Ја сам крив. За све сам ја крив . Самим тим, заслужио сам све што ми се дешава. Све су то фразе које смо бар једном изговорили и којима смо сами себе казнили више него што је требало.
Језик који користимо има директан утицај на наш начин разумевања живота. Људи су ретко свесни овог ефекта и стога ризикују да многе догађаје који се дешавају доведу до екстрема. То се дешава због условљавања речи које су коришћене за изражавање тих недаћа.
Сви смо прошли кроз тренутке у којима нам се није допало начин на који се понашамо, начин на који смо решавали неке ситуације или како нас нечије речи или понашање повређују. Понекад смо били престроги према себи или смо сами себе згазили осуђујући нас с грубошћу.
Често такође догађаји о којима је реч припадају прошлости и немају правог утицаја на садашњост . Ипак, осећамо се кривима и мучимо себе. Хајде да размислимо о овоме…
Бојкот наше унутрашњости
За све сам ја крив. Ја сам крив. Ово су реченице пуне конотације негативних који замагљују способност нашег мозга да расуђује с обзиром на велики интензитет емоција које изазивају. Истовремено, блокирају нашу способност да реагујемо, спречавајући нас да се успешно суочимо са ситуацијом, доводећи нас да са апсолутном сигурношћу верујемо да заслужујемо све негативне ствари које нам се дешавају.
Ако одлучимо да убедимо себе да је све лоше и склонимо се не могу ништа да урадим поводом тога, који разлог би морали да покушамо
У овом веровању можемо наћи више од једне сличности са сујеверје : ирационална веровања кроз која људи кривицу за своје несреће приписују спољашњим епизодама - као што су бацање соли на земљу, разбијање огледала или гледање црне мачке како прелази пут. По некима, ове опасности изазивају лошу срећу и не могу се избећи.
Морамо почети да схватамо да смо одговорни, а не криви за оно што нам се дешава у животу нашим делима и нашим речима . Овај концепт има позитивну конотацију и нуди нам могућност интерне контроле. Оваквим размишљањем ући ћемо у ситуацију која нас предиспонира да делујемо да покушамо да решимо променом или побољшањем неповољне ситуације без обзира да ли смо дотакли дрво или не.
Замка лоше среће
Ако одлучимо да срећи дамо задатак да одлучује о нашој судбини, више нећемо бити одговорни за своје животе . У ствари, ми ћемо се поставити на супротну страну од ситуације у којој бисмо требали бити спољна контрола у којима своју патњу или наше радости приписујемо чистој случају или интервенцији других људи.
Поводом оваквог начина размишљања постаћемо пасивни пред успесима које постижемо, што доводи до тога да наше самопоштовање и наше лично поштовање губе чврстину.
Могућност да се трајно доведемо у ситуацију унутрашње контроле је у нашим рукама. Управо када се понашамо на овај начин, наша позитивна или негативна искуства престају да измичу нашој контроли без обзира на труд који смо у њих уложили.
Не заборавите да велики проценат ваших успеха зависи од вас и да је начин на који се развијају ваши међуљудски односи у вашим рукама. Не затварајте се, истакните своје личне вештине како бисте их помирили са свиме око себе.
Вама које не познајем (или можда познајем) кажем да престанете да кажњавате себе, престаните да се испитујете и да се осећате кривим. Престаните да губите време осећајући се као да заслужујете све негативне ствари Будите одговорни за свој живот како не бисте компромитовали свој самопоштовање : само тако ћете моћи да покренете све што не може да недостаје - а можда чак и више - да добијете побољшање, напредак или промену у ономе што вас мучи.
Тхе
- Џоан Дидион-
