Један од најпознатијих римских царева, онај који је умео да укине борбе гладијатора, једном је рекао: Срећа вашег живота зависи од квалитета ваших мисли. Звао се Марко Аурелије. Знате како да направите свој мисли квалитет? Одговор нам даје Универзитет Харвард који је објавио шест тајни за срећу.
Можда мислите да је ово само још једна од безброј студија које говоре исту ствар. Међутим, пре него што судимо, молимо вас да прочитате следећи пасус. Ако вас то не убеди, можете променити своје читање.
Универзитет Харвард се сматра центром пар екцелленце за оне који желе да студирају психологију Хауард Гарднер.
Како бити срећан према Харварду
Тачно су служили 75 година и 20 милиона долара Универзитету Харвард да расветли 6 тајни
1. Љубав може све
Према др Георге Ваиллант једна од смерница истраживања које је трајало 75 година јесте да љубав је неопходна
У сваком случају, Ваиллант има врло јасне идеје: доктор заправо чврсто тврди да је срећа љубав. Сад знаш ако свим својим бићем желиш да будеш срећан, мораш отворити своје срце.
2. Међуљудски односи и везе
Друга тачка која је произашла из студије повезана је са значајним односима и међуљудским везама. У овом смислу Добро је имати на уму да породица, пријатељи и друштвени круг играју виталну улогу у нашој срећи и благостању.
Према науци, успостављање интимних односа на лицу места Рад помаже у смањењу стреса и може помоћи у решавању сложених ситуација. Стога су међуљудски односи у било којој области фундаментални за проналажење среће.
-Ховард Гарднер –
3. Алкохол као негативна тачка
Верујте да је радост и узбуђење које осећате када пијете алкохол
Истражи такође повезује унос алкохола са конзумирањем дувана навика која не само да повлачи за собом висок ризик од смртности већ и изазива негативне ефекте на добробит особе. Као када, на пример, у тренуцима напетости у којима се дуван не може конзумирати, особа постаје много рањивија и анксиознија.
4.
Ово истраживање иде у прилог познатој фрази по којој новац не доноси срећу. Из тог разлога, рад на постизању максималних резултата не изгледа као мудра алтернатива. Према Ваилланту, важно је да се осећате испуњено и задовољно својим радом без обзира на надокнаду.
У ствари, студија је то показала новац чини људе још горе: доноси корупцију и може да промени принципе човека и натера га да изгуби из вида сопствене вредности.
5. Важност оптимизма
Према студији деца оптимистичан који су били подвргнути истраживању живели су дуже и имали срећније животе. Ипак, оптимизам мора бити праћен добром дозом одговорности и здравог разума.
6. Наш живот је увек отворен за промене
Мислите ли да је ваш живот тотална катастрофа? Мислите да сте узалуд губили време? Мислите ли да нема шта да се уради за побољшање? Па грешиш. Према истраживањима свако време је добро време да се промените и почнете да будете срећни.
Неопходно је променити свој начин размишљања и свој став. Почните да дајете вредност мале ствари да стекнете здравије навике, да не кривите себе за грешке из прошлости и да на крају будете оптимистичнији и позитивнији.
-Георге Ваиллант-
Након 75 година, анализираних 20 милиона долара и 268 појединаца, предложени би изгледао као савршена слика у погледу основних услова за срећу. Имате ли храбрости да то примените у пракси? Дакле, када сте у покрету, будите јаки и уживајте у ономе што је око вас.
