Зависност од ВхатсАпп-а: да ли патите од тога?

Зависност од ВхатсАпп-а са Инстаграма из онлајн игрица из сајбер секса... Нема сумње да 21. век карактеришу понављајућа понашања која могу да генеришу зависност. То је све већи феномен и у наредним годинама ће се појавити и други облици зависности, посебно везани за технологију.

Објашњење за овај феномен је једноставно. Свако понашање које може да створи задовољство због једноставног феномена унутрашњег појачања има тенденцију да се понавља . Стога ризикује да постане понашање зависности.

Ово се, међутим, дешава само када појединац показује уобичајени губитак контроле у ​​неким аспектима понашања. А посебно када задржи навику упркос негативним последицама. Толико ризикујете тиме Зависност од ВхатсАпп-а .

Важно је то запамтити основни елементи зависности су губитак контроле и зависност. Зависности стога нису искључиво везане за унос хемијских супстанци.

Неке наизглед безазлене навике могу постати стварне зависности. То је ризик повезан са нове технологије . Чак и ови, ако се користе понављајући или компулзивно, могу буквално уништити наше животе.

Коришћење ВхатсАпп-а

ВхатсАпп Инц. је суоснивач Јан Коум 2009. године . Рођен у Украјини, преселио се у Сједињене Државе почетком 1990-их; упркос лошем почетном енглеском, радио је као инфраструктурни инжењер за Иахоо! платформа.

Није требало дуго да ВхатсАпп постане машина способна да генерише кориснике, премашивши ознаку од милијарду за само неколико година. Сервери компаније никада не престају, прича се о дневној размени од преко 4 милијарде текстуалних порука, више од милијарду и по слика и 250 милиона видео записа.

Ови подаци нам дају представу о томе колико је овај алат постао популаран и изнад свега моћан.

Психолошке зависности

Зависност од дрога се односи на употребу хемијских супстанци. Ипак, тренутно имамо довољно клиничког искуства да можемо да говоримо о психичким зависностима као онај из ВхатсАпп-а.

У ствари, није претерано рећи да су нека понашања права зависности. Примери за то су патолошко коцкање, компулзивно коришћење друштвених мрежа и злоупотреба храну .

Они који постану жртве показују снажну приврженост и делују анксиозно и компулзивно. Често губи интересовање за друге раније награђиване активности. Као да је особа киднапована.

Нормално је видети да се ВхатсАпп користи у свакој ситуацији у било које доба дана, без обзира где се налазимо. Доступност је одмах и одговор је веома задовољавајући. Ово нам даје идеју о ефекту зависности који крије.

Које су фазе зависности од ВхатсАпп-а?

Као што се дешава са сваком психолошком зависношћу, редослед који нас наводи да останемо повезани са ВхатсАпп-ом је следећи.

• Коришћење ВхатсАпп-а се у почетку доживљава као пријатно и корисно искуство.
Повећање размишљања у вези са коришћењем апликацијеТакође
• Употреба ВхатсАпп-а је све чешћа. Губите интересовање за друге активности које су раније биле награђиване (гледати ТВ светлости слушати музику, бавити се спортом итд.).
• Тежња да се минимизира интересовање које апликација изазива. Ово понашање се зове психолошки механизам порицање .
• Интензивна жеља за коришћењем ВхатсАпп-а повезана је са веома високим очекивањима у погледу његове способности да ублажи нашу нелагоду.
Упорност у понашању упркос све већим негативним последицама. Зависник се оправдава и покушава да убеди друге кроз јасно искривљење стварности.
• Како се негативни ефекти зависности повећавају, почињемо да постајемо свесни стварности. Покушаји да се контролише нечије понашање често су осуђени на неуспех.
Оно што оправдава употребу ВхатсАпп-а више није пријатан ефекат, већ ослобађање од непријатности. То је све мање интензивно и краће олакшање.
• Зависна особа показује нижу способност да толерише негативне емоције и свакодневне фрустрације. Стратегије суочавања су ослабиле јер се недовољно користе. Зависност од ВхатсАпп-а постаје једини начин да се носите са стресом.
• Употреба ВхатАпп-а се интензивира. Криза као што је раскид са партнером наводи особу или чланове породице да прибегну спољној помоћи.

Зависност од ВхатсАпп-а: које су последице?

Генеричка последица је да наше понашање постаје аутоматско; покрећу га наше емоције и са мало контроле са наше стране. Предности тренутног задовољства се вреднују, али се не примећују могући дугорочни негативни аспекти.

Постоје две последицеглавнизависности од ВхатсАпп-а. Прва је социјална изолација. Други је ризик од занемаривања важних аспеката живота . Пословне или школске обавезе су у другом плану. Емоционални односи се погоршавају, а чак је и живот пара у опасности.

Поред физичких зависности - као што су пушење, алкохол дрога – такође смо у опасности од психичке зависности.на крају ограничавају и поткопавајунаш друштвени живот.