Обично повезујемо анксиозност одвајања са децом, али многи одрасли је такође доживљавају. Дефинише се као прекомерна анксиозност која је резултат потребе да се одвојите од куће или од људи до којих вам је стало прилог емоционални (на пример родитељи, баке и деде, браћа и сестре, деца, итд.).
Симптоми могу бити благи или веома озбиљни и слични су код деце и одраслих. Код одраслих је то обично проблем који је настао у детињству, али то није увек случај и може се појавити у било ком тренутку у нашем животу. Манифестује се као страх од потребе да се одвојите од партнера, деце, посла или нечега чему је дата велика сентиментална вредност . То може бити веома исцрпљујуће за оне који пате од њега, али и за објекте везивања, јер одражава или појачава зависност која је на неки начин већ постојала.
Нека будеш слободан да кренеш путем где ја не осећам потребу да знам крај, нити осећам грозничаву анксиозност да се уверим да идеш тамо где бих желео да будеш.
-Маргарет Мид-
Концепт времена није лак и биле су нам потребне године да га развијемо. За многу децу свако раздвајање је тешко и изазива патњу и сузе. Ако родитељи не управљају добро, може имати озбиљне последице као што је велика несигурност током адолесценције која може да потраје и неколико година.
Као и сви анксиозни поремећаји у детињству или одраслом добу, веома је важно тражити третман за анксиозност одвајања . Само ретко нестаје природним путем. Обично има тенденцију раста, гранања у друге области живота и олакшава развој других облика анксиозности као што су агорафобија или напади панике.
Препоручени третман је обично психотерапије . Међутим, у случају деце, информације које имамо о томе и неки алати које нудимо у овом чланку могу помоћи у спречавању ситуације и приметити знакове упозорења ако почне да се појављује.
Претње нашем самопоштовању или нашој слици о себи често изазивају много више анксиозности него претње нашем физичком интегритету.
-Сигмунд Фројд-
Шта треба знати о анксиозности одвајања
То је нормална фаза
Анксиозност одвајања је нормална и уобичајена у одређеној фази развоја . Између 8 и 14 месеци, деца која раније нису имала осећај опасности почињу да се плаше непознатих људи или нових места. Ова нормална фаза је природна метода адаптације која помаже деци да се навикну на окружење и савладају га.
Пракса је да се та сепарација значајно смањује или потпуно нестаје око 2. године . У овом узрасту деца схватају да њихови родитељи могу да оду и да се врате касније. У исто време схватају да и они могу да ураде исто и са тим самопоуздањем су охрабрени да истражују свет.
То не значи да у неким тренуцима или специфичним и новим ситуацијама деца не доживљавају одређени степен анксиозности, посебно ако морају да се одвоје од родитеља на дужи период, у случају хоспитализације мењају школу и сл.
То изазива много емоција
У овој ситуацији и родитељи могу да доживе многе емоције. Постоји осећај благостања јер је наше дете везано за нас, али може изазвати и осећај кривице што га морамо оставити са странцима. Такође је нормално да се осећамо преплављеним великом количином пажње и времена које захтева од нас.
Ниједна страст не лишава ум тако потпуно његове способности да делује и расуђује као страх.
-Едмунд Бурк-
Чињеница да наше дете не жели да одемо добар је знак да је наша везаност здрава све док се та жеља не претвори у велику анксиозност. Здрава везаност значи да постоји поверење да је дете сигурно да ћемо се сваки пут када одемо вратити и то је довољно да се осећа смирено током нашег одсуства. А прилог патолошки се јавља када детету стално треба уверавање и сигурност и када нема алате да се избори са новим ситуацијама које ће му бити веома тешке.
То је тешка фаза. Међутим анксиозност треба да нестане с временом са пуно стрпљења и снаге . С друге стране, ако сваки пут када наша беба заплаче, побегнемо из друге собе или поништимо све своје планове, вероватно ће она побољшати своје стратегије у свести о томе да има моћ да спречи раздвајање које се толико плаши.
Превенција и пракса: два важна концепта
Ако размишљате да га однесете на азилу добро знате да ћете вероватно морати да се носите са анксиозношћу одвајања о којој говоримо. Посебно су осетљиве бебе између осам месеци и једне године. Ако је потребно, можете практиковати постепено раздвајање
Урадите ове тестове када дете није уморно, немирно или гладно. Запамтите да је он дете и много је боље направити промене када су основне потребе задовољене и када нема сметњи.
Предвидите улазак у вртић тако што ћете га посетити са њим пре његовог стварног првог дана. Даље, ако је могуће, адаптацију спроводите прогресивно: у почетку пустите дете на неколико сати и постепено повећавајте време.
Мирна доследност и држање обећања: 3 кључне смернице
Ако своје дете водимо у одређени вртић, то је зато што верујемо професионалцима који тамо раде . Морамо покушати да будемо доследни овој одлуци и дозволимо им да нам помогну да управљамо анксиозношћу одвајања пратећи њихов савет. Морамо да запамтимо да они имају више искуства у решавању ових питања и да ће желети најбоље за нас и нашу бебу.
Ништа није тако карактеристично за напредак од звери до човека као што је све мања учесталост прилика које оправдавају страх.
-Вилијам Џејмс-
Морате остати мирни и покушати да пренесете мир и самопоуздање на дете . Објасните му када ћемо се вратити користећи концепте који се могу разумети, на пример, после ручка после дремке итд. Могуће је креирати ритуал поздрава у коме се растанак размењује на љубазан и пријатан начин на који му посвећујемо пуну пажњу. А када одемо, не смемо се вратити, иначе бисмо могли да погоршамо ствари.
Морамо се вратити када смо то обећали. На овај начин ћемо подићи дететово самопоуздање како би оно боље могло да се носи са овом ситуацијом. Посебно морамо бити тачни током адаптације: чак и ако деца немају тако развијен осећај за време, могу да виде како друга деца одлазе и осећају се анксиозност јер нико није дошао по њих.
Брига не елиминише сутрашњи бол, али елиминише данашњу снагу.
-Цоррие Тен Боом-
Не морамо сгаттаиоларе далеко потајно чак и ако га видимо мирно. Одлазак на овај начин могао би да учини да се осећа напуштеним. Увек морамо да се поздравимо, али они нису ни добри продужите поздраве дуже него што је потребно јер овакав став појачава осећај да је вртић можда негативно место или да ће се нешто лоше догодити.
Није уобичајено да се анксиозност одвајања стално наставља сваки дан или током дужег периода. Ако сте забринути да се ваше дете не навикава да буде без вас, консултујте стручњака . Запамтите да можда нећете моћи да се носите са ситуацијом на одговарајући начин и да вам је потребна помоћ специјалисте.
