Парализа сна: застрашујуће искуство

Пре него што детаљно причамо о парализи сна, ако би вас питали шта је сан, како бисте га дефинисали? Није лако одговорити на ово питање бар са неакадемске тачке гледишта. Међутим, то можемо рећи Спавање је основна физиолошка функција .

Такође се може дефинисати као реверзибилно и циклично функционално стање са неким карактеристичним манифестацијама као а релативна непокретност и/или повећање прага одговора на спољашње стимулусе . На органском нивоу, варијације биолошких параметара се јављају праћене променом менталне активности која карактерише снове (Буела-Цасал 1990а).

Током сна дешавају се важне промене у функционисању организма које укључују, на пример, промене крвног притиска, срчане и респираторне фреквенције, телесне температуре и хормонских секрета. Такође је примећено да се могу појавити бројне физичке и бихевиоралне варијабле које су у великој мери одговорне за многе поремећаје спавања .

Поремећаји спавања

Међународна класификација поремећаја спавања укључује четири категорије (Буела-Цасал и Сиерра 1996а):

Диссонние: поремећаји у добијању и одржавању сна, прекомерна поспаност и нефункционални распореди спавања. Парасонние: поремећаји узбуђења у вези са спавањем и буђењем и поремећаји повезани са брзим покретима очију (РЕМ или МОР). Поремећаји повезани са медицинским или психијатријским патологијама . Други могући поремећајио којима немамо довољно информација да бисмо их сматрали специфичним за спавање.

У овом чланку ћемо се фокусирати на једну врсту парасомније: парализу сна.

Шта је парализа сна?

Паранормални догађаји за које неки људи тврде да су их доживели (као што су ђаволски напади, посете духова и отмице ванземаљаца) вероватно имају везе са епизодама које се односе на парализу сна.

Парализа сна могла би објаснити приче о духови и ванземаљци : Током напада, жртве интензивно перципирају обично штетно присуство. Они такође пријављују необичне кинестетичке сензације: извлачење из кревета, осећај вибрације, летење или пад.

Такве епизоде ​​могу довести до различитих искустава ван тела. Парализа сна може бити застрашујућа, али никада неће бити опасна . Срећом, његове епизоде ​​трају само неколико секунди.

Али ови догађаји немају ништа паранормално. Парализа сна је привремена неспособност да се изврши било који вољни покрет пробудити се .

Може се десити када заспите или када се пробудите, обично је праћено сјајним осећајем тескоба . Траје од једног до три минута, а затим парализа спонтано нестаје. Парализа у сну обично нестаје аутоматски ако се особа додирне или потресе. Чак и ако особа која трпи напад не може да се креће, она и даље може нормално да види и чује . У неким случајевима може и да производи звукове.

Како онда разумети Епизода парализе сна је застрашујућа за оне који је пате и често се сећају са великом узнемиреношћу .

Парализа сна је привремена немогућност извођења било каквог вољног покрета и јавља се током прелазног периода између сна и будности.

Симптоми парализе сна

Постоје многи симптоми који се јављају током ових епизода, од којих је већина застрашујућа за оне који их искусе:

Халуцинације визуелни: неки људи тврде да су видели некога у соби у којој спавају чак и ако нису у стању да га препознају. Ово присуство се често види у периферном делу видног поља или скривено у тамним угловима собе.

Аудиторне халуцинације: обично се перципирају гласни, механички елементарни звуци као што су зујање, гласови, шиштање, кораци трчања, урлика, звона, куцање, вибрације, звиждање, цвиљење или стењање. У другим случајевима то су препознатљиви звуци као што су мелодије звона телефона, сирене, инструменти, електрични мотори, лупање врата, вучење намештаја, ломљење чаша или тањира, чудна музика итд.

Потешкоће са дисањем: Људи који пате од парализе сна могу искусити стезање у грудима, кратак дах или гушење. Ови симптоми изазивају велику муку и панику јер се јавља страх од умирања од гушења.

Перцепција присуства: особа може имати осећај да су у кући чудна присуства. Такође може да осети покретно присуство које улази у собу и приближава се кревету. Неки људи кажу да се осећају као да их неко посматра, али не знају где.

Зашто се ово дешава?

Парализа сна је понекад повезана са другим поремећаји као што је апнеја у сну и посебно код нарколепсије . Међутим, обично се јавља у изолованом облику када особа доживљава период озбиљног стреса или притиска.

Када одете на спавање, неки неуронски кругови су преузбуђени због овог стреса. Из тог разлога особа има ноћне море и нагло се буди. Међутим тело не реагује тако брзо јер је у РЕМ сну стога су мишићи лишени тонуса. Због тога особа не може да се креће, али је свесна шта се дешава около.

Ако сте икада патили од овакве епизоде, не брините, није ништа необично. Важно је не паничарити чак и ако није лако. Када се сетите епизоде, поновите је да је то био само ружан сан нешто као а ноћна мора али у којој си имао отворене очи . Ово ће вас уверити.