Везаност се сматра веома снажном емоционалном везом. Развој личности зависи од тога како се односимо према другима, шта нас окружује и како видимо живот. Нажалост, међутим, везаност има негативну страну и непријатност: ништа нам не припада.
Одређене врсте везивања су неопходне; на пример присуство стабилне фигуре у првим годинама живота за правилан когнитивни и емоционални развој. С друге стране, опасна везаност је она која нас испуњава анксиозношћу и страхом када се налазимо испред објекта или особе за коју имамо та осећања. Сви односи су засновани на неком облику везаности. Упркос томе, нису све врсте везаности здраве.
Истина је да неке од наших веза могу изазвати анксиозност у изгледу да их изгубимо. Да бисмо ово избегли, морамо имати на уму да без обзира шта нам је живот дао, то је само зајам ништа нам не припада. Бити захвалан на томе је први корак ка успостављању добре везе са људима око нас. Исто се дешава са послом, празницима или било којом другом ситуацијом која се појави.
Будите захвални свима на ономе што је живот ставио пред вас. Увек се ради о томе шта сејеш.
Ништа нам не припада: живот нам то позајмљује
Имати везе у којима се осећамо безбедно није дар, већ уметност која захтева праксу и вољу. Када се веза одржава само из навике, нема других разлога који јој дају смисао и важност. Ово је а прилог опасно. Идеално за наше ментално благостање било би окончање дотичне везе.
Ако не научимо да пусти последице ће бити негативне. Ако нас везаност ухвати и останемо заробљени везани за своје снове, своје фантазије и илузије, патња ће расти без премца, а туга ће бити наш сапутник. Буда је, једном од својих најпознатијих фраза, изјавио да порекло патње лежи управо у везивању.
Ништа нам не припада у потпуности, живот нам то позајмљује. Он нам га даје да бисмо научили да уживамо у њему и да га пустимо.
Нису сви облици везаности штетни, у ствари, неки су корисни, чак и неопходни. Здрава везаност се заснива на томе да знамо како да уживамо у ономе што имамо у садашњем тренутку без потребе да наставимо да будемо поред нас да бисмо се осећали добро. Ако откријемо извор наше патње са невероватном једноставношћу, схватићемо да сам објекат није фокус наше патње, већ наша везаност за њега.
То је зато што смо склони да ствари доживљавамо као стални ентитети . Када покушавамо да постигнемо своје циљеве, користимо агресију и конкурентност као наизглед ефикасна средства. Међутим, овај процес нас све више уништава. Да бисмо то избегли, морамо прихватити да ништа није трајно, живот нам то даје.
Људи су лепи као залазак сунца ако им дозволите да буду. Један од разлога зашто ценимо залазак сунца је чињеница да га не можемо контролисати.
-Карл Роџерс-
Упоређивање зависности и независности
Наш културни контекст нас позива да будемо зависни од других: родитељи деца партнери итд. Од малих ногу су нам усађивали идеју романтичне љубави, односно оног осећања које везује чланове пара и које им не дозвољава да живе одвојено једни од других. Без обзира на то зависност у паровима је веома штетно. То нас чини потпуно емоционално неспособним људима.
Зависност није сама по себи Увек је у извесној мери присутан у нашим животима. Морамо то признати прво себи, а онда и другима. Ова свест нам омогућава да успоставимо и препознамо здравије односе.
Тренутно, на зависност гледамо са одређеним презиром као на знак слабости. Хајдемо на тренутак да размислимо. Скоро сви аспекти нашег живота су резултат труда других. Наша драгоцена и величанствена независност није ништа друго до илузија или фантазија. Да бисмо уживали у срећном животу, потребни су нам пријатељи, добро здравље и материјална имовина. Занимљиво, све су то области у којима зависимо од других.
Наша потреба за другима је парадоксална. У исто време док уздижемо најжешћу независност, ми такође желимо интимност и слободу везу са посебном и вољеном особом. Тајна стога лежи у љубави без потребе. Ништа нам не припада, живот нам то позајмљује. Почнимо да уживамо у ономе што имамо.
У нашим лудим покушајима одричемо се онога што јесмо за оно што желимо да будемо.
-Вилијам Шекспир-
