Прихватите реалност и не идите против тока

Свако искуство које живимо утиче на начин на који се понашамо, осећамо и размишљамо. Некако нас трансформише било да је то мало по мало или нагло; све зависи од значаја који му приписујемо. Проблем је у томе што када нас околности толико погоде да нас затетурају и преокрену наш свет, често не знамо како да се понашамо јер можемо само да размишљамо о томе како бисмо желели да ствари иду другачије. Ако не научимо да прихвати стварност очекивања нам могу нанети много штете.

Понекад смо опседнути тиме да све испадне баш онако како желимо. Држимо се сценарија идеалне будућности у којој се сви делови слагалице савршено уклапају, надајући се да ће се стварност развијати према нашим плановима. Када стигне са свим својим несавршеностима, схватамо да се многи делови не уклапају, не постоје или припадају неком другом. Због тога се осећамо фрустрирано, изгубљено и ван места. Зашто не научимо да прихвати стварност.

Ко нас уверава да ће све бити како смо замислили? Нико. То је само претпоставка нашег ума, прича коју смо себи рекли да останемо мирни и тако се ослободимо непријатног осећаја несигурности. Истина је да савршенство није увек најбољи пут. Ослањање на удобност коју ће наши планови остварити може бити једна од највећих препрека на нашем путу. Па шта да радимо?

Прихватите стварност. Ево шта треба да урадите. Допустити себи да будемо изненађени и поздравити оно што нам живот даје може бити дивна опција ако се живи са одговорношћу и посвећеношћу. Али шта је то тачно? Објаснићемо вам то у наредним параграфима. Спреман?

Мудар човек не чини ништа и пушта ствари да иду својим током

-Царл Јунг-

Прихватати стварност значи примати с љубављу оно што живот даје

Пливање против струје може бити изузетно ризично ако нисмо спремни . Као у бескрајној мећави. С једне стране, превише се трудимо и налазимо се без енергије; с друге стране, задржавамо наду да ће се околности променити. Када бисмо научили уметност прихватања стварности, све би било једноставније.

Прихватање значи распетљавање чвора. То значи прилагођавање уместо борбе и искористи струју да нас вуче куда хоћемо. То значи дозволити себи да будемо изненађени оним што се дешава у сваком тренутку уместо да све планирамо.

Прихватање стварности је уметност, диван изазов који ће нас учинити слободнијим.

Ради се о примању с љубављу и прихватање шта нам живот даје учећи из сваког искуства и пре свега схватити да је немогуће све држати под контролом. Ако дозволимо да будемо изненађени, моћи ћемо да уживамо у сваком тренутку. Такође ћемо се ослободити фрустрације изазване сукобом између онога што смо замислили и онога што се стварно дешава.

Покушавајући да контролишемо низ догађаја, као и време, трошићемо енергију јер је неизбежно да је већина варијабли изван наше контроле. Ако у пракси применимо уметност стрпљење и хајде да сачекамо да видимо шта ће се десити биће много лакше та мука и брига ће нестати када престанемо да се фокусирамо на будућност да бисмо гледали у садашњост.

Како прихватити стварност?

Прихватање стварности је уметност пуштања да вас занесе прихватите изненађења и ослободите се страхова који нас спречавају да растемо. То значи живети поклон у потпуности. Постоји много начина да се практикује ова дивна уметност. Ево неких од најутицајнијих:

Адапт. То је први корак да променимо нашу животну филозофију. Прилагодите се ономе што се дешава око нас а не борба против њега је основа овог принципа. Често тежимо да околности буду како смо се надали и да се људи понашају онако како смо замислили, али то је само наш трик. Може се десити, а можда и не. Зато не морамо да чекамо, морамо се прилагодити ономе што се дешава и онда се понашати у складу са тим.

Повежите се са садашњошћу. Живети овде и сада у вези са сваким тренутком омогућава да прихватимо стварност јер нас ослобађа тежине прошлости и очекивања будућности.

Цртајте лекције. Искориштавање сваког појединог искуства, чак и ако није пријатно, омогућиће нам да максимално искористимо оно што нам се дешава. Можемо да учимо од сваког и не заборавимо то од свега.

Отворите се за неочекивано. Сваки тренутак је јединствен. Уместо да одбацимо оно што не знамо, зашто то не бисмо искористили? Поступајући са одговорношћу и посвећеношћу, то је могуће.

Медитирајте. Тхе медитација то је моћна вежба да се ускладите са самим собом како бисте истражили нашу унутрашњост и пробудили је. Захваљујући њему много боље ћемо развити своју осетљивост, а самим тим и способност повезивања са садашњошћу.

Ако научите да прихватите стварност, биће лакше да се не нађете против тока. Постоје ствари за које се не можемо борити, па је бескорисно губити време, енергију и труд покушавајући да форсирамо оно што се не може присилити. Уз стрпљење и допуштање да се пут покаже какав јесте, моћи ћемо да живимо потпуније.

Прихватање стварности: предности

Не ићи против тока је одлична опција да живите у потпуности . Штавише, ова пракса нам нуди важне предности као што су следеће:

Хармонија. Прихватање отвара врата спокоју и миру мирно до могућности да уживамо у хармонији свега што нас окружује, да будемо отворени за оно што се дешава са свешћу да не зависи све искључиво од нас.

Креативност. Не пливајући против струје, проживећемо тренутке аутентично. Стога ћемо моћи да имамо већу слободу када развијамо нове идеје да бирамо нове путеве и доносимо боље одлуке.

Релаксација. Допуштање да будемо изненађени оним што се дешава помаже нам да се ослободимо кривице и очекивања. Другим речима, од свих оних тензија које нас терају да останемо у непрекидном стању приправности.

Одред. Када прихватимо стање ствари, одвајамо се од људи, ситуација или предмета. Оставимо по страни навику да се боримо да будемо срећни. Ослобађамо се онога што нам наноси штету и почињемо да ценимо праву вредност онога што нас окружује.

Срећа. Прихватање нас приближава оном осећају који толико желимо и који се налази у нама: срећи. Остати миран без бриге и повезан са садашњошћу биће много лакше.

Прихватити стварност значи ослободити се, дозволити стварима да се догоде, учити од њих онако како се појављују, учити из сваког искуства и сваког тренутка. Све у животу има свој тренутак.

Прихватање је уметност и ми смо сликари великог дела званог живот. Ми одлучујемо како ћемо то живети. Научимо да прихватимо сваки тренутак раширених руку и успећемо.

-Анонимно-