и друге које се, иако се не појављују у дијагностичким критеријумима, примећују код већине пацијената. Један од ових елемената је деструктивни понос .
Пацијенти са БПД-ом генерално имају велику осетљивост. Емоционални бол који је доживео догађај који би за већину људи био једноставно досадан, они доживљавају на интензиван и срцепарајући начин.
Као заштитни механизам, гранична личност користи маску лажног самопоштовања. Кроз ову маску која се користи у контексту међуљудских односа играју улогу носилаца апсолутне истине док сви други греше.
У стварности, оно што се крије испод маске није ништа друго до дубок страх од тога да будете повређени критиком или да будете противречени. У том смислу, они покушавају да убеде друге да греше и осећају се фрустрирано када нису у стању да модификују или исправе визију других за коју верују да је погрешна. Они не могу толерисати супротна мишљења јер су у том смислу нефлексибилни.
Они се доживљавају као одрасли људи призвук супериорности који увек покушавају да наметну своје виђење стварности не допуштајући другима да се слободно изражавају. Ово очигледно завршава отуђењем пријатеља и рођака.
Одакле долази деструктивни понос?
Генерално, заштитни механизам има за циљ сакривање рана из прошлости, посебно оних из детињства. Граничне личности су обично имале веома тужно детињство . Као деца су се осећала игнорисано од стране родитеља, напуштено или превише критиковано. Непрестано трагање за сопственом вредношћу кроз обезвређивање других води порекло од тих епизода детињство где су се осећали потцењеним.
Изузетно критично окружење дете може да асимилује на много различитих начина и познато је да неки од њих овај осећај понижења надокнађују маском деструктивног поноса. Стратегија да их више нико не повреди као кад су били мали.
У том смислу је важно да пацијент са БПД то разуме тај одрасли тако пун поноса и агресија крије само рањено и у кавезу дете . Бес не дозвољава да ране прошлости зацеле. То је само фластер који се стално скида.
Шта се може учинити у садашњости?
Разумевање одакле долази деструктивни понос је само почетна тачка. У садашњости морате да радите сталан, напоран посао. Постоје неке стратегије које могу помоћи у борби против деструктивног поноса.
Једна од ових техника се састоји у тражењу од најближих људи да пошаљу мејлове или поруке у којима пацијенту пишу неке од позитивних и других негативних квалитета за које мисле да он поседује.
Потреба за самопотврђивањем иде руку под руку са неуспехом активно слушање мишљења других . Кроз ову технику, стога, пацијент са БПД-ом је позван – у одсуству другог – да себи постави питања као што су: зар није чудно да пет људи дели исту идеју о мени? Зашто не могу толерисати да неко има другачије мишљење о мени? Које позитивне поуке могу извући из свега овога?
Идеја је да пацијент посумња у своје круте и апсолутистичке судове и почне да размишља да можда и други имају другачија мишљења и да му то може помоћи да научи.
Стратегије за ублажавање деструктивног поноса
Свакодневне ситуације представљају још једну област рада на поносу . Циљ је да особа постане свесна менталне и телесне активације којој је подвргнута (напетост руминација брзо дисање...) када је неко критикује. Када се овај циљ постигне, други ће бити да сачекате неколико минута пре него што дате одговор.
Када то постигнете, важно је да избегнете укључивање у разговор са агресивним или напетим говором тела. Лице треба да буде опуштено праћено благим осмехом и одржава контакт очима на начин који не застрашује. Штавише, превише померање руку или ногу или брзо или императивно говорење није од користи.
Пацијент може да одговори тако што ће почети реченицу са уверењем/мислим/налазим да… или покушава да пронађе нешто заједничко са критика Слажем се са тобом да…. Треба избегавати апсолутистичке тонове и резне речи. Очигледно, чак и општа осуда другог се не препоручује чак и ако се не слажете са њим.
Ако се пацијент са БПД-ом потруди да поштује и следи ове кораке, лако ће моћи да види како ће други почети да комуницирају са њим другачије. Изгледаће емпатичније, пријемчивије и жељне да поделе више времена са њим.
