ХО'ОПОНОПОНО: ТЕХНИКА ЕМОЦИОНАЛНЕ ОДГОВОРНОСТИ

Хо'опонопоно је техника медитације и начин живота који се фокусира на отпуштање свега и захвалност.

Хо'опонопоно је древни концепт модерног света. Односи се на хавајску уметност решавања проблема водећи рачуна о њиховим најемотивнијим последицама, онима које се често не узимају у обзир.

Да бисмо то урадили, морамо знати како да питамо пардон исправите, искупите нам се и понудите љубазност. На крају крајева, то је стратегија менталног здравља којом се олакшава одговарајућа емоционална одговорност.

Хо'опонопоно је пракса дубоко укорењена на разним острвима Полинезије и иако је за њих имала јасну духовну конотацију (циљ је био да се повежу са самим божанством) Тек 1976. ова занимљива филозофија је доспела у западни свет на начин који је био подједнако откривајући колико и користан .

Волим те и ако сам пробудио непријатељска осећања у теби, жао ми је и молим те за опроштај. Хвала вам!

Био је Морнака је Симеона Јагње Симеона. . За њу кажу да је ово достигнуће било право богатство, дар у области личног раста, а пре свега свету позитивна психологија . Ако се у прошлости ова пракса изводила у групи са свим члановима породице, сада је индивидуализована тако да се може практиковати у било које време и када је потребно.

Хо'опонопоно нам омогућава да се ослободимо терета преусмеравања тензија да се прочисте грешке и каналишу сви дубоко укорењени проблеми који се, као што знамо, пре или касније манифестују у облику болести. Успех може бити много лакши са овом древном техником…

Хо'опонопоно: пракса за подстицање суживота

Хавајци верују да су људи повезани једни са другима ака . То је нека врста етеричног канала кроз који тече витална енергија. Понекад, међутим, овај невидљиви канал или канал постаје ослабљен или болестан због наших разлика и проблема које преносимо из прошлости, лажи изговорених речи или оних које су остале неизречене. Енергија престаје да тече тако хармонично и у том тренутку настаје нелагодност проблеме поремећаји.

Хо'опонопоно помаже у лечењу ака. Поправите ову везу са нама важним људима и омогућава нам да поново успоставимо контакт са самим собом . У ствари, оно што дефинише ову филозофију је способност да се практикује доброта у њеном најширем смислу, као и активно и опширно праштање које почиње у појединцу и које препознаје шта је етичко, шта је врлинско и племенито.

Јасно је, међутим, да ово није психологија заснована на науци. Међутим, упркос својој духовној и неексперименталној традицији био је веома ефикасан у решавању различитих друштвених проблема: кривичних дела, спорова међу групама у окружењу породице различите етничке групе и егзистенцијални проблеми великог дела хавајске заједнице.

На пример, познато је да Хо'опонопоно је коришћен у затворским програмима са великим успехом . Старешине су водиле затворенике у овој пракси да разреше тензије и сукоби чиме се промовише адекватна емоционална катарза која је побољшала коегзистенцију у затворским установама на Хавајима.

Божанство чисти у мени све што доприноси појави овог проблема, дозволи да се открије све што је савршено и исправно за све заинтересоване.

Како применити Хо'опонопоно у свакодневном животу?

Хо'опонопоно је кодекс праштања и емоционалне одговорности . Ова филозофија нас позива да размислимо о веома важном елементу: сви сукоби произилазе из појединца. Не смемо тражити спољну кривицу, не смемо сву одговорност за оно што нам се дешава, нервира или лишава смирења свалити на друге.Сви имамо моћ да променимо ствари и учинимо их повољним уз љубазност, здрав разум и етичку и емоционалну доследност.

Да бисмо постигли овај циљ и дали облик овој исцељујућој енергији која чини хо'опонопоно, морамо применити следеће стратегије.

5 корака уређивања

Постаните свеснинаших ставова, негативних емоција или понашања, оних који нас одвајају од људи које волимо, оних који утичу на наше благостање и личну слободу.

Преузмите одговорност за своје поступкео ономе што је речено и о ономе што није речено, о томе шта је учињено или избегнуто, о ономе што није покушано или о грешкама и њиховим последицама.

Визуелизирајте и доживите љубав. Морамо живо доживети наклоност коју осећамо према тој особи или људима које смо занемарили. Отворићемо унутрашњи канал који нас повезује са другом особом.

Време је да кренемо замолити за опроштај . Међутим, морамо да разјаснимо једну важну ствар: у западној култури ми обично кажемо да ми је жао и верујемо да је то довољно. Али да бисмо исправно завршили циклус, морамо такође добити опроштај од друге особе коју морамо слушати опраштам ти .

Доживите ослобођење. Хавајци кажу да када се ака поново повеже када се веза излечи, наше душе су поново слободне. То је диван осећај који нам омогућава да се осећамо пуније, лакши и спремни да наставимо својим путевима са више самопоуздања и мудрости.

Хо'опонопоно је, као што видимо, изузетна филозофија способна да гарантује наше благостање и квалитет наших односа. Хајде да то применимо у пракси .