За почетак, позивамо вас да одговорите на ова два питања: да ли волите свој живот? Да ли сте задовољни оним што сте до сада постигли? Није увек лако или довољно знати шта желите. Можда вас френетични темпо вашег живота спречава да престанете да размислите о свом животу или циљевима које желите да постигнете или можда имате јасне циљеве, али не знате којим путем да их постигнете.
Ако јесте, ако данас имате неке циљеве да постигнете, даћемо вам неколико корисних савета. Али прво желимо да вас натерамо да размислите о свом животу, путу који сте изабрали и како сте га изабрали да знате шта желите, да следите личне критеријуме и да идете у правом смеру су фундаментални аспекти тако да постављени циљеви добијају смисао у складу са животом.
Имате ли компас који вас води на вашем путу?
Без обзира да ли имате одређене циљеве на уму или не, уверите се да увек имате општи циљ. Направите један компас да се оријентишете и увек знате где су ваше четири кардиналне тачке . Овај компас сигурно неће моћи да предвиди или избегне препреке, али ће вам помоћи да се не изгубите.
Ваш пут може бити кривудав са успонима и падовима, можете наићи на разне препреке, али важно је да знате да сте у правом смеру. Како настављате својим путем открива шта вам је важно и да је неопходно да ваш живот буде обогаћен смислом.
Како разумети да ли идете у правом смеру?
Нормално је сумњати у одлуке које доносимо или оно што радимо. Неизвесност је део ризика повезаних са одлукама које често морамо да доносимо .
Нико на свету не може да нас увери да је пут којим идемо прави за нас. Срећом, постоји више од једног правог пута, па чак и неколико путева који долазе до истог одредишта. У сваком случају ако одредите темпо биће добар почетак .
Није тешко знати шта хоћеш и пронаћи свој пут, чињеница је да нисмо навикли на то. Често допуштамо другим људима да нас воде, можда из погодности или из страха да нећемо постићи жељене резултате. Понекад верујемо другима више него себи, али нико са сигурношћу не зна шта је најбоље за нас.
Поштовани читаоци слушај своје емоције они ће вам помоћи да разумете шта вам је потребно и моћи ћете да формулишете своје личне критеријуме дошавши до стања аутономије које има интегративну функцију у систему моралне регулације коју описује Вилегас (2011).
Да ли одлучујете умом или срцем?
Након што саслушате своје емоције, користите разум да пратите информације које сте добили . То је комбиновани рад у коме баланс између извора информација (емоција) и рада са овим изворима (разума и интуиције) повећава шансе за успех.
У овој равнотежи, мотивација игра основну улогу. Како тврди Град (2015) не верујемо да то можемо док не урадимо . С друге стране, такође је добра идеја да проценимо да ли су циљеви које смо себи поставили реални и у складу са нашим могућностима.
Да ли је довољно да знате шта желите?
Ако сте схватили колико је важно пратити свој пут вероватно имате на уму и практичније циљеве може да вас приближи већем осећају благостања и личног испуњења. Они могу бити веома различити циљеви: више бављења спортом, учење страног језика, сређивање куће, свакодневно вежбање медитације итд.
Међутим, није довољно знати шта желите. Нема смисла имати само генеричку идеју као да желим да се бавим више спортом јер то није прави циљ. Да бисте заиста остварили своје намере поред мотивација Планирање је такође неопходно.
У том смислу, конкретни циљеви су они који дају облик општем циљу о коме смо раније говорили. Као што Тоја и Брави предлажу (2015) уместо да кажете да желим више да се бавим спортом, боље је да детаљно дефинишете циљ: Радићу 10 сетова трбушњака дневно . На овај начин нећете завршити са апстрактном изјавом, већ са конкретном за коју се можете посветити реализацији. Као што видите, није довољно бити јасно шта желите.
Како можете постићи своје циљеве?
Понекад изазов који себи поставите може бити много захтевнији, на пример желим да учествујем у маратону, па би вас размишљање о овом циљу могло обесхрабрити и зато одуговлачите са тим. Добра је идеја поделити циљ у различите фазе, на пример тако што ћете почети да тренирате 30 минута дневно . Морате почети са приступачнијим циљевима и научити да будете доследни, а затим пређите на изазовније циљеве или повећајте време које им је додељено.
Надаље Једнако је корисно одредити доба дана у којем ћете извршити своје објективан можда ујутру чим се пробудите или увече када се вратите са посла. Ово је фундаментална ствар јер ако не одвојите време да се посветите свом циљу, ваш дан ће проћи а да ви тога нисте ни свесни и на крају нећете ништа постићи.
Према Перезу (2014) једна од основних тачака за постизање нечијих циљева је дефинисање онога што стручњак назива нултом толеранцијом: то није општи циљ сам по себи, много је једноставнији, али управо из тог разлога мора се постићи без изговора или изузетака како се не би изгубила доследност.
На пример, ако вам је циљ да тренирате 30 минута дневно, али једног дана то једноставно не можете онда можете испунити циљ нулте толеранције, на пример тренинг од 5 минута . Тако ћете научити да будете постојани.
Шта треба да предузмете?
Када схватите шта желите, ослушкујете своје емоције и планирате своје циљеве, све што треба да урадите је да предузмете акцију. Да бисте били успешни у својим одлукама, позивамо вас да следите ове једноставне савете и пре свега да будете оптимисти и верујете у бољу будућност, само тако ћете истрајношћу остварити своје циљеве.
На крају крајева поред дефинисања својих циљева, покушајте да разумете зашто желите да их постигнете. Биће то добро мотивација и даће смисао вашој посвећености . Не одустај, сваким даном си све ближе циљу!
