Срећа није одсуство проблема толерисање могуће неизвесности изазване страхом. Па прихватити све ово можда неће бити лако. Како је рекао Албер Ками, људи су опседнути потрагом за срећом попут оних који траже Свети грал. Међутим, добробит није ни циљ ни циљ, то је пре свакодневна вежба која захтева нове приступе и адекватне стратегије.
Прошло је неколико деценија откако је психолог Мартин Селигман са Универзитета у Пенсилванији подвукао да се не треба фокусирати на патолошка стања како би се ојачало оптимално расположење и тиме унапредила витална динамика. Од рођења позитивне психологије 1990. долази до све веће експлозије теорија и добронамерних савета.
На хиљаде књига о срећи излази сваке године. Универзитети нуде стотине курсева на ову тему и данас личности попут Тал Бен-Схахара стоје као аутентични гуруи у овој области. Појавиле су се и нове области као што је афективна неуронаука чији нам стручњаци објашњавају шта се дешава у нашем мозгу када смо срећни и шта треба да урадимо да ојачамо ово стање.
Сви ови трендови, приступи и перспективе подједнако су занимљиви колико и подстицајни. Међутим, то су нијансе исте основе: концепт среће смо трансформисали у маркетиншки производ. Још више образујемо становништво како да буде срећно, али у исто време га чинимо нетолерантним на нелагодност, тугу, анксиозност и неизвесност.
Наша непосредна реалност свакако није лака. Често, колико год се трудили да будемо срећни, контекст нам не помаже. Ако је дакле тачно да срећа није одсуство проблема ово је можда случај преиспитати сам појам среће . Да видимо како.
Срећа није одсуство проблема, то је деловање упркос страху
Срећа није одсуство проблема. Да је то случај, то би био догађај колико изузетан, толико и необичан. Окружење није асептично, дешавају се промене, дешавају се неочекивани догађаји, скоро свакодневно смо у интеракцији са другима и могу настати трвења, разлике и неспоразуми. Без обзира на наш друштвени статус године или где живимо i проблеме увек ће настати и нико није имун на оно што се дешава око и у њима самима.
У овом контексту треба напоменути да су се последњих година појавили нови гласови из академског света са врло јасним циљем: да нам понуде још једну визију среће. Психолози као што су Џером Вејкфилд (Њујоршки универзитет) и Алан Хорвиц (Рутгерс) написали су занимљиве књиге као нпр. Губитак туге. Како је психијатрија тугу трансформисала у депресију . У овом раду нам је речено да забрањујемо реалности као што је на нашем емотивном репертоару туга и фрустрација
Непрепознавање и неукључивање у наш дискурс, последично давање већег значаја позитивним емоцијама чини људе неписменим када су у питању емоције. Данас не знају сви шта да раде против стреса и анксиозности. Не знају сви шта узрокује ту тежину на стомаку, тај страх који их паралише, а понекад и спречава да напусте кућу . Знање како да управљамо невољама и сложеним емоционалним стањима такође посредује нашу могућност да будемо срећни.
Срећа је смелост деловати упркос страху и неизвесности
У овом тренутку желимо да пронађемо одговарајућу и подстицајну дефиницију среће. У њему се окупљају и неуронаучници, психолози, психијатри, економисти, па чак и будистички монаси. Ради се о дати смисао животу да имају циљеве и да се понашају активно. То је спремност за раст и прихватање невоља и свакодневних изазова. Ово би у суштини био прави приступ.
У његово време Едуард Пунсет Он је навео да је срећа одсуство страха. Ова погрешно протумачена идеја је донекле перверзна: људска бића не могу а да се не плаше ова емоција је инхерентна нама и као таква врши своју функцију. Другачије заправо.
Имајте на уму да се проблеми могу појавити, али се и даље осећате способним да их решите
Срећа није одсуство проблема. У стварности, оно почиње да се развија када се издигнемо изнад изазова. Соња Лиубомирски професор психологије на Универзитету благостање се не састоји у постизању објективних резултата, а још мање у поседовању ствари.
Људска бића постижу осећај равнотеже и задовољства када се осећају добро у себи. Када сматрате да сте способни да се носите са оним што се може десити када је ваше самопоштовање јако и управљате страховима, стресом, бригама итд. све тече и иде добро.
И зато схватите да живот није једноставан да увек оставља трагове и ожиљке да је непроменљива реалност коју треба прихватити. То је правило игре које не можемо да променимо . Нико није имун на проблеме и неочекиване преокрете. Стога морамо научити да прихватимо ове догађаје и радимо сами лични раст као и на психолошке снаге које нам омогућавају да улажемо у своје благостање.
