Ефекти менопаузе на сексуалну жељу су веома чести. То значи да менопауза може смањити либидо. Нижи нивои естрогена у овој фази живота смањују узбуђење и чине сексуални однос болним.
За жене у менопаузи и постменопаузи, узбуђење може постати тешко и оне доживе губитак осетљивости. Очигледно то може довести до смањења интересовања за секс. Смањење нивоа естрогена такође може довести до мањег дотока крви у вагину. А ово заузврат производи мање вагиналног подмазивања.
У овом чланку ћемо их погледати ефекти менопаузе на сексуалну жељу од жене и шта се може учинити за побољшање либида.
Менопауза и либидо
Ефекти менопаузе на сексуалну жељу могу имати негативан утицај на односе парова јер изазивају физичке и емоционалне промене које могу утицати на живот жене, посебно на њен сексуални живот .
Међу најчешћим симптомима које налазимо анксиозност проблеми инконтиненције смањена сексуална жеља депресија несаница и повећање телесне тежине да споменемо само неке.
Јасно је да ови симптоми могу утицати на квалитет живота жене и њен однос са партнером, као и њен однос са самом собом. Све ове промене
Важно је то разјаснити Жене не доживљавају увек пад либида и сексуалне жеље након менопаузе. Постоји и мали проценат којима се дешава чак и супротно.
Између многих фактора, ово може зависити од стања веће опуштености према сексуалном односу пошто је елиминисан ризик од могуће трудноће. Штавише, менопауза се често поклапа са периодом у којем мајке могу престати да брину о својој деци која су сада довољно стара да се брину о себи; ово омогућава женама да се опусте и имају неколико тренутака интимности са својим партнером.
У сваком случају Постоји много узрока који могу довести до пада либида током менопаузе. Према једном студио спроведено 2012. године од стране Одељења за акушерство и гинекологију Геисингеровог медицинског центра у Денвилу, стопа жена које имају сексуалне проблеме у фази постменопаузе креће се између 68 и 865 процената. Ово је много већи проценат од оног који се тиче
Шта узрокује ефекте менопаузе на сексуалну жељу?
Нижи нивои естрогена могу смањити доток крви у вагину и као резултат тога ткива укључујући усне могу се истањити и постати мање осетљива на стимулусе.
Смањење протока крви такође утиче на вагинално подмазивање и узбуђење уопштено. Као резултат тога, секс може постати мање интригантан и дометан л’оргасмо постаје теже. Сексуални однос може постати непријатан или чак болан.
I ниво хормона флуктуације у периоду који претходи менопаузи и током стварне менопаузе такође може имати реперкусије на ментално здравље жене, што заузврат може
Стрес је такође фактор који може утицати на сексуалну жељу током менопаузе. Ово је стање које се најчешће поклапа са личним и радним околностима које на известан начин компликују човеков свакодневни живот као што су свађе са децом тинејџерима, одговорност за бригу о старијој особи, повећане радне обавезе итд...
Хормонске промене које жена може доживети током менопаузе подстичу раздражљивост и повећавају ризик од депресије стога борба против свакодневног стреса може постати још тежа.
Према а предмет објављено на Јоурнал оф Вомен'с Хеалтх Жене које више пате од нежељених ефеката менопаузе имају већу вероватноћу да доживе слабу сексуалну жељу. Међу овим ефектима налазимо: валунге, депресију, анксиозност, проблеме са несаницом и умор.
Остали фактори који утичу на ово стање су: присуство хроничних болести, пушење и седентарни начин живота.
Како се борити против ефеката менопаузе на сексуалну жељу
Постоје различите акције које жена може предузети да повећа свој либидо од медицинских третмана до промена начина живота, па чак и кућних лекова.
Уколико дође до промена у вагиналном ткиву, као што су стањивање или сувоћа, могуће је одлучити се за лечење на бази естрогена. A студио показало је да жене које користе хормонску терапију имају већу сексуалну жељу од жена које то не користе.
Међутим, употреба естрогена није увек синоним за већу сексуалну жељу. С друге стране, многе жене могу имати користи од употребе лубриканти растворљиви у води током сексуалног односа.
Друга опција би могла бити да видите терапеута који је специјализован за сексуалне дисфункције. Што се тиче ове могућности, важно је подвући да су ефекти ових терапија бољи када се одлучите за пут пара.
Повећање дневне физичке активности може помоћи у смањењу симптома повезаних са менопаузом, укључујући губитак тежине сексуална жеља . Праћење здраве дијете такође може повећати ваш општи осећај благостања, а самим тим и повећати ваш либидо.
На тржишту постоје и природни додаци за повећање либида. Без обзира на то, увек је боље обратити пажњу на ове суплементе и уверити се да не реагују негативно са другим лековима или третманима и да не представљају нежељене ефекте и контраиндикације. Иако су ови суплементи природни (или се барем тако издају), важно је да се обратите свом лекару пре него што предузмете било какву терапију.
