Ако се осећате лоше, ја ћу бити потпуно заинтересован: заинтересован за вас. Нећу нестати када ти више не будем требао, нећу те слушати из дужности нити ћу пружити руку да добијем нешто заузврат. Ако се осећаш лоше, нећу ти рећи оно што би волео да чујеш осим истину.
Сви смо имали члана породице или пријатеља коме је у неком тренутку требало раме за плакање. Изгледа да је лако бити помоћник, зар не? Заиста, склони смо да верујемо да је лакше тешити него бити утешен. Ипак, често то не радимо на најбољи начин. Они постоје грешке на коју се лако спотакнути чак и без свести о томе чак и када последице полако почну да избијају.
Када смо у журби да помогнемо другима да превазиђу своје потешкоће, можда оно што заиста једноставно желимо јесте да престану да се жале.
Слушати само оно што желимо да чујемо, нудимо половичну подршку, дајемо савете које сами не следимо... Да ли вам ово звучи познато? Па, много пута верујемо да помажемо, док у стварности радимо сасвим супротно. Дошло је време да отвориш очи.
Ако се осећате лоше, саслушаћу све што имате да кажете
Иако бисмо желели да помогнемо другима, и ми имамо својих проблема. Као резултат тога, често се дешава да не слушамо баш оне испред себе. Понекад мислимо да нам прича глупости, показујући да нисмо у стању да заиста разумемо шта он доживљава и осећа. То је грешка. На овај начин никада нећемо бити од помоћи другој особи.
У сличним ситуацијама све се мора искористити л’емпатиа да имате. Ставите се у кожу других људи: да ли бисте волели да вас истински слушају? Шта бисте волели да чујете да сте на њиховом месту? Шта би вам било од користи у таквим околностима? Одговарајући на ова питања наћи ћете решење да пружите конкретну и вредну подршку особи којој желите да помогнете.
Када слушате, избегавајте да одговарате посредним речима и фразама: оне које нам излазе са усана када не знамо шта да кажемо, али се плашимо тишине. Не брини. Све ће успети. Опет ћеш бити добро
Изговарање бесмислених савета и речи охрабрења чак и у најбољој намери уопште није делотворно.
Није увек потребно изговарати речи охрабрења. Да бисте показали своју подршку, све што треба да урадите је да останете уз ту особу, понудите јој своје уточиште тако што ћете је саслушати и уложити напор да разумете њихов проблем, а не нужно да га решите.
С друге стране, понекад не радити ништа значи не радити много. Једноставна загрлити може бити много утешније од неколико површних речи изговорених а да им заиста не верујете. Мале акције и слушање вреде хиљаду пута више.
Чак и ако си болестан, бићу искрен
Када помажете пријатељу, најбоље је не говорити му како да се понаша или како да се носи са стварима . Ако то урадите, направићете велику грешку. У већини случајева може бити од велике помоћи да разговарате о својим искуствима тако да друга особа осети да није једина која се суочила са непријатном ситуацијом. Када то урадите, уверите се да јесте искрена једни са другима и са собом.
На пример, рецимо да сте у друштву пријатељице која се суочава са великим проблемима у вези. Имао је тешко детињство и све то има реперкусије на његове везе. Његов проблем је његова склоност да се веже за некога кога мисли да воли. Како јој можеш помоћи?
Ако сте искусили сличну ситуацију, можете је обавестити о свом искуству. Такође бисте јој могли дати неке корисне савете тако што ћете навести предности тога да будете сами или да неко време проведете без партнера
Људи често добро проповедају, али лоше гребу: своје савет они су валидни али они сами су Ако одлучите да дате предлог, пазите да не изазивате више фрустрација код особе која га слуша.
Кад ти затреба престаћу да слушам само своје речи и слушаћу само твоје
Још једна негативна пракса него икада је да се говори само оно што дотична особа жели или треба да чује. Пролази
Подићи расположење није тако лако, зар не? Потребна вам је ваша конкретна доступност, велики распон пажње и способност да се посветите дугорочно пружање подршке без остављања места за лажи. Све ово може послужити да ублажи бол или да баци мало светла на ситуацију оних којима сте потребнији него икада у овом тренутку.
