Пречесто скривамо своју патњу да бисмо је сакрили од очију других.
Чак и ако је живот искуство које нас изнутра разбија, чак и ако је несумњиво један од најтежих изазова са којима се морамо суочити, оно такође претпоставља могућност да постанемо свесни, преформулишемо начин на који тумачимо свет и после одређеног временског периода поново изградимо себе. Поента је: како то учинити?
Ако не можемо
-Виктор Франкл-
Тежина патње
Од страдања нико није спасен овај чудни станар који повремено упада у наше животе без упозорења и позива. Чак и ако већину времена покушавамо да му побегнемо или га затворимо у најмрачније подруме како бисмо прикрили његово присуство, то га не спречава да и даље делује на нас... и та мрачна страна коју покушавамо да закопамо утиче на нас. Утицај који сада мање видимо јер нас мрак спречава да га идентификујемо или предвидимо његово кретање.
Што дуже патња живи у тами, то ће више моћи имати над нама.
Неки ће своја негативна осећања маскирати лажним осмехом, други ће увек бити заузети да не би имали слободан минут да размисле, трећи ће лагати себе да забораве своју нелагоду. А међу тим људима има и нас који се тако понашамо повремено или увек.
Проблем је у томе ма колико препрека покушали да поставимо, патња ће се појавити пре или касније уништавајући нас. Било да је у питању физички или емоционални бол.
Хтели то или не патња то је део нашег живота. Опасност долази када постане претешка и поприми толико облика да се наставља током времена и постати стил живота мрљајући све око себе тамно сивом скоро црном бојом.
L Већина патње коју доживљавамо настала је из болног искуства на пример губитак нечега или некога кога волимо. Када не прихватимо овај губитак, када му се противимо и инсистирамо на томе да ствари буду другачије, а да тога не знамо, остављамо простор за патњу; патња која је истовремено и бол и уточиште када напољу почне да пада киша и вода нас испуни тугом.
Смрт вољене особе, крај везе, разочарење изазвано пријатељем или отпуштање су примери губици који нас боле и који нас на дуге стазе боду као бодеж који боде срце. Ране које ако се не лече никада неће престати да крваре све док од нас не направе поломљене делове које је тешко саставити.
Зора отпорности
Иако је тачно да неки људи развијају поремећаје или потешкоће у вези са основним узроком патње, у већини случајева то није случај. Неки су чак способан да постане јачи након ових трауматских искустава. Искуства која изазивају бол, али нам такође помажу да растемо и која на неки начин доносе користи.
Студија коју су спровели Вортман и Силвер наводи да има људи који се неочекиваном снагом одупиру животним нападима . Разлог
Ово нас наводи на то да мислимо јачи смо него што мислимо да чак и када нас наша снага напусти, постоји мали зрак светлости који нас обасјава и гура да покупимо своје поломљене делове и поново се саставимо. То је зора отпорности, тачан тренутак у којем туга и тежина патње уступају место исцелитељској моћи наше снаге да се одупремо и да нам помогне да се саберемо.
Упркос
-Хелен Келер-
Не ради се о игнорисању онога што осећамо, већ о томе да то прихватимо као животну лекцију и посматрамо отворених очију
Отпорност је једна од најбољих вештина које поседујемо и коју сви треба да научимо чак и у школи. Научите да зацељујете наше ране, лечите их са љубављу и извучете велику поуку из њих. Али како то учинити?
Покупимо наше поломљене делове да се поново саберемо
Као што смо видели поново процвет после олује бола је могућ, али није лак. Ово је сложен и динамичан процес који, како указује психијатар
- Самопоуздање и способност суочавања са недаћама.
- Прихватите наше емоције и осећања.
- Имати значајну животну сврху.
- Верујте да можете научити не само из позитивних искустава већ и из негативних.
- Уживајте у социјалној подршци.
Како нас подсећају Калхун и Тедески, двојица аутора који су се највише посветили посттрауматском расту, у нама стварају патњу и бол
Суочавање са болним искуствима нас плаши, али бежање од њих је сигуран начин да их продужимо и натерамо да се промене на опасан начин. Истинска храброст се наставља упркос страху чак и кад тело дрхти и ломи се изнутра.
Треба нам времена да схватимо шта нам се дешава и да будемо лицем у лице са својом патњом. У овој самоћи долази пауза која нам омогућава да разумемо патњу кретања напред великим или малим корацима. Зашто
