Сексуална анксиозност, када интимност плаши

Требало би да живимо у временима када је сексуална слобода постигнута и када су многи табуи нестали. Кажемо да се претпоставља јер у стварности то није увек тачно. Постоји знатан број људи који нису у могућности да уживају у сексуалној интимности. Неки од њих због тзв сексуална анксиозност .

Када говоримо о сексуална анксиозност

Еротизам је једна од основа самоспознаје која је неопходна као и поезија.

-Анаис Нин-

Секс обогаћује живот. Нуди веома важне емоционалне и физичке користи. Они се крећу од јачања циркулаторни систем и имуни систем за борбу против свакодневног стреса и напетости. Дефинисан је као природни лек за ублажавање болова и има диван потенцијал да ојача наше самопоштовање.

Упркос томе, особа која пати од сексуалне анксиозности ретко налази ове предности у сексу. Дакле, када се успостави негативна динамика, свака ситуација физичке интимности изазива анксиозност и нервозу. Нема уживања осим страха. Уместо да буде користан, сексуални однос изазива осећај празнине и незадовољства.

Када сексуална анксиозност долази од злостављања

Сексуална анксиозност може настати из неколико извора. Понекад може настати из трауматског искуства злостављања. Л' сексуално злостављање то је чешће него што мислимо јер се често прећуткује. С друге стране, говоримо о табуу који је историјски често скривен.

Плус када се искуство доживљава у младости, најчешћа ствар је да жртва има мало емоционалних ресурса да управља ситуацијом. Стога је могуће да инцидент остави дубок траг и нежељене ефекте које је тешко елиминисати или ублажити у будућности.

Који су други узроци сексуалне анксиозности?

Понекад ситуација није тако екстремна. У ствари, сексуална анксиозност такође потиче из других извора. Готово увек заједнички елемент је репресија. То одговара овим случајевима:

Рестриктивно образовање које осуђује секс.Постоје многе идеолошке оријентације које осуђују сексуалне праксе. Помињу их епитетима који их приказују као нешто презриво, опсцено или неморално. Они који су образовани са овим параметрима морају много да раде на себи да би открили лепе и пријатне аспекте сексуалности.

Недостатак информација.Понекад сексуална инхибиција и анксиозност потичу из недостатка информација о сексу. У овом случају то је непознати свет коме се приступа са осећајем превенције.

Страх од неуспех .Недостатак искуства, а самим тим и знања изазива страх од неадекватног учинка. Међутим, свако од нас има личну идеју о адекватном учинку. Оно што може бити стандард за једну особу, за другу је незамисливо. Ово доводи до сексуалне анксиозности.

Такође можемо укључити и друге факторе као што су депресија, недостатак самопоштовања и тешкоће у заговарању прихватити сопствено тело. Плус Врло је уобичајено да се анксиозност повећа када постоје нерешени сукоби или је поверење нарушено.

Како се носити са сексуалном анксиозношћу?

У многим случајевима, сексуална анксиозност резултира сексуалном дисфункцијом. Може доћи до проблема са недостатком жеље преурањена ејакулација или бол током сексуалног односа. Све ово погоршава однос пара уколико се не спроведе адекватна интервенција.

Главне противмере које треба спровести у пракси када постоји сексуална анксиозност су следеће:

Затворите емоционални однос са својим партнером.Не постоји ништа више ослобађајуће од повећања самопоуздања са својим партнером. Створите услове да о тој теми разговарате потпуно искрено. Циљ мора бити заједнички проналажење решења.

Информишите се боље.Веома је важно добро познавати своје тело. У овом случају анатомија наших полних органа и њихово функционисање. Штавише, треба да разумемо шта се дешава током сексуалног односа у физичком и психичком смислу. Читање или учење смањује страхове.

Обогатите еротику.Сексуалност је много више од сексуалног чина. Због тога је неопходно дати прави значај свему што промовише еротику и физичко зближавање. Ово укључује миловања, пољупце, масаже и све гестове којима се показује наклоност.

Сазнајте шта вас опушта.Свака особа је свет. У сексуалности правила успостављају само и искључиво два партнера. У том смислу, веома је корисно покушати да разумете у којим околностима сексуалност чини да се осећате опуштено. На пример, интензитет светлости, време, место итд.

Помоћ од специјалисте

Постоје различити нивои сексуалне анксиозности. Некима је потребна стручна помоћ, у другим случајевима довољна је само промена неких околности да се однос врати у нормалу. На овај или онај начин, ако не нађемо решење које функционише, најбоље је да се обратите специјалисту. У почетку морамо да посетимо лекара да бисмо искључили било какве физичке проблеме или да бисмо били сигурни да потешкоће које имамо нису последица лека.

Када су обе хипотезе одбачене, мора се тражити помоћ психолог . Ако дисфункција има корене у анксиозности, професионалац ће моћи да осмисли план интервенције прилагођен нашим потребама и који ће нам помоћи да елиминишемо проблем.