Чак и ако се не чини тако, хумор често представља одбрамбени механизам у стресним ситуацијама или тешко. Даје боју тами, ставља осмех на лице потешкоћа и заразно је. Изгледа као савршен противотров, зар не?
Одбрамбени механизми су стратегије које користимо за суочавање са унутрашњим или спољашњим ситуацијама које се покажу непријатним. На неки начин као да би својом снагом могли смањити то зло чудовиште које се увлачи у нас, било да туга за губитак некога, љутњу на недавни раскид или откривање болести...
Борите се против стреса покушавајући да га учините мањим, неувредљивијим, мање жестоким и чудним. Понекад нам ови одбрамбени механизми омогућавају да заборавимо своју патњу или смањимо њене узроке. Простор чистог ваздуха који хумор ствара у нама је толико огроман да се осећамо као да смо добро и да нас ништа не брине.
Хумор нам помаже да побегнемо од тешке стварности
Сигурно сте срели некога ко, када каже нешто озбиљно и важно, то ради са осмехом на лицу . Осмех који се претвара у нервозно кикотање, а затим постаје срдачан смех. Али нешто се не поклапа... Док слушамо ту особу; не можемо а да не помислимо да нешто није у реду.
Како може да нам каже нешто што му је очигледно важно или озбиљно док се смеје? Ако застанемо да размислимо на тренутак, има много људи који, када причају о нечему што није баш смешно, то раде док се смеју. Смех који не делује аутентично је више врисак душе која не зна да се изрази, а не истински смех, прави смех који долази из срећне душе. То је смех који изгледа као мешање.
Постоји уочена дисонанца између онога што он прича и начина на који то прича што нас заправо доводи у питање озбиљност ствари. Има људи који не иду даље и углавном узимају у обзир смех. Па, ако се смеје, то је зато што га проблем не погађа превише, биће добро. Али истина је да постоји нешто што се не уклапа; када се оно што кажемо сукобљава са начином на који то кажемо, нешто није у реду.
Нелагодност жели да буде саслушана и прихваћена, а не порицана
Тако хумор делује као одбрамбени механизам у реалности коју је непријатно прихватити. Хумор нам даје топлину и у многим приликама је мелем који нам помаже да се прилагодимо у многим друштвеним контекстима. Проблем као и са свиме долази када је то наш једини начин да се носимо са ситуацијом. Бранимо се огорчењем против тога. Без да постанемо свесни тога или да га прихватимо таквим какав јесте.
Постоје стварности које изазивају праву вртоглавицу. Узимање у обзир овога претпоставља прилично дубоку унутрашњу промену. Начин да се побегне од њих је да их негирате тако што ћете се удаљити од сопствене свести или их минимизирати... Умањити их док не нестану. Не суочити се са нечим, ма колико то било тешко, подразумева дистанцирање од онога што јесте.
Живот се састоји од лакоће и нелагоде и не може се порећи ни једно ни друго . Лек не долази од порицање онога што нам смета да видимо, већ почиње прихватањем. У том смислу, да бисмо прихватили, морамо погледати унутра и имати одређени страх према ономе што пронађемо. Када не поштујете своју прошлост тако што је карикирате до те мере да је потпуно разбијете, други вас не схватају озбиљно.
Ако себе не схватамо озбиљно, учимо друге да нас не схватају озбиљно
Едуцате да ли нас други поштују или не, могуће је. Све док не поштујемо своје сензације и не изаберемо хумор као први механизам да се удаљимо од СОПСТВЕНЕ стварности, биће тешко неговати поштовање других према њиховој најинтимнијој прошлости. Научени смо да умемо да се смејемо томе и да нас не схватају озбиљно, да оно о чему причамо није важно јер не утиче на нас, али утиче на нас, али је толико болно или непријатно да је прва реакција да се дистанцирамо.
Све има своју димензију као што свака ситуација има свој напредак. Смех има своје место као и плач. Осмех има свој тренутак као што га има и озбиљност
-Ал-Иахиз-
Из тог разлога је важно идентификујте ове знаке недоследности између онога што осећате и онога што манифестујете између онога што је речено и начина на који се каже... Ова недоследност ће нам дати назнаке који ће помоћи овој особи да се осећа боље због своје нелагодности.
Понекад је најједноставније слушати шта он заиста жели да нам каже, а да се не изгубимо у тој игри маске и карикатуре. Та особа вероватно жели да је слушају без осуђивања и само треба да чује да је у реду ако се осећате лоше (то је нормално с обзиром на околности у којима се налазите) и да то можете да изразите овде са мном ако вам затреба.
