Питање мушке сексуалне импотенције данас забрињава све већи број мушкараца. Немогућност постизања и одржавања ерекције која омогућава квалитетан и задовољавајући сексуални однос за оба члана групе пар
Управо велика тежина која се даје овој теми и претерана забринутост око ње одређују наставак немоћи и осећаја потонућа који погађа жртве.
Иако обично погађа старије одрасле мушкарце Еректилна дисфункција није само због старости. Један од четири Часопис за сексуалну медицину .
Зашто и млађи мушкарци могу да пате од импотенције када живе у годинама када би требало да буду на врхунцу своје мушкости? Иако начин живота има много везе са овим чини се да је феномен уско повезан са чињеницом да је сек он се све више обожева и ставља на постамент. Мисли као да морам да наступам као шампион или да не могу да разочарам партнера могу бити основа феномена сексуалне импотенције.
Деструктивна мора
Стрес са којим се суочавамо данас је извор многих психолошких патологија - и не само - као што је неисправност полних органа. Иако је тачно да су фактори ризика везани за импотенцију различити као што су гојазност, пушење или злоупотреба алкохола, чини се да је главни узрок везан за феномен самозахтева. Другим речима Сексуална импотенција настаје због психолошког, а не физичког проблема.
Прави узрок импотенције је обожење пола и његово постављање на пиједестал. Чак и ако је тачно да секс доноси бесконачан број користи како на личном нивоу тако и за однос у пару, он не би требало да заузима прво место на мушкој скали вредности.
Идеализација секса за коју је порнографска индустрија на неки начин одговорна не чини ништа осим што сеје менталне потребе као што ја морам, морам да доживим оргазам... У тренутку када ти захтеви нису задовољени, човек се аутоматски претвара у човека мале вредности неспособан да усрећи жену, неуспех. Човек је склон расуђивању према идеји да не може погрешити и управо страх од неуспеха ствара импотенцију.
Овакви захтеви су резултат лошег сексуалног образовања као и предубеђења која у себи имају врло мало реалних и која круже друштвом олако као снопови прашине. То је идеја овог типа која каже да је мушкарац одговоран за женино задовољство.
Шта је резултат ових потреба и вредности које одузимају ако се не остваре? Па ништа осим анксиозности. Анксиозност која нас, као што сви знамо, спречава да се опустимо и потпуно уживамо. ТХЕ' анксиозност резултат оваквих апсурдних тврдњи нас ментално блокира и преноси на тело. То је емоција која сама себе храни.
Парасимпатички нервни систем је одговоран за ерекцију. Ово је део нервног система одговоран за опуштање и одмор тела након напора. Иако имамо тенденцију да повезујемо ерекцију са узбуђењем, истина је да особа мора бити опуштена да би се појавила. Само у овом случају је дозвољено да се каверноза тела напуни крвљу, што изазива ерекцију.
Проблем, међутим, лежи у чињеници да када уочимо опасност и реагујемо осећањем анксиозности активирамо симпатички нервни систем чији је задатак да активира организам да преживи – тако инхибира парасимпатикус. У овом тренутку долази до дисфункције јер тело даје приоритет преживљавању над сексуалним чином.
Шта учинити да се ослободите импотенције?
Прва ствар коју можете учинити је прихвати оно што се дешава . Упамтите да што се више анксиозности и напора да успете повећавају, то ће се више повећавати беспомоћност. Стога је неопходно изаћи из овог зачараног круга и за то је добро за почетак прихватање .
Када прихватите чињенице, мораћете да их учините нормалним тако што ћете разговарати са својим партнером или можда и са пријатељем извођење неких специфичних вежби за решавање проблема . Наравно, не очекујући превише од себе, иначе ћете се вратити на почетак.
Једна од когнитивних вежби се састоји у промени нечијих уверења и заблуда о ерекцији и сексу.
Да бисте то урадили, можете потражити информације или консултовати стручњака који је способан да разбије сва ваша нереална уверења о овој теми. Такође можете то да урадите сами тако што ћете променити своје обавезе и потребе са „Желим и преферирам“.
На нивоу понашања практиковаћете такозвану парадоксалну намеру са својим партнером. Ова техника се састоји од присиљавања да немате ерекцију или потпуни сексуални однос. Циљ је размена масажа у циљу сексуалног задовољства, али без жеље да се иде даље. Ако се вежба правилно изведе, највероватније је да ће ерекција настати спонтано јер сте се препустили а да вас анксиозност не обузима.
На крају крајева никад није превише практиковати неке овакве технике опуштања јога о ла свесност дизајниран да фокусира ум на садашњост и активира парасимпатички нервни систем.
Ако патите од овог проблема, немојте се скривати и немојте се стидети иначе га никада нећете превазићи. Консултујте се са специјалистом и вежбајте ове вежбе. Видећете да ће немоћ нестати и да ће ваше самопоуздање поново порасти; поново ћете почети да осећате задовољство ако ништа друго као пре.
