Скривена депресија је стање у којем особа нема симптоме типичне за овај поремећај али други знаци и карактеристике које делују као маска. Прва особа која не примети ову ситуацију је особа која од ње пати. Главна потешкоћа лежи управо у одржавању удаљености од нелагодности.
Покушај сакривања или маскирања симптома скривена депресија је несвесно или предсвесно. То не значи да се особа намерно претвара да је нешто што није или не осећа. Прикривање је облик одбране од патње са којом се можда погођена особа не осећа у стању да се суочи.
Скривање овог проблема од других и од себе није добра техника за његово решавање. Напротив, понекад постаје хронична. Како препознати особу која вероватно пати од скривене депресије? Испод ћете пронаћи 5 знакова које оболели преносе.
Реци ми пријатељу: да ли је живот тужан или сам ја тужан?
-Вољени Нерв-
Симптоми скривене депресије
1. Будите опсесивно друштвени
Људи са скривеном депресијом тешко могу бити сами. Остали су нека врста изговора јер се плаше да буду сами са собом. Ако немају друге људе у близини, јаки се лакше појављују осећања туге .
Због тога имају тенденцију да буду опсесивно друштвени. Они стално покушавају да организују излете са пријатељима, друштвене догађаје или сличне изговоре. Ако не могу, телефоном зову породицу, пријатеље, колеге итд. Не желе да виде усамљеност чак ни издалека иначе би деловало као огледало које би их рефлектовало.
2. Претерано наглашавање вашег благостања
Често се дешава да претерано понашање открива покушај да се надокнади потпуно супротан осећај који човек доживљава. Стога се дешава да људи са скривеном депресијом имају тенденцију да умањују своје претпостављено стање благостања. Ако их питају како им иде, неће рећи добро, него одлично или врло добро.
Као што је истакнуто, ово је несвесни облик компензације. То је скоро покушај да се убеди себе и убеди други. Дим у очи да одврати идеја нелагодности и стога држите дистанцу од депресије.
3. Увек причајте о прошлости
Код скривене депресије као и код других облика депресивног стања прошлост игра фундаменталну улогу. Из тог разлога догађаји из прошлости врло често излазе на површину у разговорима са људима који доживљавају ову врсту депресије. Они се могу у шали позивати на ове догађаје, али се на њих често позивају.
Немогућност да се одвојите од прошлости указује на то да постоје неразјашњени догађаји. Прошлост је можда била позитивна или негативна, није важно. Оно што је релевантно је да особа наставља да проживљава оно што се већ догодило кроз реконструкцију. То имплицира постојање јаких веза са прошлошћу и да се није било могуће сместити у садашњост.
4. Нерегулисане навике у исхрани
I поремећаји у исхрани увек указују на емоционални стрес; посебно депресије. Нарочито ако промене у апетиту нису привремене, већ имају тенденцију да постану трајне, па чак и све израженије. Ове навике укључују јести мање од нормалног, више него нормално, или то чинити на неправилан или чудан начин.
Врло често један од облика испољавања скривене депресије укључује глад. Понекад оболела особа не престаје да једе или једе више, али показује гађење према одређеној храни или има врло честе проблеме са варењем. У неким случајевима развијете праву опсесију одређеном храном или је радите на одређени начин.
5. Не могу мирно спавати
Спавање је још један фактор који чини емоционални стрес видљивим. Као иу случају исхране, и у овим случајевима може се приметити да постоји нека врста аномалије која може бити различитих типова. Генерално, спавамо премало или превише.
У неким случајевима друга понашања као што су ходање у сну потешкоће са спавањем, испрекидани снови итд. Било који од ових очигледно неадекватних облика одмора може бити симптом скривене депресије.
Наравно, сви ови показатељи морају бити пажљиво процењени. Депресија превазилази стање туге или скривеног порицања и нема никакве везе са привременим стањем збуњености. Ово је услов који мора буде процењено од стране квалификованог особља на терену.
