Почевши изнова и кренути даље

Почињање испочетка може изазвати осећај губитка . Нерви се заплићу у стомаку, а у мислима срце убрзава, па чак и земља као да нестаје под нашим ногама... Страхова је много, али нове могућности пред нама су бескрајне. Колико смо пута у животу били приморани да поново почнемо да доживљавамо све контрадикторне сензације које из тога проистичу?

Вероватно много пута или никако. Истина је да остављање сигурности за почетак нове фазе није лако и да сви не налазе потребну храброст. Међутим, скоро сви смо бар једном размишљали о томе. Притисните тастер ресетовати и почевши изнова, остављајући за собом оно што тишти да пређемо нове прагове, удахнемо нови ваздух и пронађемо ново ја.

Идеја је фасцинантна и свакако атрактивна. Међутим то је пут који захтева снажне психолошке ресурсе и отворен ум као и неопходан елемент: бити свестан искуства како не би правили исте грешке и дефинисали стварност више у складу са својим вредностима и потребама. Почети од нуле је посвећеност себи да у потпуности прихватите промену.

Почевши изнова: храброст да се препустиш

Свакоме се у животу дешава да има осећај да нешто не иде како треба . Понекад је посао превише захтеван, толико исцрпљујући да је то прва помисао када се пробудите. Други пут се тиче односима партнера, пријатеља, породице... Неке динамике на крају изазивају више патње него среће због чега осећамо потребу за променом да бисмо направили корак уназад.

С друге стране, подједнако је уобичајена жеља за променом животног контекста, усвајањем нових гледишта, дружењем са другим људима или променом посла. Потреба за обнављањем често захтева почетак од нуле, жељу коју можемо осетити неколико пута током ток живота .

Међутим, као што се и очекивало, нису сви способни да се одваже или пронађу психолошке ресурсе способне да делују као подстицај да пруже праву одлучност када дрхтимо због сумње. Погледајмо детаљно које ресурсе треба да развијемо у овим деликатним фазама живота .

Фокус: зашто то радимо и каква очекивања имамо?

Фокус усмеравање пажње, мотивације, мисли и ставова ка циљу или подстицање напредовања ка новој фази. Да бисмо постигли овај циљ, морамо победити страхови генерисани сумњама морамо да се сетимо зашто то радимо и зашто желимо да почнемо испочетка.

Морамо бити врло јасни у вези са разлозима који потичу овај витални подстицај : Желим да напредујем, желим да оставим иза себе ситуације које су ме чиниле несрећним, желим да растем …

• Добро је запамтити шта кажу неуронаука у вези са овим променама. То је фактички познато Заглављивање у стресним или немотивишућим ситуацијама штетно је за ваше ментално здравље . Рутински и понављајући обрасци понашања и односа спречавају нервни систем да створи нове неуронске путеве, смањујући когнитивну агилност.

Равнотежа: не почињете од нуле, већ из искуства

Они који се понашају уравнотежено боље управљају својим страховима . То не значи да их уопште не покушавате јер почетак испочетка неизбежно доводи до осећаја несигурности, па чак и анксиозности. Међутим, потребно је добро искористити тај психолошки ресурс који је спокојство унутрашње смирење јер у стварности полазна тачка за промену није нула већ искуство.

шта то значи? Будите јасни о томе шта сте вољни да добијете, а шта више нисте вољни да толеришете. Знајте своје границе; наше срце добро зна шта је оставило и чему се нада да ће постићи у будућности: равнотежа слобода самоостварење смиреност и срећа.

Угасимо те страхове јер се више нећемо спотакнути о исти камен . Утабаћемо свој пут и онда полетети.

Самопоуздање: знати зашто почети испочетка онога што заслужујемо и коначно то добити

Ми смо вечити ходачи по конопцу који траже равнотежу у животу . Међутим, што више останемо мирни, већа је вероватноћа да ћемо пасти. Морамо напредовати стављајући једну ногу испред друге и гледати напред. Морамо да се крећемо јер само постојање је кретање и ми смо део тог ритма вечног тока.

Почети изнова је за храбре људе, али и за људе који знају шта желе и покушавају да то остваре. Ово је могуће комбиновањем самопоуздање са сећањем на своје потенцијале и оне снаге које су одувек биле корисне. Али и да ојачамо самопоштовање, мотивацију и ту одлучност која нам сваког тренутка шапуће да прошлост не одређује будућност.

Зашто ми смо ти који стварамо будућност . То радимо када се удаљимо од зоне удобности у којој ништа не може да цвета. Ако немамо подстицаја, ако нема љубави према лепим стварима, ако наше окружење није подстицајно за ум или не тера наше срце да куца, морамо тражити нове путеве. Оне у којима можемо пронаћи верзију себе која нам се највише допада, спремна да дамо све од себе и изградимо нову срећу.